Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

10 semne că ai nevoie URGENTĂ de o detoxifiere

De în Diete 21 aug 2018

Chiar dacă organismul tău are capacitatea de a se curăța singur, din când în când, el îți oferă și indicii atunci când trebuie să îl ajuți și sistemul tău imunitar, împreună cu rinichii și ficatul, nu mai fac față la îndepărtarea toxinelor.

Când toxinele din organism depășesc o anumită cantitate, ele se depozitează pe organe, până când faci ceva în această privință, deoarece toxinele sunt identificate ca substanțe străine ce intră în corp, iar dacă acestea nu sunt îndepărtate de sistemul imunitar, ele pot forma depozite care să reziste câțiva ani fără a prezenta semne că ar exista. Când nivelul toxinelor crește atât de mult încât organismul tău nu mai face față, începi să manifești diverse simptome că ai nevoie de o detoxifiere.

De unde vin toxinele

Toxine din mediul înconjurător - Acestea se găsesc mai ales în zonele industriale, unde există multe mașini sau fabrici, iar apa și aerul sunt poluate de radiații, pesticide și ierbicide sau din obiectele sanitare și cosmetice prezente în casa oricui, cum sunt detergentul de vase, de rufe, spray-ul, fixativul, parfumul și machiajele.

Toxine din modul de viață - De obicei, acestea vin din chimicalele pe care le intorduci în corp prin consumul de zahăr, medicamente, hrană procesată, alcool, cofeină și tutun.

Reacții metabolice - Când organismul începe să spargă proteinele, glucoza și grăsimile, începe și să producă deșeuri toxice, iar când dieta nu oferă suficienți nutrienți, toxinele se acumulează în organism.

Microbi intestinali - Tractul gastro-intestinal este plin de drojdie și bacterii ce ajută la digestie, dar când există o creștere prea mare a numărului de bacterii, toxinele intră în sânge și provoacă diverse probleme.

Toxine emoționale - Stresul, frica și evenimentele nefericite afectează atât sistemul nervos cât și pe cel hormonal, care îți influențează abilitatea de a te detoxifia.

Semne că ai nevoie de o detoxifiere

1. Îngrășare

Dacă ai observat că te îngrași în continuu, deși te duci frecvent la sală și ești atentă la numărul de calorii consumate, atunci înseamnă că trebuie să faci o detoxifiere, deoarece multe toxine se acumulează sub formă de grăsime. Acestea conțin pesticide și dioxine care îți provoacă organismul să creeze mai multe celule de grăsime și este aproape imposibil să slăbești până când nu scapi de toxine.

2. Oboseală cronică

Dacă dormi suficient noaptea, dar te trezești tot obosită, înseamnă că surplusul de toxine reprezintă un stres suplimentar pentru grandele suprarenale, care obosesc de la această presiune și te fac să te simți obosită și somnoroasă. În plus, anumite toxine, precum cafeina, perturbă funcțiile glandelor și te obligă să fii trează când de fapt ar trebui să elimini stresul de peste zi.

3. Insomnie

Dezechilibrul hormonal proavoacă agitație și stres, iar eliberarea de cortizol este perturbată. La persoanele sănătoase, cortizolul este la un nivel ridicat dimineața, iar pe parcursul zilei scade, dar când există o problemă, acest nivel este mai ridicat tocmai în a doua parte a zilei, iar dacă te afli în această situație, înseamnă că ești mai activă seara decât dimineața. Insomnia pe termen lung provoacă serioase probleme de sănătate, printre care boli cardiace, așa că este important să faci o detoxifiere dacă nu poți dormi cum și cât trebuie.

4. Dificultăți în gândire

Toxinele pot leza creierul în mod direct, mai ales glutamatul și aspartamul. Trebuie să fii atentă dacă te blochezi de câteva ori pe zi sau uiți ce voiai să spui, deoarece toxinele împiedică celulele din creier să se oxigeneze. Acest lucru se întâmplă mai ales din cauza băuturilor light, a gumei de mestecat și a anumitor tipuri de pastă de dinți, pe care este important să le elimini din viața ta.

5. Dureri inexplicabile de cap

Dacă te doare constant capul însemană că toxinele au ajuns la creier într-un număr mai mare decât ar fi normal. În acest caz, trebuie să fii atentă la coloranți, conservanți și metale grele.

6. Schimbări constante ale stării de dispoziție

Un semn al dezechilibrului hormonal provocat de toxine este faptul că treci frecvent de la o stare de spirit la alta. Toxinele precum xenoestrogen cauzează dezechilibre care influențează atât femeile cât și bărbații, deoarece reprezintă un amestec de hormoni găsit, de obicei, în insustria plasticului, drept pentru care ar fi mai bine să eviți folosirea recipientelor de plastic, mai ales în bucătărie.

7. Miros corporal neplăcut

Dacă ai respirație urât mirositoare, gaze cu miros pregnant și transpirație apăsătoare, înseamnă că ficatul și colonul se luptă pentru a îndepărta excesul de toxine. Dacă te simți balonată perioade de timp mai lung, nu ți-e foame și mirosul urât persistă, atunci trebuie să-ți ajuți organismul să elimine toxinele. Încearcă să bei mai mult lapte, să consumi ulei de măsline și să adaugi zeamă de lămâie în regimul tău alimentar.

8. Constipație

Este extrem de important să îndepărtezi rezidurile din corp în fiecare zi, motiv pentru care trebuie să-ți îmbogățești dieta cu anti-oxidanți, ca să mergi mai des la toaletă și să împiedici intrarea toxinelor în sânge. În acest proces te va ajuta să bei mai multă apă și să mănânci mai multe alimente bogate în fibre, care vor alimina constipația și balonarea.

9. Dureri musculare

Pentru a evita durerile musculare recurente, trebuie să elimini toxinele din organism, care au abilitatea de a stimula centri nervoși localizați în mușchi, ceea ce se traduce prin spasme musculare, cârcei și dureri acute. Toxinele au o influență directă asupra mușchilor, deoarece ele provin, în mare parte, din alimentație și este indicat să ții un jurnal alimentar, din care să poți observa ce reacții ai avut la anumite alimente.

10. Reacții ale pielii

Ficatul este responsabil pentru eliminarea majorității toxinelor din organism, doar că, uneori, el nu poate ține pasul cu acumularea acestora și încearcă să le elimine prin piele, care le percepe ca pe otravă. Acest lucru duce la apariția acneei, a iritațiilor, eczemelor și a bășicilor.

Dacă ai impresia că organismul tău este plin de toxine și ai manifestat unul sau multe dintre semnele de mai sus, este important să încerci o detoxifiere, prin adoptarea unei diete sănătoase, bogată în alimente organice, fructe și legume proaspete, neprocesate și bogate în antioxidanți, să consumi mai multă apă și să faci în mod frecvent sport.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr