alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

3 întrebări care arată cum îţi afectează Facebook-ul stima de sine

De în Diete 5 aug 2015

Marea dezbatere legată de social media şi sănătatea mintală continuă, mai ales după ce un nou studiu apărut la sfârşitul lunii iulie a scos la iveală riscurile la care se supun femeile tinere, utilizatoare ale reţelei sociale Facebook, atunci când ţin diete riscante.

facebook

Se pare că lucrurile au de-a face prea puţin cu cât de mult timp petrec femeile online, ci mai degrabă riscurile apar în legătură cu modul în care o femeie foloseşte social media.

După ce au chestionat 128 de femei tinere, cercetătorii (care au scris concluziile lor în numărul din august al publicaţiei "Journal of Adolescent Health") au descoperit că utilizatorii extrem de activi pe Facebook erau mai predispuşi să adopte unele comportamente nesănătoase legate de procesul de slăbire - cum ar fi consumul excesiv de alimente şi utilizarea pastilelor pentru slăbit - dar doar dacă aceşti utilizatori foloseau Facebook pentru a se compara cu alţi oameni.

Aşadar, cum poţi să afli cu exactitate dacă obiceiurile tale de pe Facebook te-ar putea costa un preţ prea mare - încrederea în sine?

Dr. Stephanie Zerwas, autoarea studiului, profesor de psihiatrie la Universitatea Carolina de Nord, îţi recomandă să faci un "control" al realităţii şi să răspunzi sincer la aceste 3 întrebări:

1. Postez această fotografie pentru a împărtăşi experienţele mele sau pentru a compara?

Gândeşte-te cu multă atenţie la ce fel de fotografii postezi în mediul online, ne sfătuieşte specialista. Postezi doar fotografii selfie sau le împărtăşeşti celorlalţi momentele speciale din viaţa ta? Aceste lucruri pot fi foarte diferite, iar tu ai aşteptări diferite dacă pui o poză cu tine în costum de baie (şi speri să aduni comentarii pozitive) sau postezi o fotografie de la festivitatea de absolvire a surorii tale mai mici.

2. Ce mă motivează pe mine să dau "like" la fotografia altei persoane?

Unul dintre lucrurile pe care te încurajează specialiştii să le faci este să iei în considerare de ce îţi place o anumită fotografie de pe Facebook? Îţi place o imagine deoarece prietena ta arată foarte slabă în ea? Sau îţi place poza deparece este o expresie a afecţiunii tale pentru acea prietenă?

Încercând să înţelegi propriul comportament te va ajuta să vezi lucrurile din altă perspectivă şi să interpretezi comportamentul altora din mediul online.

3. Plec de pe Facebook simţindu-mă tristă, anxioasă, geloasă?

Este destul de uşor să fii cuprinsă de astfel de sentimente, să te gândeşti "Oh, Doamne, uită-te la toate aceste persoane care au vieţi perfecte şi care arată grozav tot timpul". Specialiştii americani subliniază că, uneori, oamenii uită că profilul de pe social media este doar o parte atent întreţinută din viaţa cuiva – iar orice om poate alege şi poate corecta ce să împărtăşească în acest mod.

Ce trebuie să reţii

Atât timp cât femeile din studiu nu au folosit Facebook pentru a face comparaţii, fiind mai mult implicate din punct de vedere emoţionale pe acest site a fost, de fapt, un lucru asociat cu o grijă mai scăzută faţă de imaginea propriului corp şi mai puţine comportamente riscante în dietele lor.

Comportamentul în mediul online este un fel de sabie cu două tăişuri, a explicat Dr. Stephanie Zerwas, professor de psihiatrie la University of North Carolina School of Medicine.

Ea spune că dacă foloseşti Facebook pe post de unitate de măsură pentru a-ţi compara corpul tău cu al celorlalte femei şi prietene din mediul online, acest comportament este într-adevăr riscant şi, în acelaşi timp, este asociat cu multe tulburări alimentare, precum bulimia şi anorexia.

Dar dacă tu foloseşti Facebook doar pentru a-ţi construi o reţea de prieteni, pentru a socializa cu oamenii din jurul tău, acest lucru poate fi, de fapt, productiv, mai ales că scade senzaţia de singurătate şi creează relaţii. Sursa.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr