Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

5 lucruri care se intampla daca renunti DEFINITIV la zahar

De în Sanatate 25 feb 2015

Daca credeai ca nu poti trai nicio zi fara zahar, ei bine, te inseli. Iata mai jos cateva argumente care iti arata de ce aceasta schimbare in dieta este benefica pentru tine.

Mai intai, trebuie sa retii ca zaharul in sine nu este ceva nociv sau diabolic. Zaharul apare in mod natural in multe alimente, inclusiv in fructe si lapte.

Stiind aceste lucruri, pur si simplu nu mai este necesar sa adaugi o cantitate de zahar la consumul tau de alimente. De fapt, vei observa multe lucruri pozitive care ti se intampla atunci cand decizi sa renunti la zahar pe viata.

Asadar, daca incetezi sa mai mananci zahar (cu exceptia zaharurilor naturale), vei observa 5 semne distinctive care se intampla in corpul tau.

1. Energia ta se va imbunatati

In mod ironic, multi dintre noi au tendinta de a alege produse pline de zahar (inclusiv asa-numitele bauturi energizante si bauturi cofeinizate) atunci cand suntem obositi. Insa fara tot acest zahar, ni se garanteaza in mod natural sa avem un nivel mai ridicat de energie.

Cu alte cuvinte, tot acest zahar blocheaza capacitatea organismului nostru de a mentine "depozitele" noastre de energie la nivelurile optime, maxime. In plus, daca renunti definitiv la zahar, nivelul glicemiei tale nu va fluctua, asa ca poftele de ceva dulce cu care erai obisnuita dupa-amiaza vor fi de domeniul trecutului.

2. Greutatea ta se va stabiliza

Zaharul te face sa tanjesti dupa mai mult zahar, si nu ne referim doar la zaharul in forma sa bruta. Sa recunoastem: cea mai mare parte din zaharul pe care il consumi provine din alimentele bogate in grasimi si/sau din alimente bogate in carbohidrati, care au fost procesate sau contin tone de ingrediente nocive si nedorite.

Exista si o exceptie: fructele, care sunt aproape in totalitate pline de zaharuri. Insa daca alegi sa te "detoxifici" si sa scapi de zahar, corpul tau nu va mai fi nevoit sa se confrunte cu toate acele calorii in plus. Nu te vei mai simti infometata si vei ajunge sa pierzi in greutate. Sau cel putin vei vedea pe cantar ca greutatea ta nu va fluctua intre valori extreme.

3. Intestinele si colonul tau vor functiona mai eficient

Daca sistemul tau digestiv ar putea sa iti spuna ceea ce si-ar dori de la tine zi de zi, ti-ar marturisi ca ar vrea o multime de fibre si o cantitate minima de alimente impure, greu de digerat. Atunci cand scoti zaharul din alimentatia ta, le permiti intestinului si colonului tau sa isi reseteze capacitatea de a procesa ceea ce ai mancat. S-ar putea sa descoperi ca te duci la baie mai des. Iar acesta este un lucru bun. Inseamna ca totul revine la rutina normala.

4. Vei inceta sa iti mai doresti sa consumi zahar

Este un fapt dovedit: zaharul genereaza pofta de zahar. Dupa ce scapi de zaharul din alimentatia ta, vei incepe treptat sa iti pierzi dorinta de a manca orice fel de aliment ce are in compozitie zahar. Fructele vor avea un gust suficient de dulce, iar daca gusti dintr-o felie de tort sau dintr-o prajitura, vei fi socata de cat de coplesitoare si cat de excesiv de dulce ti se va parea.

5. Pielea ta va arata mai sanatoasa

Ai observat ca nu pari sa rezolvi problema in cazul in care acneea ta apare si dispare, in ciuda tuturor cremelor, lotiunilor si unguentelor pe care le folosesti? Se poate ca zaharul din alimentatie sa dauneze pielii tale, de la interior spre exterior. Multi oameni au recunoscut ca pielea lor se simte si arata mai sanatoasa dupa ce au incetat sa mai consume zahar si alte produse dulci. Sursa.

Citeste si: Reteta zilei: Cartofi pai cu zahar brun si scortisoara

Prajitura-surpriza - Un desert cu mere, pentru toata familia

Cacao cu lapte sau ciocolata calda? Ce ingredient face diferenta

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr