William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

5 obiceiuri sanatoase care sunt o pierdere de vreme

De în Sanatate 7 apr 2012
Cu sanatatea nu este de glumit. De acest lucru suntem cu totii constienti. De aceea, fiecare dintre noi incearca sa isi protejeze sanatatea pe cat posibil. Avem propriile obiceiuri de la care nu ne dezicem. Dar cat de necesare sunt ele de fapt? Iti dezvaluim 5 obiceiuri sanatoase, dar care nu iti aduc niciun beneficiu.

Mergi la un control stomatologic de doua ori pe an

Toti medicii stomatologi recomanda sa mergi la un control macar de doua ori pe an. Surprinzator, dar niciun studiu de specialitate nu arata ca acest obicei ar fi intr-adevar benefic pentru sanatatea noastra orala.

Un proiect realizat in 2003 care a analizat peste 29 de studii arata ca nu exista o dovada clara care sa sustina caracterul necesar pentru un control stomatologic o data la sase luni.

Daca ai dinti si gingii sanatoase atunci nu exista niciun motiv pentru care ar trebui sa mergi de doua ori pe an la control. O data pe an este suficient pentru a combate orice problema care apare in acest interval.

Nu este recomandat, insa, sa astepti mai mult de atat. Un studiu de specialitate arata ca un detartraj o data pe an scade riscul de atac de cord cu 24% si reduce probabilitatea unui infarct cu 13%.

Arunca laptele dupa ce a expirat

Data care este trecuta pe cutia de lapte este mai mult necesara pentru cei care vand acest produs, fiind interzis comercialiarea laptelui dupa ce a expirat. Insa, laptele mai este bun pentru consum pentru inca o saptamana dupa data de expirare. Astfel, abia dupa 7 zile laptele devine acru si isi schimba consistenta.

Nu manca dupa ora 20

Depunerea caloriilor si a grasimilor nu tine de timp. Nu exista nicio diferenta intre ora 18 si ora 20:02. In schimb, daca vei alege sa mergi la culcare nemancata, cel mai probabil nu te vei putea odihni pentru ca te va roade stomacul.

Spala-te pe dinti de doua ori pe zi si foloseste ata dentara

Placa dentara se formeaza intr-un interval de 24 de ore, asa ca nu este necesar sa te speli pe dinti de doua ori pe zi. Mai mult, o periere corecta o data la 24 de ore este mai buna decat doua perieri pe zi facute in graba.

Insa, in cazul perierii o data pe zi este necesar sa acorzi timp si sa o faci corect. Periaza dintii pentru doua minute cel putin si fa-o inainte de a merge la culcare. Saliva combate formarea placii dentare.

Insa, nu uita. Perierea o data pe zi nu poate combate respiratia urat mirositoare, ci doar placa dentara. Asa ca daca nu alegi perierea, macar foloseste apa de gura.

Foloseste o periuta de dinti dintr-un material tare

Nu se stie din ce motiv se considera ca o periuta de dinti cu perii tari ar curatat mai bine dintii. Lucru care este, evident, fals. Nu are nicio legatura. O periuta cu perii tari curata la fel de bine ca si o periuta din material moale. Mai mult, este chiar mai potrivita pentru dantura ta. Materialul tare si aspru zgarie gingia si provoaca sangerari.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Florin (10.05.2012, 13:42)
Din cate stiu in timpul somnului digestia este mult incetinita (la fel cum si musculatura este practic "paralizata") si atunci cum te poate roade stomacul? Pe de alta parte daca mananci cu 1-2 ore inainte de somn cred ca digestia alimentelor intervine pe parcursul noptii si poate duce la un somn mai putin odihnitor.
Răspunde-i
oana_en (09.04.2012, 15:10)
Este aberant ceea ce am citit in acest articol!! Mai ales despre partea cu spalatul pe dinti! Nu pot sa cred ca se poate promova asa ceva intr-un articol!
Intrebarea mea este: sunteti specialisti, sau ati realizat studii indelungate care sa demonstreze aceste afirmatii ?!? V-ati gandit inainte sa publicati asa ceva, ce impact si ce consecinte ar putea avea? ...Cu siguranta NU! Din pacate "nu tot ce zboara se mananca"!...Lucrurile nu stau chiar asa!
Din pacate starea igienei orale in tara noastra este critica! In acest sens au fost si sunt sustinute programe nationale de preventie in scoli si gradinite, in cadrul carora copiii sunt instruiti ce si cum trebuie sa faca pentru o igiena dentara optima! ... si aici intra spalatul pe dinti cel putin de doua ori pe zi!!
Nu stiu cati cititori aveti si cati vor citi si vor lua de bun acest articol, dar poate suficienti cat sa mai creasca numarul pacientilor din cabinetele stomatologice!
Vorbiti aici despre lucruri mult prea serioase si importante, pentru a fi tratate atat de superficial! V-as sfatui ca pe viitor sa lasati astfel de subiecte 'pe mana' persoanelor avizate sau revistelor de specialitate! Cu sanatatea nu e de glumit !!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr