Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

3 alimente despre care crezi ca sunt sanatoase, dar nu sunt

De în Sport 20 iul 2013
In epoca vitezei, avem atat de putin timp si atat de multe optiuni alimentare incat este normal sa se creeze in mintea noastra o confuzie: nu mai stim ce este sanatos si ce nu este sanatos pentru a fi consumat la scara larga. Asa ca ne trezim peste noapte cu tot felul de sucuri minune, smoothie-uri semi preparate si batoane de cereale sau batoane proteice care ne ajuta sa ne mentinem in forma.

1. Bauturi imbunatatite... artificial

In ziua de astazi, pe piata de specialitate exista sute de optiuni de bauturi “sanatoase”. Poti gasi la supermarket bauturi pline de vitamine, probiotice si chiar fibre. Dar cat este de sanatos un astfel de produs si care este reversul medaliei cand vine vorba de pierderea in greutate?

Sfatul specialistilor este ca daca aceasta bautura are mai mult de 1-2 ingrediente, sa o lasi pe raft. Orice bautura cu o varietate de ingrediente mai mult ca sigur va avea calorii adaugate sub forma de zaharuri; sau are indulcitori artificiali, care nu sunt atat de buni pentru tine sau silueta ta.

2. Batoanele-minune

Multe dintre batoanele cu proteine, cu fibre sau energizante sunt practic la un pas de a fi incluse la raftulde dulciuri. De multe ori, femeile sunt atrase, prin false promisiuni, de cantitatea mare de fibre sau de proteine pe care o au aceste batoane, dar in afara de acesti nutrienti, batoanele nu contin mare lucru. Daca vrei fibre si proteine, in loc de aceste batoane mai bine mananci putina branza sau un mar.

3. Iaurtul inghetat

Iaurtul inghetat pare o varianta mult mai buna decat inghetata. In lumea grasimilor saturate, este intr-adevar mai bun. Dar daca il analizam in termeni de calorii si zaharuri simple, iaurtul inghetat chiar este aproape de inghetata. Odata ce te-ai indopat cu un iaurt inghetat, completat de zahar, grasimi si topping-uri pline de calorii, este ca si cum te-ai infruptat din omologul sau: inghetata. 

Citeste si: Uita de nutritionist! Dieta perfecta pentru orice femeie 

Scapa de celulita cu acest ingredient minune! 

Nu stii ce sa mai mananci dimineata? Iata 3 idei sanatoase si gustoase!

Topeste celulita mancand! Ce iti recomanda Florentina Opris 

Lista alimentelor care previn aparitia ridurilor 

Roxana Ionescu a slabit 12 kilograme cu aceste 3 alimente cheie!

Sursa foto: www.freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Ciprian (13.08.2013, 12:08)
Cele mai sanatoase produse cred ca sunt cele Bio.
Răspunde-i
Andreea Katona (03.08.2013, 01:51)
articol foarte interesant
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr