1. Cartoful copt este o sursa excelenta de cupru, care are proprietatea de a-ti face pielea sa straluceasca. De asemenea, continutul ridicat de Zinc si vitamina C ofera elasticitate pielii, oferindu-i un aspect mereu tanar.
2. Iaurtul este bogat in proteine si ajuta la mentinerea pielii ferme. Iaurtul nu te ajuta numai daca il consumi, ci il poti aplica si local, folosind o masca faciala homemade care sa contina iaurt.
3. Ardeiul, fie ca este vorba de cel rosu, verde sau galben, are un continut ridicat in carotenoizi, antioxidanti ce ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor. Daca il consumi cu regularitate, cu siguranta vei observa diferenta!