Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

5 autoexaminari zilnice care iti pot salva viata

De în Sanatate 25 mai 2013
Inainte de a te intreba ce poate face medicul pentru sanatatea ta, gandeste-te ce poti face tu in aceasta privinta. Un control medical iti poate salva viata, dar autoexaminarile sunt la fel de importante si poti descoperi astfel indicii pretioase care te vor ajuta sa depistezi la timp o afectiune. Iata care sunt cele mai importante autoexaminari.

Analiza urinei

Urinatul la prima ora a diminetii poate detecta mai mult decat o simpla infectie urinara. Mai mult de 70 de indicii pot fi prelevate din urina si acestea pot oferi informatii despre intreaga functionare a organismului. Aceste indicii sunt cheia pentru a descoperi timpuriu afectiuni degenerative, precum intoleranta la gluten, un nivel scazut de antioxidanti care te va face vulnerabila la stresul oxidativ si multe altele.

O acumulare de acizi organici in urina este semnalul pentru un blocaj metabolic si anormalia poate indica un deficit de vitamine.

Analiza greutatii

Luarea in greutate sau slabitul inexplicabil si rapid poate fi un indiciu major pentru o problema de sanatate asa ca nu ar trebui ignorat. Daca te-ai ingrasat subit, trebuie sa stii ca acesta este un simptom pentru o serie de afectiuni, precum hipotiroidism, retentie de lichide cauzate de o bola renala sau insuficienta cardiaca congestiva.

In timp ce pierderea in greutate nu este un motiv de bucurie oricat de mult ti-ai dori o silueta supla pentru ca indica hipertiroidism, depresie si boli autoimune.

Analiza danturii

Multe persoane nu realizeaza importanta acestui control. Igiena orala este vitala pentru ca problemele dentare pot fi adesea indiciul unei stari de sanatate deficitara. Poate indica o problema a sistemului digestiv, o afectiune a rinichilor sau a plamanilor. Cancerul oral poate fi si el depistat la timp astfel.

Analiza pielii

Ar trebui sa iti formezi o rutina de a-ti controla pielea de leziuni care se vindeca greu sau alunite care isi schimba culoarea. Ceea ce orice femeie ar trebui sa inteleaga este ca singurul bronz sanatos este cel cu care te-ai nascut. Cand te expui razelor de soare pentru a te bronza nu faci decat sa iti supui pielea deteriorarii radiatiilor.

Melanomul poate fi fatal, dar poate parea atat de neimportant la inceput intrucat apare ca o alunita mica. O autoexaminare este suficienta pentru a te alerta si sa ceri ajutorul unui dermatolog. Se recomanda examinarea cat mai frecventa, chiar zilnica daca se poate, pentru ca aceste alunite se pot schimba de la o zi la alta.

Analiza locuintei

Nu este suficient doar sa fii atenta la schimbarile ce tin de corpul tau si ar trebui sa acorzi aceeasi atentie si mediului care te inconjoara, in special celui de acasa. Daca vrei o viata sanatoasa, atunci este foarte important sa traiesti intr-o locuinta adecvata si sa fii atenta la toxinele si alti factori care pot exista in spatiul in care traiesti si care te pot imbolnavi.

Daca constati ca te doare capul, te confrunti cu nas infundat, iritatii respiratorii, astm sau alergii, atunci ar trebui sa examinezi casa de alergeni, chimicale si mucegai. Acestea din urma pot produce spori, micotoxine si alte substante chimice care duc la o serie de simptome neplacute.

Este indicat monitorizarea si verificarea locuintei macar o data pe an pentru a vedea care este nivelul de sanatate si care sunt riscurile la care te supui.

Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr