mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

5 aplicatii pentru smartphone care te scapa de kilogramele in plus!

De în Sport 1 apr 2013
Kilogramele in plus reprezinta o problema pentru multe dintre noi, insa adesea ne lipsesc timpul pentru a merge la nutritionist, ori banii necesari pentru a plati un antrenor personal.

Acestea nu mai sunt niste motive pertinente acum, cand oricare dintre noi poate avea nutritionistul si antrenorul personal la orice ora din zi si din noapte, gata oricand sa ne ajute in lupta cu kilogramele. Cum e posibil? E simplu: cu ajutorul unei aplicatii pentru smartphone-ul tau.

Instalandu-ti o astfel aplicatie vei avea suportul necesar pentru a iesi invingatoare, fiind in mod constant supervizata atat in ceea ce priveste caloriile consumate, dar si a exercitiilor efectuate.

Efectul folosirii acestor aplicatii este garantat, intrucat te vor face sa constientizezi ce e bine si ce e rau atunci cand vine vorba de alegerile alimentare, formandu-te in asa fel incat la un moment dat sa te descurci singura. Mai mult decat atat, de fiecare data cand iti vei privi telefonul, te vei simti mai responsabila si vei fi mai atenta in momentul in care deschizi frigiderul. Si cum iti privesti extrem de des telefonul... vei scapa rapid de kilogramele in plus, schimbandu-ti deliberat obiceiurile alimentare.

Partea si mai buna e ca nu te costa nimic. Exista o multime de aplicatii pntru smartphone-ul tau pe care le poti achizitiona gratis. Iti voi prezenta cele mai bune aplicatii pentru slabit, pentru care nu trebuie sa platesti niciun ban!

1. Lose it! - Instalezi aplicatia, introduci informatiile legate de greutatea si inaltimea ta, precum si greutatea la care vrei sa ajungi si apoti totul vine de la sine! Aplicatia iti va calcula un numar de calorii permise pe zi si apoi va estima perioada in care vei ajunge la greutatea dorita. Tot ce trebuie sa faci tu este sa notezi de fiecare data cand consumi un aliment si sa te opresti atunci cand ajungi la numarul de calorii permise. La inceput iti va fi greu, dar in maximum 2 saptamani te vei obisnui si vei reusi sa ai o dieta echilibrata, astfel incat sa nu fii nevoita sa renunti la nicio masa.

Aceasta aplicatie este gratuita pentru Apple si Android.

2. Fooducate - aceasta aplicatie te ajuta sa identifici rapid alimentele nesanatoase, scutindu-te de minute bune de documentare, pe care adesea nu esti dispusa sa le pierzi. In momentul in care esti la cumparaturi, trebuie doar sa scanezi codul de bare si aplicatia iti va spune numarul de calorii, dar si procesul tehnologic folosit pentru obtinerea acelui produs si, atunci cand este cazul, identifica excesul de zahar.

Daca vrei sa mananci sanatos, dar si sa economisesti timp, instaleaza-ti Fooducate cat mai repede!

Daca ai un telefon cu sistem de operare Apple sau Android, atunci este gratis! 

3. 40-30-30 - ceea ce este diferit la aceasta aplicatie e ca nu se ghideaza numai dupa numarul de calorii consumate, ci si dupa procentul de carbohidrati, proteine si grasimi pe care le ingerezi. Astfel, vei reusi sa slabesti dar fara sa iti privezi organismul de necesarul de nutrienti.

Folosind aceasta aplicatie vei reusi sa slabesti treptat, avand o dieta echilibrata.

40-30-30 este disponibila atat pentru Apple, Android, dar si pentru Blackberry.

4. Easy Weight Loss Tips - oricat de multe am stii despre diverse metode de slabit, niciodata nu strica un truc in plus. Cu cat afli mai multe despre slabit, cu atat esti mai motivata sa te tii de treaba. Aceasta aplicatie iti ofera recomandari rapide in ceea ce priveste dieta, dar si in ceea ce priveste efectuarea activitatilor fizice in mod corect. Folosind aceasta aplicatie te vei simti in permanenta motivata.

Aplicatie dispobibila pentru telefoanele cu sistem de operare Android.

5. My fitness pal - iti introduci datele precum inaltimea, greutatea si numarul de kilograme de care vrei sa scapi, precum si informatii despre stilul de viata pe care il ai si apoi respecti indicatiile aplicatiei. De asemenea, cu ajutorul acestei aplicatii poti sa accesezi meniul unor restaurante, cu informatiile nutritionale aferente.

Pentru un plus de motivatie, iti poti folosi contul online pentru a impartasi idei si rezultate cu ceilalti utilizatori ai acestei aplicatii.

Aplicatie disponibila pentru: Apple, Andoid, Blackberry, Windows

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 apr