1. Ceaiul negru - cel mai raspandit tip de ceai consumat, ceaiul negru este extrem de bogat in continutul de antioxidanti. Studiile au dovedit ca acesta scade nivelul de colesterol, consumul unei cesti de ceai negru pe zi scazand riscul aparitiei unui atac cerebral cu pana la 21%.
2. Ceaiul verde - are un continut ridicat de catehina, antioxidantul cu efect in prevenirea cancerului, dar si a bololor cardiace. O ceasca de ceai verde pe zi iti scade riscul de a fi diagnosticat cu o boala cardiaca, cu pana la 10%.
3. Ceaiurile din diverse plante - spre deosebire de cele de mai sus, acestea nu contin cofeina. Au, de asemenea, diverse proprietati precum: calmarea problemelor digestive (ceaiul de menta) ori relaxarea organismului si inducerea starii de somn (ceaiul de musetel).
Pont: evitati ceaiurile pentru slabit intrucat pot contine substante periculoase, cu efect laxativ.
3 alimente pe care un nutritionist nu le-ar manca niciodata!
Nefericirea in dragoste dauneaza grav sanatatii
