Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

5 semnale care îţi pot salva viaţa - Află cum să le recunoşti

De în Sanatate 3 aug 2015

Corpul nostru este o adevărată maşinărie pe care o menţinem prin factori ca diete, rutina zilnică şi lifestyle. Acesta ne trimite deseori mesaje care ne pot salva viaţa.

sanatate

Iată 5 cele mai importante mesaje pe care trebuie să le recunoşti, pentru că ţi-ar putea salva viaţa.

URINA

Mersul la toaletă dimineaţa te poate avertiza nu doar că suferi de inflamaţii sau eşti însărcinată. Urina noastră deţine aproximativ 70 % dintre markerii de la care poţi afla lucruri despre starea ta de sănătate. Culoarea şi mirosul urinei sunt un indicator important pentru sănătate:

» Culoare

Din culoarea urinei poţi vedea dacă te hidratezi suficient. Este de preferat culoarea mai deschisă, decât cea închisă care indică deshidratarea sau funcţionarea incorectă a rinichilor, responsabili pentru curăţarea sângelui de toxinele care îţi pun viaţa în pericol. Trebuie să te hidratezi cu minimum 2 litri de apă pe zi şi să ieşi la baie cât mai des.

» Frecvenţa urinării

Dacă urinezi prea des, fără să te hidratezi corespunzător, ar putea fi un semn că suferi de diabet, eşti însărcinată sau ai masa musculară slăbită. Pentru a rezolva această problemă şi pentru a evita pierderea de urină când strănuţi, tuşeşti sau râzi, sunt recomandate exerciţiile Kegel (contracţia muşchilor pelvieni în mod conştient).

» Mirosul

Mirosul urinei variază în funcţie de mâncarea pe care o consumi. Dacă nu ai alte simptome, cum ar fi urina densă şi închisă la culoare, mirosul nu ar trebui să te îngrijoreze.

» Sângele în urină

Sângele este un semn care ar trebui să te îngrijoreze, pentru că ar putea fi un semn că ai probleme la nivelul tractului urinar sau suferi de o boală la rinichi. Principala cauză a prezenţei sângelui în urină este eliminarea de pietre, care trec prin uretră, afectând mucoasa şi provocând sângerarea. Dacă la urinare simţi dureri şi urina conţine urme de sânge, este recomandată o evaluare medicală.

Pentru a păstra tractul urinar sănătos trebuie să ai un stil de viaţă care să includă o dietă bogată în fructe şi legume, activitate fizică şi consumul de apă corespunzător.

DINŢII

Pe lângă vizitele periodice la dentist, pentru controlul sănătăţii dinţilor şi gingiilor, trebuie să urmăreşti anumite semne pe care ţi le transmit aceştia cu privire la starea de sănătate generală. Anumite schimbări în cavitatea orală pot fi primele semne că suferi de o boală la inimă, de plămâni, ai probleme cu tractul gastrointestinal sau cu alte părţi ale corpului. Nu ignora schimbările la nivel de dinţi sau gingii, ci apelează la ajutorul experţilor.

» Inflamaţii şi sângerări ale gingiilor

Dacă ai gingiile inflamate în timpul periajului dentar este un semn al bolilor gingiilor sau al diabetului. De fapt, studiile au arătat că oamenii care suferă de diabet au mai multe şanse să dezvolte boli ale gingiilor, în comparaţie cu oamenii care sunt sănătoşi.

Bolile gingiilor sunt rezultatul unei infecţii bacteriene. Gingiile pot fi sensibile la bacterii şi microorganisme prezente în cavitatea orală. Studii au arătat că o igienă orală corespunzătoare nu garantează o rezistenţă mai mare a gingiilor, ci asigură şanse mai mare ca odată instalată boala, să nu prezinte alte complicaţii.

» Dinţi crăpaţi

Dinţii crăpaţi sunt primul semn al îmbătrânirii, dar pot fi, de asemenea, cei care trag un semnal de alarmă cu privire la refluxul de acid. Când suferi de acest tip de boală, acidul din stomac se întoarce în esofag şi ai senzaţii de arsuri pe piept.

Refluxul de acid cronic poate afecta smalţul dinţilor şi structura lor de rezistenţă. Aceştia pot deveni mai sensibili şi mai slabi, ceea ce îi face să se crape foarte uşor. Refluxul acidului gastric poate cauza deteriorarea rapidă şi îmbătrânirea dinţilor.

dinti

» Răni cronice în cavitatea bucală

Este normal ca, din când în când, să ai anumite răni în cavitatea orală, mai ales dacă obişnuieşti să îţi muşti buzele. Totuşi, dacă aceste răni persistă chiar şi după două săptămâni, ar fi bine să îi faci o vizită dentistului. Nu este obigatoriu să suferi de o anumită boală, dar rănile frecvente în cavitatea bucală pot fi un semn de cancer oral.

Studii au arătat că în fiecare an numărul persoanelor bolnave de cancer bucal a crescut, iar riscul cel mai mare este în cazul fumătorilor. Din păcate, rata de supravieţuire în cazul cancerului oral este destul de scăzut. De aceea, este important să îţi verifici regulat gura, în cazul în care suferi de cancer oral, să îl depistezi din stadiile incipiente.

» Retracţia gingivală şi slăbirea dinţilor

Crezi sau nu, dentistul este cel care recunoaşte semnele că ai putea suferi de osteoporoză. Retracţia gingivală, căderea dinţilor sau slăbirea lor sunt primele semne ale osteoporozei, o boală foarte comună la femeile cu vârsta peste 50 de ani.

Osteoporoza poate fi greu de recunoscut şi rareori se declanşează din senin. Simtomele sunt subtile, până când oasele devin fragile. Totuşi, dentistul ar putea observa primele simptome de la dinţi, aşa că poţi opri osteoporoza înainte să fie prea târziu.

» Placa şi durerea gungiilor

Ştiai că placa care se formează pe dinţi este identică cu cea care cauzează atacul de cord sau un accident vascular cerebral? Studiile au arătat că inflamarea gingiilor este cea mai comună cauză a bolilor de inimă. Bacteria din gură intră în sistemul sanguin, care poate cauza formarea cheagurilor de sânge şi îngroşarea arterelor.

Un dentist te poate ajuta cu rutina şi controlul regulat. Acesta va putea recunoaşte infecţia şi poate recomanda paşii pe care îi poţi urma pentru a reduce acumularea placii dentare.

GREUTATEA

Creşterea în greutate sau pierderea kilogramelor sunt fenomene care ţin de dietă şi stres. Dacă acestea se întâmplă inexplicabil, nu ar trebui să treci cu vedere schimbările.

Dacă iei mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp, poţi avea probleme la nivel hormonal sau cu tiroida, ca de altfel şi cu retenţia de apă, bolile de inimă, probleme la rinichi sau prezenţa unei sarcini. Toate aceste lucruri se aplică şi în cazul pierderii kilogramelor.

PIELEA

Este cel mai mare organ expus zi de zi la influenţele externe. De aceea, este bine să monitorizezi schimbările care au loc la suprafaţa pielii. După ce faci duş, înainte să aplici loţiunea de corp, foloseşte o oglindă şi verifică fiecare parte a corpului.

Dacă observi schimbări semnificative, cum ar fi culoarea, aluniţe noi sau pete închise la culoare, fă-ţi cât de repede posibil un control dermatologic. Examinarea de către dermatolog este uşoară şi fără dureri şi poate preveni boli severe, inclusiv melanomul (cancerul de piele).

UNGHIILE

Unghiile îţi pot face mâinile să arate impecabil, dar acestea au funcţii mult mai importante. Schimbările la nivelul unghiilor, mici sau mari, pot fi semne ale multor boli.

» Unghii pale

Schimbările de culoare ale unghiilor pot fi semnul unor răni aflate sub unghii sau în ţesutul de sub ele. Astfel de semne pot indica, de asemenea, anemia şi lipsa celulelor roşii din sânge, lucru care necesită o analiză la sânge.

Anemia este cauzată de nivelul scăzut de fier în sânge, iar în acest caz este indicat să schimbi dieta, să consumi legume proaspete, fasole şi sfeclă.

» Unghii galbene şi subţiri

Sunt întâlnite cel mai des la picioare şi pot fi semnul unei boli fungice care, de regulă, se extinde pe toată suprafaţa unghiei. Cremele şi soluţiile clasice nu sunt eficiente, întrucât boala este sub unghie, iar peretele creat de unghie nu permite absorbţia medicamentului. Dacă vrei să scapi de această boală, este bine să faci un control medical şi să optezi pentru un tratament pe bază de pastile anti-fungice.

unghii

» Linii albe pe unghii

Liniile albe, orizontale, pe unghii pot infica lipsa de proteine şi nutrienţi, sau bolile ale rinichilor şi ficatului. Dacă observi astfel de schimbări, consumă mai multe proteine, iar dacă unghiile nu revin la culoarea normală după o lună de zile, este recomandat să mergi la medic pentru un consult.

» Unghii vinete

Sunt primul semn că organismul duce lipsă de oxygen. Ar putea fi vorba despre o boală la nivelul tractului respirator sau la cel al sistemului cardiovascular. Vânătăile sub unghie ar putea fi un semnal de alarmă pentru circulaţia slăbită sau expunerea la temperaturi scăzute, iar dacă observi o schimbare majoră, ar fi bine să mergi la medic. Sursa

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr