alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

5 obiceiuri sanatoase care sunt o pierdere de vreme

De în Sanatate 7 apr 2012
Cu sanatatea nu este de glumit. De acest lucru suntem cu totii constienti. De aceea, fiecare dintre noi incearca sa isi protejeze sanatatea pe cat posibil. Avem propriile obiceiuri de la care nu ne dezicem. Dar cat de necesare sunt ele de fapt? Iti dezvaluim 5 obiceiuri sanatoase, dar care nu iti aduc niciun beneficiu.

Mergi la un control stomatologic de doua ori pe an

Toti medicii stomatologi recomanda sa mergi la un control macar de doua ori pe an. Surprinzator, dar niciun studiu de specialitate nu arata ca acest obicei ar fi intr-adevar benefic pentru sanatatea noastra orala.

Un proiect realizat in 2003 care a analizat peste 29 de studii arata ca nu exista o dovada clara care sa sustina caracterul necesar pentru un control stomatologic o data la sase luni.

Daca ai dinti si gingii sanatoase atunci nu exista niciun motiv pentru care ar trebui sa mergi de doua ori pe an la control. O data pe an este suficient pentru a combate orice problema care apare in acest interval.

Nu este recomandat, insa, sa astepti mai mult de atat. Un studiu de specialitate arata ca un detartraj o data pe an scade riscul de atac de cord cu 24% si reduce probabilitatea unui infarct cu 13%.

Arunca laptele dupa ce a expirat

Data care este trecuta pe cutia de lapte este mai mult necesara pentru cei care vand acest produs, fiind interzis comercialiarea laptelui dupa ce a expirat. Insa, laptele mai este bun pentru consum pentru inca o saptamana dupa data de expirare. Astfel, abia dupa 7 zile laptele devine acru si isi schimba consistenta.

Nu manca dupa ora 20

Depunerea caloriilor si a grasimilor nu tine de timp. Nu exista nicio diferenta intre ora 18 si ora 20:02. In schimb, daca vei alege sa mergi la culcare nemancata, cel mai probabil nu te vei putea odihni pentru ca te va roade stomacul.

Spala-te pe dinti de doua ori pe zi si foloseste ata dentara

Placa dentara se formeaza intr-un interval de 24 de ore, asa ca nu este necesar sa te speli pe dinti de doua ori pe zi. Mai mult, o periere corecta o data la 24 de ore este mai buna decat doua perieri pe zi facute in graba.

Insa, in cazul perierii o data pe zi este necesar sa acorzi timp si sa o faci corect. Periaza dintii pentru doua minute cel putin si fa-o inainte de a merge la culcare. Saliva combate formarea placii dentare.

Insa, nu uita. Perierea o data pe zi nu poate combate respiratia urat mirositoare, ci doar placa dentara. Asa ca daca nu alegi perierea, macar foloseste apa de gura.

Foloseste o periuta de dinti dintr-un material tare

Nu se stie din ce motiv se considera ca o periuta de dinti cu perii tari ar curatat mai bine dintii. Lucru care este, evident, fals. Nu are nicio legatura. O periuta cu perii tari curata la fel de bine ca si o periuta din material moale. Mai mult, este chiar mai potrivita pentru dantura ta. Materialul tare si aspru zgarie gingia si provoaca sangerari.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Florin (10.05.2012, 13:42)
Din cate stiu in timpul somnului digestia este mult incetinita (la fel cum si musculatura este practic "paralizata") si atunci cum te poate roade stomacul? Pe de alta parte daca mananci cu 1-2 ore inainte de somn cred ca digestia alimentelor intervine pe parcursul noptii si poate duce la un somn mai putin odihnitor.
Răspunde-i
oana_en (09.04.2012, 15:10)
Este aberant ceea ce am citit in acest articol!! Mai ales despre partea cu spalatul pe dinti! Nu pot sa cred ca se poate promova asa ceva intr-un articol!
Intrebarea mea este: sunteti specialisti, sau ati realizat studii indelungate care sa demonstreze aceste afirmatii ?!? V-ati gandit inainte sa publicati asa ceva, ce impact si ce consecinte ar putea avea? ...Cu siguranta NU! Din pacate "nu tot ce zboara se mananca"!...Lucrurile nu stau chiar asa!
Din pacate starea igienei orale in tara noastra este critica! In acest sens au fost si sunt sustinute programe nationale de preventie in scoli si gradinite, in cadrul carora copiii sunt instruiti ce si cum trebuie sa faca pentru o igiena dentara optima! ... si aici intra spalatul pe dinti cel putin de doua ori pe zi!!
Nu stiu cati cititori aveti si cati vor citi si vor lua de bun acest articol, dar poate suficienti cat sa mai creasca numarul pacientilor din cabinetele stomatologice!
Vorbiti aici despre lucruri mult prea serioase si importante, pentru a fi tratate atat de superficial! V-as sfatui ca pe viitor sa lasati astfel de subiecte 'pe mana' persoanelor avizate sau revistelor de specialitate! Cu sanatatea nu e de glumit !!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr