Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

10 moduri în care masajul picioarelor te ajută să scapi de problemele de sănătate

De în Sanatate 10 apr 2018

După o zi lungă la birou, un masaj la picioare este modul perfect prin care să-ți revii. Acest tip de relaxare nu este doar un mod de răsfăț ci aduce și multe beneficii pentru sănătate.

Iată 10 beneficii ale masării picioarelor, pe care odată simțite nu le vei mai uita niciodată.

1. Scade tensiunea

Tensiunea mare este cauza cea mai des întâlnită pentru atacurile de cord. Schimbările stilului de viață și medicamentația adecvată sunt necesare pentru scăderea valorilor înregistrate, dar studiile au arătat că și masajul tălpilor ajută.

2. Diminuează sindromul premenstrual și efectele menopauzei

Masajul zilnic al picioarelor face mai suportabile schimbările prin care trec femeile, printre care se numără tensiunea, insomnia, durerea de cap și schimbările de dispoziție. Punctul cel mai potrivit pentru masaj este localizat pe bolta tălpii, la un deget distanță față de călcâi.

3. Ușurează simptomele de cancer și efectele adverse ale chimioterapiei

Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Michigan State University s-a descoperit că masarea picioarelor ajută pacienții cu cancer să scape de dureri și greață, dar și alte simptome din cadrul tratamentului, precum greutățile de respirație și lipsa energiei.

4. Ameliorează simptomele de scleroză multiplă

Cei care suferă de scleroză multiplă au mai multe probleme, printre care vedere încețoșată, orbire parțială, slăbiciune în mușchi, percepție distorsionată, probleme cu coordonarea și oboseală acută. Reflexoterapia eliberează tensiunea din mușchi și organe.

5. Reduce edemele femeilor însărcinate

Edemul reprezintă de fapt umflarea gleznelor și a picioarelor la femeile însărcinate, din cauza acumulării de lichid, ce cauzează serioase dureri în ultimul trimestru de sarcină. Poți scăpa de această problemă dacă masezi picioarele timp de 10-20 minute pe zi.

6. Alte beneficii pentru femeile însărcinate

Masajul picioarelor este benfic femeilor însărcinate care încep să intre în travaliu și simt nevoia de analgezice, dar și pe post de tratament postpartum. Studiile au arătat că reflexoterapia ajută femeile să se vindece mai repede și să revină mai repede la un metabolism normal.

7. Somn mai bun

Toată lumea iubește un somn bun, odihnitor și o baie caldă este ideală, dar alături de un masaj la picioare face minuni. Pentru cele mai bune rezultate, încearcă să atingi vârful degetelor și să cauți o adâncitură pe care s-o masezi timp de 2 minute.

8. O viață sexuală mai bună

Un masaj la picioare este modalitatea perfectă să-ți arăți dragostea cuiva, mai ales dacă persoana respectivă a avut o zi grea la muncă. Este o practică relaxantă și datorită concentrației de nervi din zona respectivă, experiența poate deveni foarte sexuală.

9. Adio dureri de cap

Reflexoterapia este foarte bună pentru a scăpa de durerile de cap, indiferent că sunt localizate la nivelul sinusurilor, a tâmplelor, la frunte, în spatele capului sau că se trage de la prea multă tensiune acumulată în umeri și gât. Prin masarea mai multor puncte de pe tălpi, eliberezi tensiunea din aceste zone.

10. Te scapă de durerile de spate

Interiorul ambelor picioare are legătură cu nervii din coloana vertebrală și prima vertebră poate fi stimulată prin apăsarea fix sub degetul mare. Poți scăpa de durerile de spate prin stimularea punctelor de presiune și masarea tălpilor timp de 30-45 de secunde printr-o mișcare circulară.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr