Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

5 semnale care îţi pot salva viaţa - Află cum să le recunoşti

De în Sanatate 3 aug 2015

Corpul nostru este o adevărată maşinărie pe care o menţinem prin factori ca diete, rutina zilnică şi lifestyle. Acesta ne trimite deseori mesaje care ne pot salva viaţa.

sanatate

Iată 5 cele mai importante mesaje pe care trebuie să le recunoşti, pentru că ţi-ar putea salva viaţa.

URINA

Mersul la toaletă dimineaţa te poate avertiza nu doar că suferi de inflamaţii sau eşti însărcinată. Urina noastră deţine aproximativ 70 % dintre markerii de la care poţi afla lucruri despre starea ta de sănătate. Culoarea şi mirosul urinei sunt un indicator important pentru sănătate:

» Culoare

Din culoarea urinei poţi vedea dacă te hidratezi suficient. Este de preferat culoarea mai deschisă, decât cea închisă care indică deshidratarea sau funcţionarea incorectă a rinichilor, responsabili pentru curăţarea sângelui de toxinele care îţi pun viaţa în pericol. Trebuie să te hidratezi cu minimum 2 litri de apă pe zi şi să ieşi la baie cât mai des.

» Frecvenţa urinării

Dacă urinezi prea des, fără să te hidratezi corespunzător, ar putea fi un semn că suferi de diabet, eşti însărcinată sau ai masa musculară slăbită. Pentru a rezolva această problemă şi pentru a evita pierderea de urină când strănuţi, tuşeşti sau râzi, sunt recomandate exerciţiile Kegel (contracţia muşchilor pelvieni în mod conştient).

» Mirosul

Mirosul urinei variază în funcţie de mâncarea pe care o consumi. Dacă nu ai alte simptome, cum ar fi urina densă şi închisă la culoare, mirosul nu ar trebui să te îngrijoreze.

» Sângele în urină

Sângele este un semn care ar trebui să te îngrijoreze, pentru că ar putea fi un semn că ai probleme la nivelul tractului urinar sau suferi de o boală la rinichi. Principala cauză a prezenţei sângelui în urină este eliminarea de pietre, care trec prin uretră, afectând mucoasa şi provocând sângerarea. Dacă la urinare simţi dureri şi urina conţine urme de sânge, este recomandată o evaluare medicală.

Pentru a păstra tractul urinar sănătos trebuie să ai un stil de viaţă care să includă o dietă bogată în fructe şi legume, activitate fizică şi consumul de apă corespunzător.

DINŢII

Pe lângă vizitele periodice la dentist, pentru controlul sănătăţii dinţilor şi gingiilor, trebuie să urmăreşti anumite semne pe care ţi le transmit aceştia cu privire la starea de sănătate generală. Anumite schimbări în cavitatea orală pot fi primele semne că suferi de o boală la inimă, de plămâni, ai probleme cu tractul gastrointestinal sau cu alte părţi ale corpului. Nu ignora schimbările la nivel de dinţi sau gingii, ci apelează la ajutorul experţilor.

» Inflamaţii şi sângerări ale gingiilor

Dacă ai gingiile inflamate în timpul periajului dentar este un semn al bolilor gingiilor sau al diabetului. De fapt, studiile au arătat că oamenii care suferă de diabet au mai multe şanse să dezvolte boli ale gingiilor, în comparaţie cu oamenii care sunt sănătoşi.

Bolile gingiilor sunt rezultatul unei infecţii bacteriene. Gingiile pot fi sensibile la bacterii şi microorganisme prezente în cavitatea orală. Studii au arătat că o igienă orală corespunzătoare nu garantează o rezistenţă mai mare a gingiilor, ci asigură şanse mai mare ca odată instalată boala, să nu prezinte alte complicaţii.

» Dinţi crăpaţi

Dinţii crăpaţi sunt primul semn al îmbătrânirii, dar pot fi, de asemenea, cei care trag un semnal de alarmă cu privire la refluxul de acid. Când suferi de acest tip de boală, acidul din stomac se întoarce în esofag şi ai senzaţii de arsuri pe piept.

Refluxul de acid cronic poate afecta smalţul dinţilor şi structura lor de rezistenţă. Aceştia pot deveni mai sensibili şi mai slabi, ceea ce îi face să se crape foarte uşor. Refluxul acidului gastric poate cauza deteriorarea rapidă şi îmbătrânirea dinţilor.

dinti

» Răni cronice în cavitatea bucală

Este normal ca, din când în când, să ai anumite răni în cavitatea orală, mai ales dacă obişnuieşti să îţi muşti buzele. Totuşi, dacă aceste răni persistă chiar şi după două săptămâni, ar fi bine să îi faci o vizită dentistului. Nu este obigatoriu să suferi de o anumită boală, dar rănile frecvente în cavitatea bucală pot fi un semn de cancer oral.

Studii au arătat că în fiecare an numărul persoanelor bolnave de cancer bucal a crescut, iar riscul cel mai mare este în cazul fumătorilor. Din păcate, rata de supravieţuire în cazul cancerului oral este destul de scăzut. De aceea, este important să îţi verifici regulat gura, în cazul în care suferi de cancer oral, să îl depistezi din stadiile incipiente.

» Retracţia gingivală şi slăbirea dinţilor

Crezi sau nu, dentistul este cel care recunoaşte semnele că ai putea suferi de osteoporoză. Retracţia gingivală, căderea dinţilor sau slăbirea lor sunt primele semne ale osteoporozei, o boală foarte comună la femeile cu vârsta peste 50 de ani.

Osteoporoza poate fi greu de recunoscut şi rareori se declanşează din senin. Simtomele sunt subtile, până când oasele devin fragile. Totuşi, dentistul ar putea observa primele simptome de la dinţi, aşa că poţi opri osteoporoza înainte să fie prea târziu.

» Placa şi durerea gungiilor

Ştiai că placa care se formează pe dinţi este identică cu cea care cauzează atacul de cord sau un accident vascular cerebral? Studiile au arătat că inflamarea gingiilor este cea mai comună cauză a bolilor de inimă. Bacteria din gură intră în sistemul sanguin, care poate cauza formarea cheagurilor de sânge şi îngroşarea arterelor.

Un dentist te poate ajuta cu rutina şi controlul regulat. Acesta va putea recunoaşte infecţia şi poate recomanda paşii pe care îi poţi urma pentru a reduce acumularea placii dentare.

GREUTATEA

Creşterea în greutate sau pierderea kilogramelor sunt fenomene care ţin de dietă şi stres. Dacă acestea se întâmplă inexplicabil, nu ar trebui să treci cu vedere schimbările.

Dacă iei mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp, poţi avea probleme la nivel hormonal sau cu tiroida, ca de altfel şi cu retenţia de apă, bolile de inimă, probleme la rinichi sau prezenţa unei sarcini. Toate aceste lucruri se aplică şi în cazul pierderii kilogramelor.

PIELEA

Este cel mai mare organ expus zi de zi la influenţele externe. De aceea, este bine să monitorizezi schimbările care au loc la suprafaţa pielii. După ce faci duş, înainte să aplici loţiunea de corp, foloseşte o oglindă şi verifică fiecare parte a corpului.

Dacă observi schimbări semnificative, cum ar fi culoarea, aluniţe noi sau pete închise la culoare, fă-ţi cât de repede posibil un control dermatologic. Examinarea de către dermatolog este uşoară şi fără dureri şi poate preveni boli severe, inclusiv melanomul (cancerul de piele).

UNGHIILE

Unghiile îţi pot face mâinile să arate impecabil, dar acestea au funcţii mult mai importante. Schimbările la nivelul unghiilor, mici sau mari, pot fi semne ale multor boli.

» Unghii pale

Schimbările de culoare ale unghiilor pot fi semnul unor răni aflate sub unghii sau în ţesutul de sub ele. Astfel de semne pot indica, de asemenea, anemia şi lipsa celulelor roşii din sânge, lucru care necesită o analiză la sânge.

Anemia este cauzată de nivelul scăzut de fier în sânge, iar în acest caz este indicat să schimbi dieta, să consumi legume proaspete, fasole şi sfeclă.

» Unghii galbene şi subţiri

Sunt întâlnite cel mai des la picioare şi pot fi semnul unei boli fungice care, de regulă, se extinde pe toată suprafaţa unghiei. Cremele şi soluţiile clasice nu sunt eficiente, întrucât boala este sub unghie, iar peretele creat de unghie nu permite absorbţia medicamentului. Dacă vrei să scapi de această boală, este bine să faci un control medical şi să optezi pentru un tratament pe bază de pastile anti-fungice.

unghii

» Linii albe pe unghii

Liniile albe, orizontale, pe unghii pot infica lipsa de proteine şi nutrienţi, sau bolile ale rinichilor şi ficatului. Dacă observi astfel de schimbări, consumă mai multe proteine, iar dacă unghiile nu revin la culoarea normală după o lună de zile, este recomandat să mergi la medic pentru un consult.

» Unghii vinete

Sunt primul semn că organismul duce lipsă de oxygen. Ar putea fi vorba despre o boală la nivelul tractului respirator sau la cel al sistemului cardiovascular. Vânătăile sub unghie ar putea fi un semnal de alarmă pentru circulaţia slăbită sau expunerea la temperaturi scăzute, iar dacă observi o schimbare majoră, ar fi bine să mergi la medic. Sursa

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar