Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

5 trucuri care iti transforma ziua intr-una exceptionala!

De în Cariera 25 oct 2010
Te trezesti dimineata si in minte deja ti se deruleaza programul incarcat al zilei? Iti bei cafeaua incercand sa iti pregatesti ceva de mancare, sa asculti rubrica de meteo si sa iti notezi cateva "to do-uri"? Si unele zile continua astfel pana la final, agitate si uneori haotice, facandu-te sa te intrebi seara "Ce-am facut eu astazi?"...In alte zile, insa, iti gasesti acea putere pentru a transforma o zi inceputa mediocru -spre prost- intr-o zi exceptionala! Citeste si inspira-te!
Stii care e unul dintre cele mai probabile lucruri care ni se vor intampla in aceste zile? Da, cred ca ai ghicit, vom avea o zi mai putin buna. De ce nu ai incerca atunci sa iti iei toate masurile de precautie pentru a reactiona cat mai bine si a face fata situatiei?

De ce sa nu faci limonada cand viata iti ofera lamai

Unele persoane aleg sa vada in fiecare zi partea plina a paharului si altele aleg sa puna si mai multa presiune pe ele gandindu-se la partea goala a paharului, la lucrurile pe care ar fi trebuit sa le facem, sau sa le spunem, la gafele facute sau la nervi. De ce n-ai invata sa apreciezi momentele in care autobuzul se misca cu viteza melcului sau cand trebuie sa astepti pe cineva pentru o intalnire importanta? Gandeste-te la toate aceste momente ca la momente pe care viata ti le ofera doar tie, ca la un fel de timp furat si incearca sa faci ce poti mai bine in situatia data. La sfarsitul unei zile in care vei proceda astfel te vei simti mult mai implinita pentru ca ai reusit sa profiti de aceste momente.

Asa ca nu incerca sa te prefaci ca nu ai o zi mai putin buna, ca nu te doare capul si ca nu simti niciun fel de presiune! Acesta e un mic truc care te poate ajuta sa indepartezi presiunea enorma pe care o simti asupra ta atunci cand ai o zi care se anunta mai dificila. De ce ai incerca mereu sa prinzi lamaile pentru a-ti face limonada? Lasa-le sa cada din cand in cand!

Pune accentul pe lucrurile pozitive!


Unul dintre cele mai bune feluri in care te poti ajuta este sa pui accent pe lucrurile care functioneaza, pe calitatile care te vor ajuta sa duci pana la capat ziua si, de ce nu, pe oamenii dragi care te asteapta cu o vorba buna sau o imbratisare la finalul zilei.

Mai tii minte pilda aceea -de la Tudor Octavian citire, prezenta intr-unul dintre volumele sale de proza scurta- in care un om devine din ce in ce mai fericit pe masura ce numara lucrurile care s-ar fi putut strica sau ar fi putut merge prost si care, evident, nu l-au costat bani sau timp pentru ca functioneaza? Exact asa ar trebui sa gandim si noi.
Cum te poate face fericita un zambet!

Cel mai interesant lucru in legatura cu zambetul este faptul ca te va face sa te simti mai bine si, pe masura ce vei zambi, vei fi din ce in ce mai fericita. Studiile spun ca oricat de ciudat ar parea, zambetul si o postura dreapta chiar ne fac sa ne simtim mai fericiti, indiferent de starea in care eram initial.

De ce ai face mai mult decat trebuie?

O lectie importanta este sa inveti cand sa te opresti si cand sa dai frau liber celor mai nebunesti asteptari. Gandeste-te la mica bucatica de ciocolata pe care, dupa ce o mananci, simti ca ai dat gres cu dieta si la faptul ca asta facem de cele mai multe ori: generalizam! Luam un mic eveniment neplacut, cum ar fi pierderea autobuzului si il transformam in ceva care ne poate strica intreaga zi. Nu lasa ca micile evenimente -fie ele neplacute- ale unei zile sa isi puna amprenta asupra ta.

Lasa-te inspirata!

Ce faci tu atunci cand simti ca vei avea o zi mai putin buna? Cum "ataci" problema? Povesteste-ne care sunt lucrurile care te ajuta sa iti transformi ziua si poti castiga!
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 10

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (14.11.2010, 20:17)
eu ma simt bine ,in momentul in care sunt inconjurata de oameni dragi mie,optimisti.ador sa ma plimb cu fiul meu in parc,sa ies cu prietenele in oras,sa ascult muzica sau sa urmaresc un film bun.
aceste lucruri marunte pot face viata mult mai frumoasa.e bine sa incercam sa vedem mereu partea plina a paharului
Răspunde-i
Lucia Petrescu (01.11.2010, 11:41)
1) Merg in oras la shopping, 2) imi cumpar o carte care ma atrage, 3) ma machiez mai mult decit de obicei, 4) ma gindesc la viitoare plimare alaturi de prietenul meu, 5) ma programez la un salon de cosmetica - imi creeaza acea stare de...curatenie fizica, 6) ma plimb singura in parc - ultima varianta.
Răspunde-i
gabriela muresan (30.10.2010, 16:22)
Eu mi-am pus la telefonul desteptator o melodie foarte placuta, care ma face sa zambesc cand o aud zi de zi, lucru care din start ma face putin mai vesela...Sunt fericita cand ma privesc in oglinda si imi zic: ce norocoasa sunt ca traiesc si mai am o zi de care ma pot bucura alaturi de cei dragi...La fel ma gandesc si inainte sa adorm...Cate lucruri mai am de infaptuit pe termen lung..iar asta ma face sa imi creasca nivelul hormonal al fericirii din sange...
Răspunde-i
Mariana Cracea (29.10.2010, 13:18)
Optimismul, increderea in sine si inspiratia de moment pot fi cheita succesului.
Răspunde-i
Georgiana Papari (29.10.2010, 13:00)
@Madalina: Ai dreptate, nimeni nu iti poate garanta succesul. Dar e evident ca o atitudine negativista, de genul "eu nu cred" nu te poate ajuta. Zi frumoasa!
Răspunde-i
Adriana Mariescu (28.10.2010, 20:46)
numai cand ma gandesc la lamai si ce saptamana am avut la lucru si ma acresc toata
dar la sfarsit de saptamana merge un vin fiert o baie fierbinte si somn de voie:)
Răspunde-i
MADALINA CARATA (28.10.2010, 19:54)
NU STIU LA ALTI CUM MERGE, DAR EU NU CRED ASA CEVA. NU EXISTA REGULI PENTRU "incerca atunci sa iti iei toate masurile de precautie pentru a reactiona cat mai bine si a face fata situatiei" . TU POTI SA VREI SA INCERCI SA SCHIMBI O SITUATIE NEGATIVA . DOAR ATAT. SA INCERCI. DE REZULTAT NU POTI FI SIGUR NICIODATA.
Răspunde-i
lucia tatoiu (26.10.2010, 15:16)
In primul rand nu-ti trebuie nimic in plus fata de ce ai ca sa fii fericit cand te trezesti dimineata.Ce poate fi mai minunat ca te poti misca, poti deschide geamul si sa vezi soarele sau ploaia, sau ceata, sau ninsoarea, catelul da langa tine papagalul, pisica. Ce ce mai trebuie sunt o multime de semeni de-ai nostri care nu se pot da jos din pat, care nu pot vedea lumina soarelui si acum cand scriu imi vine sa plang ca ne trebuie asa de multe noua oamenilor normali ca sa fim fericiti. Mie una nu imi trebuie mult ma multumesc cu ce am scris mai sus. Am 2 cateluse in casa: Pusa care momentan sforaie, pe Vera care e mai puternica e un Amstaff superb, dar care se joaca tot timpul, iubesc oamenii, florile, animalele, copacii, firul de iarba... Doamne nu ne trebuie absolut nimic ca sa fim fericiti avem totul la picioare nu mai zic de copii,de sot ,de parinti asa ca zambiti, fiti fericite, rabdatoare si iubiti viata si traiti-o zi de zi cu aceeasi intensitate. va pup.
Răspunde-i
Tamara EFTENE (26.10.2010, 07:20)
Unul dintre trucurile pe care le aplic si eu este acela de a nu lasa pe maine ce poti face astazi.In fiecare zi incerc sa ma bucur de viata si sa vad mereu partea plina a paharului , chiar daca mai am si momente neplacute petrecute in acele zile.
Răspunde-i
Loredana Petrica (25.10.2010, 21:56)
Chiar daca lucrurile nu sunt cum ar trebui sa fie sau cum ne-am dori, e important sa nu ne pierdem increderea in noi si speranta venirii si a "soarelui pe strada noastra".
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr