tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

5 pasi pozitivi catre fericire

De în Cariera 31 ian 2011
Suntem constienti ca pentru a ne simti fericiti trebuie sa renuntam la negativitate si sa imbratisam atitudinea pozitiva dar, cu toate astea, suntem atrasi irezistibil de ganduri si emotii negative. Citeste si descopera cei mai importanti pasi pe care ii poti face pentru o atitudine pozitiva!
Stii cum e cand iti propui ca de maine sa renunti la toate lucrurile care iti fac rau, la atitudinea negativista, la tigari, la nervi si la injuraturi spuse printre dinti? Si te trezesti a doua zi dimineata fara apa calda, mai tarziu decat ar fi trebuit si in loc sa te duci in acel loc Zen dupa ce iti bei paharul cu suc de fructe incepi, imediat, sa injuri marunt si sa te gandesti ca ziua se anunta deja rea cu toate ca abia au trecut cateva minute de cand te-ai trezit.

Cel mai simplu e ca atunci cand ti se intampla cel mai mic lucru rau sa te concentrezi pe toate aspectele in care nu esti multumit de viata ta si de felul in care se desfasoara ea si sa ignori toate lucrurile bune si toate reusitele. Nu e deloc usor sa alegi sa ignori lucrurile care te nemultumesc si aspectele care te dor pentru a vedea partea plina a paharului.

Pasul unu: de ce n-ai crede ca fericirea e o alegere?


Daca incepi sa te gandesti ca tu esti nefericit pentru ca apa calda nu curge, pentru ca afara e ceata si pentru ca azi e zi de munca, esti pe un drum gresit. Relatiile tale, experientele prin care ai trecut si oamenii care iti sunt alaturi nu sunt lucruri de care te-ai impiedicat in drumul tau catre succes si fericire, ci lucruri care te-au ajutat si o vor face si in continuare.

Cel mai bun fel in care poti actiona -stiu ca e mult mai usor sa vorbesti despre gandirea pozitiva decat sa pui in practica- este sa iti asumi tot ceea ce se intampla: de tine depinde daca alegi sa iti incalzesti sau nu apa pentru spalat atunci cand e oprita, de tine depinde sa te imbraci in culori vesele in zilele mohorate si, in general, de atitudinea ta depinde cum vei percepe fiecare zi si fiecare moment.

Pasul doi: scapa de hotii de energie

Si daca tu te schimbi si incepi sa intelegi ca fericirea este, pana la urma, o chestie care tine de perspectiva si de alegere, nu ii poti mentine in jurul tau pe acei oameni care par sa se hraneasca din nefericirea proprie si nu fac nimic altceva pentru a iesi din aceasta stare. Nu spune nimeni sa renunti la partenerul tau de viata si nici sa te declari dispusa sa te declari adoptata de o familie optimista si dispusa sa se poarte iubitor cu o pesimista reformata.

Trebuie, insa, sa te concentrezi asupra persoanelor si lucrurilor care te fac sa vezi in negru toate lucrurile. Sa vezi ce iti face bine si ce te afecteaza negativ si sa incepi sa elimini lucrurile negative.
Pasul trei: unde cauti lucrurile pozitive?

Daca ai de gand sa cauti lucrurile negative acestea iti vor sari in ochi fara ca tu sa faci mari eforturi. Vei vedea exact in momentele in care tu suferi din dragoste o sumedenie de cupluri fericite, vei intalni numai oameni sarmani pe care ti-ai dori sa ii ajuti exact atunci cand ai ajuns la ultimii 5 lei si gandind la fel, te vei intalni cu cineva important exact in ziua in care tie ti-a iesit un cos sau iti sta parul nu-stiu-cum.

Sa presupunem ca te afli intr-una dintre aceste situatii. Ar fi simplu sa te bosumfli, sa gandesti negativ si sa adaugi cateva lucruri negative la o situatie pe care deja o privesti cu anxietate. Cel mai simplu lucru -si cea mai mare provocare- ar fi sa te chinui sa gasesti ceva pozitiv in fiecare situatie! (Si daca vei avea probleme in a face asta gandeste-te ca poate constitui, macar, o experienta de viata)

Pasul patru: mareste-ti increderea in tine

Unul dintre cei mai importanti pasi in drumul catre fericire este cel in care ar trebui sa inveti sa iti maresti increderea in tine! Aminteste-ti toate reusitele, toate momentele in care ai facut ceva bine sau ai fost foarte buna si incearca sa iti accentuezi toate calitatile si sa ti le reamintesti in fiecare zi.

Pasul cinci: invata sa iti imparti fericirea

Sunt extrem de importanti toti pasii pe care i-am enumerat pana acum. Dar si mai important este sa inveti sa iti imparti fericirea si noua viziune optimista cu cei din jur. Cum poti sa faci asta? Incepe sa le zambesti celor din jur, sa te porti bine si sa ai o atitudine pozitiva care sa se reflecte si asupra celorlalti: incurajeaza-i, sprijina-i, spune-le cuvinte frumoase si nu uita ca oamenii isi doresc sa fie in preajma oamenilor care ii fac sa se simta bine, sa zambeasca si sa aiba incredere in ei.
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ELENA CRISTINA ZOTU (27.02.2011, 23:06)
e greu sa adopti o latura pozitiva atunci cand te inconjoara numai necazuri, neajunsuri, cand nu ai ce da copilului de mancare, de imbracat, cand nu ai cu ce plati facturile si nu gasesti servici. credeti-ma o simt pe pielea mea, oricate eforturi fac sa fiu pozitiva, e in van. prefer sa fiu pozitiva, dar tot ce ma inconjoara nu ma lasa. felicitari celor care depasesc pesimismul si negativismul, mie nu mi-a ramas decat speranta si aia slaba
Răspunde-i
Georgiana Papari (01.02.2011, 18:25)
Buna, Raluca! Asa-i ca nu ai citit articolul pana la final? Fraza pe care ai citit-o se referea la faptul ca, de cele mai multe ori, e mai usor sa gandesti negativ.
Răspunde-i
Raluca Bacinschi (01.02.2011, 18:12)
Cel mai simplu e ca atunci cand ti se intampla cel mai mic lucru rau sa te concentrezi pe toate aspectele in care nu esti multumit de viata ta si de felul in care se desfasoara ea si sa ignori toate lucrurile bune si toate reusitele.

Nu cred ca am auzit un sfat mai pozitiv in viata mea!:))
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr