Banana - continutul ridicat de sodiu combate retentia de apa.
Iaurtul - intrucat aduce un aport mare de bacterii sanatoase in sistemul digestiv, iaurtul previne balonarea favorizand digestia.
Castravetele - fiind bogat in apa si fibre, acesta are un efect diuretic.
Orez - spre deosebire de alte tipuri de carbohidrati, orezul poate fi digerat in totalitate.
Ceaiul de plante - calmeaza inflamatia si relaxeaza stomacul.
Citeste si: