alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

10 sfaturi care te ajuta sa fii mai frumoasa si mai sanatoasa

De în Sanatate 6 iun 2013
Obiceiurile si alimentatia au o mare influenta asupra organismului nostru. Ce se intampla in interior reflecta intotdeauna si la suprafata. Insa, orice aliment trebuie consumat cu masura, in exces poate dauna.

Iata cateva lucruri care ti-ar putea fi de folos atat pentru sanatate, cat si pentru intretinerea frumusetii tale:

1. Catina va ofera tot ce are nevoie corpul pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Contine de 10 ori mai multa vitmina C decat citricele. Proprietatile sale numeroase, incetinesc imbatranirea pielii si inhiba pofta de mancare. Doza recomandata este de o lingurita pe zi, dimineata pe stomacul gol. Deoarece este foarte acra o puteti consuma cu miere. Iarna este recomandata pentru intarirea sistemului imunitar, perioada in care suntem mai expusi la raceli si viroze.

2. Consumati un pahar cu apa calda dimineata cu cateva picaturi de lamaie. Apa calda mentine silueta, ajuta la accelerarea tranzitului intestinal, la eliminarea kilogramelor in plus, dar si la combaterea celulitei. Este cel mai simplu si mai benefic mod de a-ti incepe ziua.

3. Semintele de in scad colesterolul si trigliceridele, iar in acelasi timp va ajuta sa slabiti. Acizii grasi omega 3  care se gasesc in seminte scad pofta de mancare. Se recomanda o lingurita pe zi. Se pot consuma atat simple, cat si in salate sau supe.

4. Cearcanele sunt o problema tot mai des intalnita. Pentru a le reduce este indicat sa dormim pe spate, cu capul usor mai ridicat decat restul corpului. In acest mod, va fi prevenita acumularea de lichide in jurul ochilor.

5. Ciocolata neagra este un desert plin de beneficii pentru sanatatea noastra. Continutul sau bogat in antioxidanti ne protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. De asemenea, ciocolata neagra reduce stresul si ne ajuta sa fim mai bine dispusi.

6. Perele sunt un remediu impotriva stresului. Acestea au un efect sedativ si calmant asupra sistemului nervos. Mai sunt folosite si la vindecarea acneei, avand si un efect cicatrizant.

7. Goji, numit si fructul longevitatii este un puternic antioxidant. Printre numeroasele beneficii, fructele goji reduc ridurile si riscurile de cancer. Doza zilnica recomandata este de 20-30g.

8. Cateva semintele de chimen pe zi stimuleaza digestia si va ajuta sa scapati de balonare. Le puteti consuma in salate sau chiar si in prajituri (de regula cele cu branza).

9. Ceaiul de coada calului este, datorita siliciului care il contine, recomandat pentru frumusetea pielii, a unghiilor si a parului.

10. Culturile de bacterii din iaurtul natural ne protejeaza de infectiile genitale si de cele intestinale. Proprietatile sale ajuta la protejarea si refacerea florei vaginale.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr