Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»

5 statistici despre sanatate pe care ar trebui sa le stii

De în Sanatate 16 ian 2014
Astazi iti prezentam cateva cifre pe care ar fi bine sa le cunosti, intrucat sunt foarte importante pentru sanatatea ta.

Iti stii "numerele"?

Daca ti-ai dorit vreodata sa poti aduna la un loc cele mai importante informatii despre sanatate, aceasta este lista potrivita pentru tine. Aceste 5 numere sunt corelate puternic cu mai multi factori precum: inaintarea in varsta, bolile de inima, accidentele cerebrale, diabetul.

1. Tensiunea arteriala

Numarul ideal: 115/75

Acest nivel al tensiunii arteriale scade riscul de dizabilitati si deces prematur - in plus, te poate ajuta sa te simti si sa arati mai tanar.

2. Colesterolul

Numerele ideale: LDL (colesterolul "rau") trebuie sa fie sub 100; HDL (colesterolul "bun") trebuie sa fie peste 50.

Colesterolul situat la aceste niveluri este asociat cu arterele sanatoase, tinere.

3. Proteina C reactiva (PCR)

Numarul ideal: mai putin de 1

PCR creste atunci cand ai o inflamatie undeva prin corp - iar inflamatia cronica poate insemna ca ai probleme grave de sanatate. O valoare a proteinei C reactive mai jos de 1 te va mentine sanatoasa, cu un risc scazut de a face artrita, boli de inima si accidente vasculare cerebrale.

4. Testul HbA1c 

(hemoglobina glicozilata - acel tip de hemoglobina pe care este fixata o molecula de glucoza)

Numarul ideal: 5,6 sau chiar mai mic de atat

Acest test masoara cat de mult zahar este atasat la hemoglonina ta, o proteina din sange care transporta oxigenul in sange. Cu cat este mai mare numarul indicat de acest test, cu atat mai greu sangele tau controleaza zaharul si este cel mai probabil sa dezvolti diabet zaharat sau alte probleme de sanatate.

5. Circumferinta taliei

Numarul ideal: jumatate (sau mai putin) din inaltimea ta in inch (unitate de masura egala cu 2,54 cm)

Infasoara in jurul taliei un centimetru de croitorie - in zona buricului - si masoara circumferinta. Orice urma de grasime pe care o ai pe burta este putin probabil sa provoace boli sau imbatranirea prematura daca circumferinta taliei este sub control. Sursa: prevention.com.

Citeste si: 5 obiceiuri "nevinovate" care iti afecteaza sanatatea 

Afectiunea oculara de care sufera 70% dintre adulti, fara sa stie

Cele mai toxice 3 lucruri din geanta sau poseta ta

Esti prea politicoasa? 3 situatii in care bunele maniere dauneaza sanatatii

5 trucuri pentru a-ti imbunatati sanatatea emotionala in 2014

Meditatia poate reduce depresia, anxietatea si durerea

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr