Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

11 porunci pentru o viata mai buna

De în Sanatate 25 noi 2008
Fara sa contrazica legile divine, doi psihologi, Cristina Marioglou si Gabriel Dinu, iti vin in intampinare cu 11 ponturi noi de initiere in tainele unui trai fericit.

1. Cunoaste-te pe tine insati

"Cunoaste-ti limitele si vei putea sti ce esti in stare sa faci si ce nu, te vei cunoaste si sub aceasta forma si vei capata mai multa incredere in tine", insista Cristina Marioglou. "Afla ce iti place si ce nu in viata, sa stii ce sa ceri sau sa iei pentru a putea fi multumita si fericita (in asta se include fireste si sexul)".

2. Invata sa spui NU. Chiar si tie insati.

Cristina Marioglou considera ca "asta e o alta forma de respect fata de propria ta persoana. In modul acesta nu vei lasa pe nimeni sa te manipuleze si sa iti pierzi energia si nervii in van".

3. Organizeaza-te!

Cine a zis ca rezolutiile pentru anul nou sunt de prisos? "Fa-ti un plan de viitor la inceputul fiecarui an (sau/si pentru urmatorii cinci) si incearca sa stergi de pe lista treptat „to do-urile”, dupa fiecare „accomplishment”, te incurajeaza Cristina Marioglou.

4. Nu ii lasa pe ceilalti sa te deazamageasca

Si ceilalti, ca si tine, isi au limitele lor. "Nu le impune si nu astepta de la ei la lucruri pe care nu le pot face. Astfel nu vei fi niciodata trista sau nemultumita si vei intelege ce inseamna cu adevarat prietenia”, afirma Cristina Marioglou.

Gabriel Dinu ii impartaseste parerea: „Nu uita ca oamenii reactioneaza asa cum doresc ei si nu neaparat cum doresti tu, iar daca gresesc, aminteste-ti ca nici ei nu sunt perfecti”.

5. Bucura-te de viata!

In fiecare clipa, ca si cum ar fi ultima pe care o traiesti. "Astfel, vei putea intelege sensul vietii si poate iti vei putea raspunde la intrebarea: „de ce m-am nascut?", este de parere Cristina Marioglou.

6. Mentine un echilibru intre suflet si minte

Si, cel mai important, intre familie si profesie.  "Nu alege prin excludere, ori una ori cealalta", insista Cristina Marioglou, "Omul este influentat de instinctul lui gregar, are nevoie de alti oameni in jur, de prieteni, de familie, are nevoie sa socializeze, sa chimbe idei si pareri. Astfel se adapteaza la viata pe care o traieste si evolueaza in timp".

7.  Afla mereu lucruri noi

Foloseste-te de instinct, alege-le si pune-le de o parte pe cele care crezi ca iti pot folosi si in viitor.

8. Nu trai cu teama ca ai sa gresesti

Este de preferat sa faci lucrurile bine, dar este omeneste sa gresesti. "Daca lucrurile nu se intampla asa cum ti-ai dorit, asta nu inseamna ca esti fara valoare ca om, ci doar ca ai avut un comportament mai putin performant care probabil poate fi imbunatatit", explica Gabriel Dinu. "Iar daca, oricat de mult ai incercat, nu poti obtine dragostea si aprobarea celorlalti, admite ca si fara ele ai valoare ca si fiinta umana si te poti bucura de viata".

9. Impaca-te cu gandul ca viata nu e intotdeauna dreapta

"Doreste-ti ca viata sa fie corecta si dreapta, ca ceilalti sa te trateze cinstit si corect, ca tu sa reusesti in tot ceea ce iti propui, dar fii constient ca multe lucruri nedrepte si neplacute ti se pot intampla", insista Gabriel Dinu.

10. Nu dramatiza!

"Nu uita ca daca ceva rau ti se intampla, nu inseamna ca este si ceva groaznic sau o catastrofa (cel mai rau lucru care ti se poate intampla), ci este doar un lucru (foarte) neplacut, dureros, fara ca asta sa insemne ca este cel mai rau lucru care ti se poate intampla si nu te vei mai putea bucura de viata", explica Gabriel Dinu.

11. Nu trai cu frica mortii

"Accepta ca viata are un fel de sfarsit, pe care oamenii l-au denumit moarte. Nu te teme de acest moment. Imbratiseaza ideea ca pe o trecere, ca pe incheierea unui ciclu si inceperea altuia. Instinctul vietii si al mortii...printre celelalte instincte ne sunt de folos in acceptarea si intelegerea vietii pe acest pamant", sustine Cristina Marioglou.

Si, in final "ai curajul sa schimbi ceea ce poate fi schimbat, puterea sa accepti ceea ce nu se poate schimba si intelepciunea sa faci diferenta intre cele doua"Nici noi nu o puteam spune mai bine, domnule Dinu!

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr