Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

4 tehnici pentru PLĂCERE sporită şi ORGASM simultan

De în Explicit 31 dec 2015

Nu ai nevoie de poziţii sexuale complicate şi nici de jucării obraznice pentru a atinge orgasmul mai des. Trebuie doar să fii atentă la modul în care respiri!

Te-ai gândit vreodată că o atenţie sporită acordată modului în care respiri îţi poate aduce clipe de neuitat în dormitor? Tehnici de respiraţie folosite de maeştrii tantrici te ajută să fii mai prezentă în timpul actului sexual şi să obţii o plăcere intensă fără prea mult efort.

Încetineşte

În timpul actului sexual, respiraţia este intensificată, astfel că ajungi să respiri repede şi superficial. Ba chiar ai observat, probabil, că în timpul orgasmului, parcă ţi se taie respiraţia pentru câteva momente. Toate acestea se întâmplă automat, fără să îţi dai seama, spune Barbara Bartlik, psihiatru şi terapeut în materie de sex din New York. Pentru a spori intensitatea orgasmului, încetineşte în mod deliberat respiraţia, inspirând din ce în ce mai adânc pe măsură ce nivelul excitaţiei creşte. Încetinind ritmul respiraţiei, amâni orgasmul, acumulând o tensiune plăcută. Poţi face asta din nou şi din nou, până când te laşi purtată de val.

Preludiu pe cont propriu

Vrei să te încingi puţin înainte de întâlnirea cu partenerul? Încearcă o tehnică pe cont propriu!

Aşezată pe spate, cu mâna pe abdomen, inspiră adânc. Simte-ţi mâna ridicându-se şi coborând odată cu abdomenul, pe măsură ce inspiri şi expiri. Când eşti suficient de relaxată, imaginează-ţi cum aerul care pătrunde în plămâni şi abdomen îşi face loc către zonele intime, trezindu-le şi alimentându-le cu energie. Acest exerciţiu de repiraţie intensifică fluxul sanguin in zona intimă, favorizând apariţia stării de excitare, explică specialistul.

Tandem

Inspirând şi expirând în acelaşi timp cu partenerul de cuplu reuşeşti să intensifici legătura emoţională, dar poţi favoriza şi apariţia orgasmului simultan, conform sexologului Sazaka Adachi, din San Diego. Încearcă respiraţia-tandem pentru cinci minute înainte, în timpul sau după actul sexual. Poate să vi se pară amuzant la început, aşa că nu vă sfiiţi să râdeţi, însă încercaţi să repetaţi timp de câteva minute.

Pentru a vă bucura de efectele acestei tehnici, practicaţi respiraţia-tandem aşezaţi pe o parte, faţă în faţă, privindu-vă în ochi. Încercaţi să inspiraţi mai adânc şi mai rar decât de obicei, pentru a vă putea sincroniza. Concentraţi-vă pe sunetul respiraţiei şi încercaţi să vă imaginaţi cum pe măsură ce respiraţia se sincronizează, vă contopiţi până la punctul în care nu mai ştiţi unde se termină şi unde începe corpul fiecăruia dintre voi. Dacă vă concentraţi cu adevărat, veţi ajunge să simţiţi cum starea de excitare a partenerului creşte.

Respiraţia circulară

Dacă partenerul termină adesea înainte ca tu să fi intrat în starea necesară atingerii orgasmului, respiraţia circulară poate ajuta la temperarea energiei sexuale a bărbatului, intensificând-o pe a ta.

Începeţi stând faţă în faţă, cu tine în poala partenerului, având picioarele încolăcite în jurul lui, ca în imaginea de mai jos.

Priveşte-l în ochi şi pe măsură ce el expiră, tu inspiri, iar când el inspiră, tu expiri. Continuaţi exerciţiul de cel puţin 10 ori sau până când vă simţiţi relaxaţi respirând astfel. Apoi, pe măsură ce inspiri, imaginează că energia partenerului pătrunde în tine şi ajunge în zona intimă. Când expiri, imaginează-ţi că energia sexuală trece din tine, către zona intimă a partenerului. Pe măsură ce partenerul inspiră, ar trebui să îşi imagineze cum energia venită de la tine pătrunde în el prin zona intimă, iar atunci când expiră ar trebui să îşi imagineze că îţi transmite această energie, completând cercul. 

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar