Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

5 motive pentru care strabunicii tai NU aveau nevoie de dieta

În Diete 15 dec 2014
Crezi ca strabunicii tai s-au luptat cu dietele si regimurile alimentare sau cu incapacitatea de a slabi? Afla cateva motive pentru care rudele tale din trecut nu au avut niciodata nevoie sa tina dieta.

Astazi te intrebi, probabil, de ce strabunicii nostri nu s-au luptat cu tot ceea ce inseamna dieta si proces de slabire. Este chiar foarte simplu. Ei nu s-au intalnit niciodata cu "demonii" alimentari care sunt atat de comuni astazi, care ne saboteaza sanatatea si capacitatea de a avea o greutate normala.

1. Strabunicii nostri nu aveau uleiurile vegetale (acizi grasi polinesaturati).

Ce sunt acesti acizi grasi polinesaturati? Sunt uleiurile vegetale ieftine cu care gatesc mancarea cei de la restaurantele tale locale. Iar toata mancarea pe care o consumi de la ei este facuta astfel (uneori este ulei de soia sau ulei de canola). Acestea sunt grasimile folosite in majoritatea alimentelor procesate, deoarece sunt grasimi incredibil de ieftine si asta conteaza cel mai mult pentru producatorii de alimente. Chiar si versiunile "bio" ale acestor alimente procesate sunt pline de ulei de canola, ulei de soia si alte uleiuri vegetale toxice.

2. Strabunicii nostri nu aveau alimente cu putine calorii.

Numara chimicalele, nu caloriile. Oamenii au nevoie de calorii pentru a stimula metabolismul. Atunci cand caloriile sunt prea putine si se creeaza un deficit de calorii, este un indiciu pentru ca organismul nostru sa incetineasca metabolismul. Iar acesta este cel mai mare cosmar al procesului de slabire. Reducand prea mult numarul de calorii, aceasta poate fi una dintre cele mai sigure moduri de a acumula kilograme. Supravietuirea este prioritatea nr. 1 a organismului. Iar daca ai o dieta cu putine calorii, asa poti induce un metabolism mai incet.

3. Strabunicii nostri nu aveau alimentele fara grasime.

Exista un motiv foarte bun pentru care organismul nostru tanjeste dupa grasime si nu dupa acele alimente fara grasime. De exemplu, laptele fara grasime - Stiai ca atunci cand indepartezi grasimea din el, de fapt indepartezi impreuna cu ea toate vitaminele solubile ale ei? Si se pierd atat de multe vitamine in proces, incat este nevoie sa se adauge inapoi in lapte unii nutrienti grasi, sintetici si solubili - ori de cate ori grasimea este scoasa din lapte. Asa ca verifica-ti laptele pe care il bei; daca sunt vitamine pe lista de ingrediente, asta se intampla deoarece o parte sau chiar toata grasimea a fost indepartata din lapte.

4. Strabunicii nostri nu aveau indulcitori artificiali.

Exista pareri impartite. Unii sunt de parere ca zaharul este o creatura diabolica, in vreme ce altii cred ca adevaratul dusman din dieta noastra sunt indulcitorii falsi. Ai auzit cu siguranta de aspartam, un indulcitor popular care se gaseste in multe sucuri si bauturi dietetice. Se intampla ca acest indulcitor artificial sa aiba peste 10.000 de cazuri documentate de reactii adverse si peste 900 de studii publicate care demonstreaza ca este un pericol pentru sanatate.

5. Strabunicii nostri nu aveau parte de organisme modificate genetic.

Cunoscute sub numele de GMO, acestea sunt produse obtinute dupa ce specialistii au facut asupra lor anumite modificari la nivel genetic. Potrivit butternutrition.com, anumiti fermieri americani nu mai folosesc intestine de la animalele din SUA pentru a face carnati, din cauza hranei modificate genetic cu care sunt hranite animalele. Intestinele de la animalele din SUA care au fost folosite au facut carnatii sa se dezintegreze. Iar unii fermieri locali sunt nevoiti sa importe acum intestine din Noua Zeelanda pentru a-si face carnatii.

Citeste si: Dieta de DECEMBRIE - Nu iti invita kilogramele la petrecerea de Craciun

10 pasi pentru a avea o alimentatie sanatoasa

5 alimente care alunga pofta de mancare

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar