Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

10 moduri în care masajul picioarelor te ajută să scapi de problemele de sănătate

De în Sanatate 10 apr 2018

După o zi lungă la birou, un masaj la picioare este modul perfect prin care să-ți revii. Acest tip de relaxare nu este doar un mod de răsfăț ci aduce și multe beneficii pentru sănătate.

Iată 10 beneficii ale masării picioarelor, pe care odată simțite nu le vei mai uita niciodată.

1. Scade tensiunea

Tensiunea mare este cauza cea mai des întâlnită pentru atacurile de cord. Schimbările stilului de viață și medicamentația adecvată sunt necesare pentru scăderea valorilor înregistrate, dar studiile au arătat că și masajul tălpilor ajută.

2. Diminuează sindromul premenstrual și efectele menopauzei

Masajul zilnic al picioarelor face mai suportabile schimbările prin care trec femeile, printre care se numără tensiunea, insomnia, durerea de cap și schimbările de dispoziție. Punctul cel mai potrivit pentru masaj este localizat pe bolta tălpii, la un deget distanță față de călcâi.

3. Ușurează simptomele de cancer și efectele adverse ale chimioterapiei

Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Michigan State University s-a descoperit că masarea picioarelor ajută pacienții cu cancer să scape de dureri și greață, dar și alte simptome din cadrul tratamentului, precum greutățile de respirație și lipsa energiei.

4. Ameliorează simptomele de scleroză multiplă

Cei care suferă de scleroză multiplă au mai multe probleme, printre care vedere încețoșată, orbire parțială, slăbiciune în mușchi, percepție distorsionată, probleme cu coordonarea și oboseală acută. Reflexoterapia eliberează tensiunea din mușchi și organe.

5. Reduce edemele femeilor însărcinate

Edemul reprezintă de fapt umflarea gleznelor și a picioarelor la femeile însărcinate, din cauza acumulării de lichid, ce cauzează serioase dureri în ultimul trimestru de sarcină. Poți scăpa de această problemă dacă masezi picioarele timp de 10-20 minute pe zi.

6. Alte beneficii pentru femeile însărcinate

Masajul picioarelor este benfic femeilor însărcinate care încep să intre în travaliu și simt nevoia de analgezice, dar și pe post de tratament postpartum. Studiile au arătat că reflexoterapia ajută femeile să se vindece mai repede și să revină mai repede la un metabolism normal.

7. Somn mai bun

Toată lumea iubește un somn bun, odihnitor și o baie caldă este ideală, dar alături de un masaj la picioare face minuni. Pentru cele mai bune rezultate, încearcă să atingi vârful degetelor și să cauți o adâncitură pe care s-o masezi timp de 2 minute.

8. O viață sexuală mai bună

Un masaj la picioare este modalitatea perfectă să-ți arăți dragostea cuiva, mai ales dacă persoana respectivă a avut o zi grea la muncă. Este o practică relaxantă și datorită concentrației de nervi din zona respectivă, experiența poate deveni foarte sexuală.

9. Adio dureri de cap

Reflexoterapia este foarte bună pentru a scăpa de durerile de cap, indiferent că sunt localizate la nivelul sinusurilor, a tâmplelor, la frunte, în spatele capului sau că se trage de la prea multă tensiune acumulată în umeri și gât. Prin masarea mai multor puncte de pe tălpi, eliberezi tensiunea din aceste zone.

10. Te scapă de durerile de spate

Interiorul ambelor picioare are legătură cu nervii din coloana vertebrală și prima vertebră poate fi stimulată prin apăsarea fix sub degetul mare. Poți scăpa de durerile de spate prin stimularea punctelor de presiune și masarea tălpilor timp de 30-45 de secunde printr-o mișcare circulară.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar