O asociatie americana care se ocupa cu problemele inimii a alcatuit o lista cu 7 obiceiuri pe care trebuie sa le respecti pentru a-ti scade sansele de a avea probleme cardiace:
1. Nu fuma!
2. Fii mereu activ din punct de vedere psihic!
3. Nu pierde noptile!
4. Mentine-ti nivelul colesterolului in limitele normale.
5. Mentine-ti tensiunea arteriala la valorile normale.
6. Ai grija la nivelul de zahar din sange!
7. Mananca sanatos!
Directorul stiintific al Institutului International de Boli Cardiovasculare, profesorul Jean-Pierre Despres, sustine ca numarul persoanelor care respecta toate aceste 7 reguli, este ingrijorator de mic, reprezentand 0,01% din populatia lumii.
Drept urmare, in ceea ce priveste predispozitia la bolile cardiovasculare, numai 1 persoana la 1000 prezinta un risc redus.
Trista, balonata si cu dureri de cap? Postura e de vina!
O silueta slaba fara efort: Iata bautura care inlocuieste mancarea
