Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

5 lucruri pe care le-ai înţeles GREŞIT despre yoga

De în Sport 23 oct 2015

Pentru început, reţine că yoga nu înseamnă să fii capabilă să îţi atingi degetele mari de la picioare. Citeşte în continuare cele mai importante lucruri pe care toată lumea le înţelege greşit când vine vorba de practica yoga.

yoga

Cu cât devine mai populară yoga, cu atât mai des vei observa oameni care "înghit" tot felul de idei greşite despre asta.

Chiar şi yoghinii auto-declaraţi sunt adeseori confuzi când trebuie să înţeleagă ceea ce este yoga şi pentru cine este recomandată. Aşa că astăzi îşi demontăm cele mai comune mituri despre această practică:

1. MIT: Yoga se rezumă doar la a învăţa să stai în poziţii "cool"

Practica yoga nu este doar despre posturi - cel puţin nu în modul la care te-ai gândit. Poziţiile de yoga sunt create pentru a te aduce în momentul prezent şi, la modul ideal, pentru a te ajuta să găseşti acea linie fină dintre efort şi uşurinţa de a practica yoga.

Poziţiile de yoga sunt acolo pentru a ne învăţa că viaţa este constant într-un flux, iar schimbarea este inevitabilă. Dar dacă tu poţi munci pentru a-ţi găsi drumul spre acea linie ce delimitează efortul de uşurinţă, cel mai probabil te vei simţi mai împăcată cu orice lucru.

2. MIT: Trebuie să fii o persoană flexibilă pentru a face yoga

Aceasta este, proabil, cea mai comună idee greşită - şi cea care opreşte atât de mulţi oameni să meargă la un curs de yoga. Iată care este adevărul: yoga nu este despre flexibilitatea corpului. Yoga este despre a învăţa cum să fii aici şi acum, dar şi despre practica fizică ce te poate ajuta să ajustezi această abordare a vieţii.

3. MIT: Yoga este o religie sau un cult

Yoga este o practică spirituală, da, dar ea se poate asocia cu convingerile tale religioase actuale sau cu non-credinţele tale. Yoga nu are nevoie ca tu să renunţi la alte credinţe - şi nici nu îţi cere, în primul rând, ca tu să ai o credinţă în ceva anume.

4. MIT: Trebuie să fii o femeie slăbuţă albă pentru a practica yoga

Nimic nu poate fi mai ridicol şi mai departe de adevăr decât această afirmaţie. Yoga este o practică ce se referă la acceptarea de sine, prin faptul că te învaţă să te aduci în momentul prezent. Şi apoi te învaţă să obţii puterea de a rămâne ancorată acolo şi de a acţiona de acolo, indiferent de cât de multe provocări apar în viaţa ta. Acesta este un lucru de care pot beneficia toate tipurile de siluete - şi ambele sexe.

5. MIT: Vei deveni un hipster convins

Textele pe care le citeşti atunci când te formezi pentru a deveni instructor de yoga nu vorbesc despre pace şi dragoste în modul în care cultura pop te-ar face să crezi. Nu trebuie să fii vegană şi nici nu e nevoie să începi să cumperi toate hainele boeme pentru a practica yoga. Reţine, yoga se rezumă, pur şi simplu, la a fi ancorată la "acum" şi la efortul pe care trebuie să îl faci pentru a ajunge aici, scriu cei de la womenshealthmag.com.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian