Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

11 porunci pentru o viata mai buna

De în Sanatate 25 noi 2008
Fara sa contrazica legile divine, doi psihologi, Cristina Marioglou si Gabriel Dinu, iti vin in intampinare cu 11 ponturi noi de initiere in tainele unui trai fericit.

1. Cunoaste-te pe tine insati

"Cunoaste-ti limitele si vei putea sti ce esti in stare sa faci si ce nu, te vei cunoaste si sub aceasta forma si vei capata mai multa incredere in tine", insista Cristina Marioglou. "Afla ce iti place si ce nu in viata, sa stii ce sa ceri sau sa iei pentru a putea fi multumita si fericita (in asta se include fireste si sexul)".

2. Invata sa spui NU. Chiar si tie insati.

Cristina Marioglou considera ca "asta e o alta forma de respect fata de propria ta persoana. In modul acesta nu vei lasa pe nimeni sa te manipuleze si sa iti pierzi energia si nervii in van".

3. Organizeaza-te!

Cine a zis ca rezolutiile pentru anul nou sunt de prisos? "Fa-ti un plan de viitor la inceputul fiecarui an (sau/si pentru urmatorii cinci) si incearca sa stergi de pe lista treptat „to do-urile”, dupa fiecare „accomplishment”, te incurajeaza Cristina Marioglou.

4. Nu ii lasa pe ceilalti sa te deazamageasca

Si ceilalti, ca si tine, isi au limitele lor. "Nu le impune si nu astepta de la ei la lucruri pe care nu le pot face. Astfel nu vei fi niciodata trista sau nemultumita si vei intelege ce inseamna cu adevarat prietenia”, afirma Cristina Marioglou.

Gabriel Dinu ii impartaseste parerea: „Nu uita ca oamenii reactioneaza asa cum doresc ei si nu neaparat cum doresti tu, iar daca gresesc, aminteste-ti ca nici ei nu sunt perfecti”.

5. Bucura-te de viata!

In fiecare clipa, ca si cum ar fi ultima pe care o traiesti. "Astfel, vei putea intelege sensul vietii si poate iti vei putea raspunde la intrebarea: „de ce m-am nascut?", este de parere Cristina Marioglou.

6. Mentine un echilibru intre suflet si minte

Si, cel mai important, intre familie si profesie.  "Nu alege prin excludere, ori una ori cealalta", insista Cristina Marioglou, "Omul este influentat de instinctul lui gregar, are nevoie de alti oameni in jur, de prieteni, de familie, are nevoie sa socializeze, sa chimbe idei si pareri. Astfel se adapteaza la viata pe care o traieste si evolueaza in timp".

7.  Afla mereu lucruri noi

Foloseste-te de instinct, alege-le si pune-le de o parte pe cele care crezi ca iti pot folosi si in viitor.

8. Nu trai cu teama ca ai sa gresesti

Este de preferat sa faci lucrurile bine, dar este omeneste sa gresesti. "Daca lucrurile nu se intampla asa cum ti-ai dorit, asta nu inseamna ca esti fara valoare ca om, ci doar ca ai avut un comportament mai putin performant care probabil poate fi imbunatatit", explica Gabriel Dinu. "Iar daca, oricat de mult ai incercat, nu poti obtine dragostea si aprobarea celorlalti, admite ca si fara ele ai valoare ca si fiinta umana si te poti bucura de viata".

9. Impaca-te cu gandul ca viata nu e intotdeauna dreapta

"Doreste-ti ca viata sa fie corecta si dreapta, ca ceilalti sa te trateze cinstit si corect, ca tu sa reusesti in tot ceea ce iti propui, dar fii constient ca multe lucruri nedrepte si neplacute ti se pot intampla", insista Gabriel Dinu.

10. Nu dramatiza!

"Nu uita ca daca ceva rau ti se intampla, nu inseamna ca este si ceva groaznic sau o catastrofa (cel mai rau lucru care ti se poate intampla), ci este doar un lucru (foarte) neplacut, dureros, fara ca asta sa insemne ca este cel mai rau lucru care ti se poate intampla si nu te vei mai putea bucura de viata", explica Gabriel Dinu.

11. Nu trai cu frica mortii

"Accepta ca viata are un fel de sfarsit, pe care oamenii l-au denumit moarte. Nu te teme de acest moment. Imbratiseaza ideea ca pe o trecere, ca pe incheierea unui ciclu si inceperea altuia. Instinctul vietii si al mortii...printre celelalte instincte ne sunt de folos in acceptarea si intelegerea vietii pe acest pamant", sustine Cristina Marioglou.

Si, in final "ai curajul sa schimbi ceea ce poate fi schimbat, puterea sa accepti ceea ce nu se poate schimba si intelepciunea sa faci diferenta intre cele doua"Nici noi nu o puteam spune mai bine, domnule Dinu!

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr