1. Sub nicio forma nu ai voie sa aerisesti dimineata! Stiu ca pare aproape imposibil, insa polenul - cauza celor mai multe alergii- se gaseste in aerul de dimineata in cele mai mari concentratii. Drept urmare, e mai bine sa inlocuiesti aerisitul cu aerul conditionat, insa sper ca ai grija si schimbi filtrele aparatului de aer conditionat in fiecare an.
2. Poarta ochelari de soare - ochelarii nu te protejeaza numai de razele UV, ci si de alergenii care, ajutati de vant, ajung in zona ochilor foarte usor si iti cauzeaza probleme.
3. Ia medicamentele antihistaminice de seara, inainte de culcare, intrucat acestea isi fac efectul in cateva ore. Mai mult decat atat, iti provoaca stare de somnolenta asa ca este mai bine sa le iei de seara.
Expunerea la soare, benefica pentru sanatate: Reduce tensiunea arteriala
Cuvintele care tradeaza ca esti predispusa la depresie - Tu le folosesti des?
