indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

5 pasi pozitivi catre fericire

De în Cariera 31 ian 2011
Suntem constienti ca pentru a ne simti fericiti trebuie sa renuntam la negativitate si sa imbratisam atitudinea pozitiva dar, cu toate astea, suntem atrasi irezistibil de ganduri si emotii negative. Citeste si descopera cei mai importanti pasi pe care ii poti face pentru o atitudine pozitiva!
Stii cum e cand iti propui ca de maine sa renunti la toate lucrurile care iti fac rau, la atitudinea negativista, la tigari, la nervi si la injuraturi spuse printre dinti? Si te trezesti a doua zi dimineata fara apa calda, mai tarziu decat ar fi trebuit si in loc sa te duci in acel loc Zen dupa ce iti bei paharul cu suc de fructe incepi, imediat, sa injuri marunt si sa te gandesti ca ziua se anunta deja rea cu toate ca abia au trecut cateva minute de cand te-ai trezit.

Cel mai simplu e ca atunci cand ti se intampla cel mai mic lucru rau sa te concentrezi pe toate aspectele in care nu esti multumit de viata ta si de felul in care se desfasoara ea si sa ignori toate lucrurile bune si toate reusitele. Nu e deloc usor sa alegi sa ignori lucrurile care te nemultumesc si aspectele care te dor pentru a vedea partea plina a paharului.

Pasul unu: de ce n-ai crede ca fericirea e o alegere?


Daca incepi sa te gandesti ca tu esti nefericit pentru ca apa calda nu curge, pentru ca afara e ceata si pentru ca azi e zi de munca, esti pe un drum gresit. Relatiile tale, experientele prin care ai trecut si oamenii care iti sunt alaturi nu sunt lucruri de care te-ai impiedicat in drumul tau catre succes si fericire, ci lucruri care te-au ajutat si o vor face si in continuare.

Cel mai bun fel in care poti actiona -stiu ca e mult mai usor sa vorbesti despre gandirea pozitiva decat sa pui in practica- este sa iti asumi tot ceea ce se intampla: de tine depinde daca alegi sa iti incalzesti sau nu apa pentru spalat atunci cand e oprita, de tine depinde sa te imbraci in culori vesele in zilele mohorate si, in general, de atitudinea ta depinde cum vei percepe fiecare zi si fiecare moment.

Pasul doi: scapa de hotii de energie

Si daca tu te schimbi si incepi sa intelegi ca fericirea este, pana la urma, o chestie care tine de perspectiva si de alegere, nu ii poti mentine in jurul tau pe acei oameni care par sa se hraneasca din nefericirea proprie si nu fac nimic altceva pentru a iesi din aceasta stare. Nu spune nimeni sa renunti la partenerul tau de viata si nici sa te declari dispusa sa te declari adoptata de o familie optimista si dispusa sa se poarte iubitor cu o pesimista reformata.

Trebuie, insa, sa te concentrezi asupra persoanelor si lucrurilor care te fac sa vezi in negru toate lucrurile. Sa vezi ce iti face bine si ce te afecteaza negativ si sa incepi sa elimini lucrurile negative.
Pasul trei: unde cauti lucrurile pozitive?

Daca ai de gand sa cauti lucrurile negative acestea iti vor sari in ochi fara ca tu sa faci mari eforturi. Vei vedea exact in momentele in care tu suferi din dragoste o sumedenie de cupluri fericite, vei intalni numai oameni sarmani pe care ti-ai dori sa ii ajuti exact atunci cand ai ajuns la ultimii 5 lei si gandind la fel, te vei intalni cu cineva important exact in ziua in care tie ti-a iesit un cos sau iti sta parul nu-stiu-cum.

Sa presupunem ca te afli intr-una dintre aceste situatii. Ar fi simplu sa te bosumfli, sa gandesti negativ si sa adaugi cateva lucruri negative la o situatie pe care deja o privesti cu anxietate. Cel mai simplu lucru -si cea mai mare provocare- ar fi sa te chinui sa gasesti ceva pozitiv in fiecare situatie! (Si daca vei avea probleme in a face asta gandeste-te ca poate constitui, macar, o experienta de viata)

Pasul patru: mareste-ti increderea in tine

Unul dintre cei mai importanti pasi in drumul catre fericire este cel in care ar trebui sa inveti sa iti maresti increderea in tine! Aminteste-ti toate reusitele, toate momentele in care ai facut ceva bine sau ai fost foarte buna si incearca sa iti accentuezi toate calitatile si sa ti le reamintesti in fiecare zi.

Pasul cinci: invata sa iti imparti fericirea

Sunt extrem de importanti toti pasii pe care i-am enumerat pana acum. Dar si mai important este sa inveti sa iti imparti fericirea si noua viziune optimista cu cei din jur. Cum poti sa faci asta? Incepe sa le zambesti celor din jur, sa te porti bine si sa ai o atitudine pozitiva care sa se reflecte si asupra celorlalti: incurajeaza-i, sprijina-i, spune-le cuvinte frumoase si nu uita ca oamenii isi doresc sa fie in preajma oamenilor care ii fac sa se simta bine, sa zambeasca si sa aiba incredere in ei.
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ELENA CRISTINA ZOTU (27.02.2011, 23:06)
e greu sa adopti o latura pozitiva atunci cand te inconjoara numai necazuri, neajunsuri, cand nu ai ce da copilului de mancare, de imbracat, cand nu ai cu ce plati facturile si nu gasesti servici. credeti-ma o simt pe pielea mea, oricate eforturi fac sa fiu pozitiva, e in van. prefer sa fiu pozitiva, dar tot ce ma inconjoara nu ma lasa. felicitari celor care depasesc pesimismul si negativismul, mie nu mi-a ramas decat speranta si aia slaba
Răspunde-i
Georgiana Papari (01.02.2011, 18:25)
Buna, Raluca! Asa-i ca nu ai citit articolul pana la final? Fraza pe care ai citit-o se referea la faptul ca, de cele mai multe ori, e mai usor sa gandesti negativ.
Răspunde-i
Raluca Bacinschi (01.02.2011, 18:12)
Cel mai simplu e ca atunci cand ti se intampla cel mai mic lucru rau sa te concentrezi pe toate aspectele in care nu esti multumit de viata ta si de felul in care se desfasoara ea si sa ignori toate lucrurile bune si toate reusitele.

Nu cred ca am auzit un sfat mai pozitiv in viata mea!:))
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr