Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

5 trucuri care iti transforma ziua intr-una exceptionala!

De în Cariera 25 oct 2010
Te trezesti dimineata si in minte deja ti se deruleaza programul incarcat al zilei? Iti bei cafeaua incercand sa iti pregatesti ceva de mancare, sa asculti rubrica de meteo si sa iti notezi cateva "to do-uri"? Si unele zile continua astfel pana la final, agitate si uneori haotice, facandu-te sa te intrebi seara "Ce-am facut eu astazi?"...In alte zile, insa, iti gasesti acea putere pentru a transforma o zi inceputa mediocru -spre prost- intr-o zi exceptionala! Citeste si inspira-te!
Stii care e unul dintre cele mai probabile lucruri care ni se vor intampla in aceste zile? Da, cred ca ai ghicit, vom avea o zi mai putin buna. De ce nu ai incerca atunci sa iti iei toate masurile de precautie pentru a reactiona cat mai bine si a face fata situatiei?

De ce sa nu faci limonada cand viata iti ofera lamai

Unele persoane aleg sa vada in fiecare zi partea plina a paharului si altele aleg sa puna si mai multa presiune pe ele gandindu-se la partea goala a paharului, la lucrurile pe care ar fi trebuit sa le facem, sau sa le spunem, la gafele facute sau la nervi. De ce n-ai invata sa apreciezi momentele in care autobuzul se misca cu viteza melcului sau cand trebuie sa astepti pe cineva pentru o intalnire importanta? Gandeste-te la toate aceste momente ca la momente pe care viata ti le ofera doar tie, ca la un fel de timp furat si incearca sa faci ce poti mai bine in situatia data. La sfarsitul unei zile in care vei proceda astfel te vei simti mult mai implinita pentru ca ai reusit sa profiti de aceste momente.

Asa ca nu incerca sa te prefaci ca nu ai o zi mai putin buna, ca nu te doare capul si ca nu simti niciun fel de presiune! Acesta e un mic truc care te poate ajuta sa indepartezi presiunea enorma pe care o simti asupra ta atunci cand ai o zi care se anunta mai dificila. De ce ai incerca mereu sa prinzi lamaile pentru a-ti face limonada? Lasa-le sa cada din cand in cand!

Pune accentul pe lucrurile pozitive!


Unul dintre cele mai bune feluri in care te poti ajuta este sa pui accent pe lucrurile care functioneaza, pe calitatile care te vor ajuta sa duci pana la capat ziua si, de ce nu, pe oamenii dragi care te asteapta cu o vorba buna sau o imbratisare la finalul zilei.

Mai tii minte pilda aceea -de la Tudor Octavian citire, prezenta intr-unul dintre volumele sale de proza scurta- in care un om devine din ce in ce mai fericit pe masura ce numara lucrurile care s-ar fi putut strica sau ar fi putut merge prost si care, evident, nu l-au costat bani sau timp pentru ca functioneaza? Exact asa ar trebui sa gandim si noi.
Cum te poate face fericita un zambet!

Cel mai interesant lucru in legatura cu zambetul este faptul ca te va face sa te simti mai bine si, pe masura ce vei zambi, vei fi din ce in ce mai fericita. Studiile spun ca oricat de ciudat ar parea, zambetul si o postura dreapta chiar ne fac sa ne simtim mai fericiti, indiferent de starea in care eram initial.

De ce ai face mai mult decat trebuie?

O lectie importanta este sa inveti cand sa te opresti si cand sa dai frau liber celor mai nebunesti asteptari. Gandeste-te la mica bucatica de ciocolata pe care, dupa ce o mananci, simti ca ai dat gres cu dieta si la faptul ca asta facem de cele mai multe ori: generalizam! Luam un mic eveniment neplacut, cum ar fi pierderea autobuzului si il transformam in ceva care ne poate strica intreaga zi. Nu lasa ca micile evenimente -fie ele neplacute- ale unei zile sa isi puna amprenta asupra ta.

Lasa-te inspirata!

Ce faci tu atunci cand simti ca vei avea o zi mai putin buna? Cum "ataci" problema? Povesteste-ne care sunt lucrurile care te ajuta sa iti transformi ziua si poti castiga!
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 10

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (14.11.2010, 20:17)
eu ma simt bine ,in momentul in care sunt inconjurata de oameni dragi mie,optimisti.ador sa ma plimb cu fiul meu in parc,sa ies cu prietenele in oras,sa ascult muzica sau sa urmaresc un film bun.
aceste lucruri marunte pot face viata mult mai frumoasa.e bine sa incercam sa vedem mereu partea plina a paharului
Răspunde-i
Lucia Petrescu (01.11.2010, 11:41)
1) Merg in oras la shopping, 2) imi cumpar o carte care ma atrage, 3) ma machiez mai mult decit de obicei, 4) ma gindesc la viitoare plimare alaturi de prietenul meu, 5) ma programez la un salon de cosmetica - imi creeaza acea stare de...curatenie fizica, 6) ma plimb singura in parc - ultima varianta.
Răspunde-i
gabriela muresan (30.10.2010, 16:22)
Eu mi-am pus la telefonul desteptator o melodie foarte placuta, care ma face sa zambesc cand o aud zi de zi, lucru care din start ma face putin mai vesela...Sunt fericita cand ma privesc in oglinda si imi zic: ce norocoasa sunt ca traiesc si mai am o zi de care ma pot bucura alaturi de cei dragi...La fel ma gandesc si inainte sa adorm...Cate lucruri mai am de infaptuit pe termen lung..iar asta ma face sa imi creasca nivelul hormonal al fericirii din sange...
Răspunde-i
Mariana Cracea (29.10.2010, 13:18)
Optimismul, increderea in sine si inspiratia de moment pot fi cheita succesului.
Răspunde-i
Georgiana Papari (29.10.2010, 13:00)
@Madalina: Ai dreptate, nimeni nu iti poate garanta succesul. Dar e evident ca o atitudine negativista, de genul "eu nu cred" nu te poate ajuta. Zi frumoasa!
Răspunde-i
Adriana Mariescu (28.10.2010, 20:46)
numai cand ma gandesc la lamai si ce saptamana am avut la lucru si ma acresc toata
dar la sfarsit de saptamana merge un vin fiert o baie fierbinte si somn de voie:)
Răspunde-i
MADALINA CARATA (28.10.2010, 19:54)
NU STIU LA ALTI CUM MERGE, DAR EU NU CRED ASA CEVA. NU EXISTA REGULI PENTRU "incerca atunci sa iti iei toate masurile de precautie pentru a reactiona cat mai bine si a face fata situatiei" . TU POTI SA VREI SA INCERCI SA SCHIMBI O SITUATIE NEGATIVA . DOAR ATAT. SA INCERCI. DE REZULTAT NU POTI FI SIGUR NICIODATA.
Răspunde-i
lucia tatoiu (26.10.2010, 15:16)
In primul rand nu-ti trebuie nimic in plus fata de ce ai ca sa fii fericit cand te trezesti dimineata.Ce poate fi mai minunat ca te poti misca, poti deschide geamul si sa vezi soarele sau ploaia, sau ceata, sau ninsoarea, catelul da langa tine papagalul, pisica. Ce ce mai trebuie sunt o multime de semeni de-ai nostri care nu se pot da jos din pat, care nu pot vedea lumina soarelui si acum cand scriu imi vine sa plang ca ne trebuie asa de multe noua oamenilor normali ca sa fim fericiti. Mie una nu imi trebuie mult ma multumesc cu ce am scris mai sus. Am 2 cateluse in casa: Pusa care momentan sforaie, pe Vera care e mai puternica e un Amstaff superb, dar care se joaca tot timpul, iubesc oamenii, florile, animalele, copacii, firul de iarba... Doamne nu ne trebuie absolut nimic ca sa fim fericiti avem totul la picioare nu mai zic de copii,de sot ,de parinti asa ca zambiti, fiti fericite, rabdatoare si iubiti viata si traiti-o zi de zi cu aceeasi intensitate. va pup.
Răspunde-i
Tamara EFTENE (26.10.2010, 07:20)
Unul dintre trucurile pe care le aplic si eu este acela de a nu lasa pe maine ce poti face astazi.In fiecare zi incerc sa ma bucur de viata si sa vad mereu partea plina a paharului , chiar daca mai am si momente neplacute petrecute in acele zile.
Răspunde-i
Loredana Petrica (25.10.2010, 21:56)
Chiar daca lucrurile nu sunt cum ar trebui sa fie sau cum ne-am dori, e important sa nu ne pierdem increderea in noi si speranta venirii si a "soarelui pe strada noastra".
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr