William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

5 sfaturi pentru a-ti reorganiza viata!

De în Cariera 1 sep 2008
Programul tau zilele acestea este supra-incarcat! Intalniri urgente, dead line-uri peste dead line-uri, sarcini pe care trebuie sa le duci la bun sfarsit intr-un timp mult prea scurt. Avand in vedere toate astea, cand mai ai timp pentru o viata a ta?
Sunt convinsa ca stiai deja, dar trebuie sa iti spun ca cercetatorii au descoperit faptul ca oamenii care nu reusesc sa strecoare in programul lor zilnic si activitati care le fac placere sunt predispusi spre afectiunile cauzate de stres: depresii, anxietate, imunitate scazuta ori boli de inima. Desi mai mult ca sigur ca nu ai cum sa arunci pur si simplu pe fereastra toate aceste angajamente, exista posibilitatea sa strecori cateva momente de relas in care sa poti face ceva ce iti provoaca placere. La urma urmei, amintirile cu care vei ramane nu vor fi legate de sarcinile pe care le-ai indeplinit, ci de lucrurile neasteptate: o vizita-surpriza, o coincidenta placuta, etc. Iata in continuare cateva idei care te pot ajuta sa iti presari viata cu spontaneitate.

Astazi, nici un plan nu e batut in cuie!

Nu spune nimeni despre planuri ca nu ar avea un rol al lor. Au un scop practic, dar de multe ori gravitam in jurul lor doar din pricina insecuritatii. Avand un orar bine stabilit, ai impresia ca vei reusi sa realizezi mult mai multe lucruri intr-o singura zi decat daca nu ai avea ceva dupa care sa te ghidezi. Daca sa iti arunci pur si simplu agenda pare mult prea infricosator, incearca sa gasesti o cale de mijloc. Ai nevoie de o zi pe saptamana (ar putea fi si mai multe, insa daca nu se poate mai mult, este ok si asa) in care, sa spunem ca la 11:30 bei cafeaua impreuna cu o buna prietena, iar la 13:00 trebuie sa mergi pana la birou sa faci ceva. Ei bine, daca intalnirea cu prietena ta este extrem de placuta si se intampla sa se prelungeasca, nu este nici o problema. Astazi e ziua ta de relaxare si ai voie sa stai in oras cat timp iti face placere. Interzis la stress!

Fa schimbari mici si dese!

In lumea in care traim, decat sa fii omul extremelor si sa faci schimbari majore dintr-o data, mai bine incepi prin lucruri marunte si vezi ce se intampla! Stii si tu ca schimbarile au un rol important in viata ta. Totul este sa faci schimbarea potrivita in momentul oportun. Spre exemplu, decat sa hotarasti brusc ca de la culoarea blonda a parului sa treci la negru, de ce nu incepi prin a-l pieptana intr-o maniera diferita decat o faceai pana acum? Sau… daca pana acum iti purtai ceasul pe mana stanga, de ce nu incepi de maine sa il porti pe dreapta? Alta idee buna ar fi sa schimbi locul in care iti bei cafeaua in fiecare dimineata sau directia in care iti faci plimbarea de seara!

Nu uita de obligatiile pe care le ai fata de tine!

Este o sambata frumoasa si insorita – o zi perfecta pentru plimbari sub cerul liber. Si totusi, toata saptamana ai planuit ca astazi sa faci cumparaturi pentru casa. Este ceva obisnuit sa confunzi planurile cu prioritatile. Cumparaturile pentru casa mai pot astepta, ceea ce nu pot spune si despre plimbarea ta. Toamna incepe sa isi intre in drepturi, asa ca nu stiu de cate zile atat de insorite vei mai avea parte anul acesta! Chiar daca faptul ca tii cont de planurile deja facute te va face sa te simti responsabila, asta nu inseamna neaparat ca este in interesul tau sa amani o activitate ce te-ar putea ajuta sa te relaxezi.

Spune da!

Planurile au in general darul de a descuraja spontaneitatea. Atunci cand primesti o invitatie in oras sau intr-o mini-excursie alaturi de prieteni, raspunsul este de obicei nu, deoarece ai deja planuri. Ca sa iesi putin din tipare, promite-ti ca vei da curs urmatoarei astfel de invitatii care ti se iveste. Daca amicii iti propun sa mergeti sambata la zoo, accepta chiar daca sambata e de obicei ziua in care speli ori faci curat!

Ai nevoie de imprevizibil!

Atunci cand Andrei si Dana (doi prieteni foarte buni de-ai mei) au plecat in luna de miere in Grecia, au stiut exact 3 lucruri: cand pleaca, cand se intorc si la ce hotel sunt cazati. In rest, calatoria a fost manata de imprevizibil si necunoscut. Cea mai frumoasa experietna prin care au trecut, spun ei. Cred si eu ca dupa aproape un an in care s-au ocupat de organizarea in amanunt a nuntii, au avut nevoie de putina spontaneitate. Exact acelasi lucru este valabil si pentru tine. Nu poti sa traiesti o viata intreaga dupa un program bine pus la punct.  Asa ca, fa-ti bagajele, ia cu tine cativa prieteni si plecati undeva, oriunde, fara sa va faceti vreun plan in prealabil!
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr