Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

6 activități care te fac fericită

De în Dezvoltare personala 30 iul 2019

Fericirea este relativă, pentru unii oameni, banii aduc fericirea, pentru alții, dragostea este mai importantă, dar adevărata întrebare este ce înseamnă de fapt fericirea.

Fericirea este o stare de spirit în care te simți eliberată de probleme, râzi mult și înveți să iubești, dar puțină lume o atinge. Nu vei cunoaște fericirea dacă nu ajungi să știi ce este important pentru tine și în acest sens te ajutăm cu o listă de activități.

1. Învață

Mintea ta este capabilă de mult mai multe lucruri decât îți imaginezi, așa că descoperă în fiecare zi ceva nou și vezi ce poți face cu informațiile, ca să-ți poți folosi timpul în mod productiv. Învață diverse lucruri și abordează activități pe care voiai să le faci de mult, deoarece Internetul a făcut lucrurile mai ușoare. Urmărește tutoriale pe YouTube, apucă-te de un sport, fă orice este nevoie pentru a-ți menține creierul activ și sănătos.

2. Fă activități simple

Plimbă-ți câinele, du-te la piscină, fă o drumeție, mergi pe bicicletă, învață să fii fericită prin lucruri simple. Menține-te activă, deoarece când stai degeaba ai prea mult timp liber să te gândești la trecut și astfel te poți deprima. Fă-ți abonament la sală și du-te periodic, pentru a te menține fit, a întreține circulația sângelui și a căpăta noi obiceiuri sănătoase, inclusiv în ceea ce privește dieta.

3. Călătorește

Călătoritul nu trebuie să fie costisitor, această călătorie implică doar să te duci prin locuri în care nu ai mai fost, deoarece astfel te destresezi. Călătoriile se numără printre cele mai benefice remedii pentru stres și poți economisii bani dacă păstrezi mereu o pușculiță cu economii, în care din când în când mai pui câțiva bani, indiferent câți sau de ce valoare, bani pe care-i poți folosi pentru a explora orașul vecin, deoarece viața este prea scurtă ca să aștepți ceva acasă gândindu-te la trecut sau la ziua de mâine.

4. Adoptă o dietă sănătoasă

Chiar dacă nu poți trece 100% e o dietă sănătoasă, măcar din când în când încearcă să ai zile cât se poate de curate din acest punct de vedere sau să renunți pe rând la câte un obicei nesănătos. În acest sens, există multe persoane pentru care mâncarea este totul, dar o dietă sănătoasă te face să te simți mai bine, să fii mai sănătoasă și prin urmare mai fericită. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci doar legume și fructe, poți explora un pic cu diverse bucătării și astfel vei avea experiențe culinare ce te vor duce cu un pas mai aproape de fericire.

5. Nu-ți risca siguranța

Aventurile sunt importante, dar trebuie să fii în primul rând în siguranță, deci nu-ți risca viața pentru o nouă experiență și nu te plimba singură pe o alee întunecată noaptea, pentru că nu e deloc amuzant să fii jefuită sau mai rău. Nu ai nevoie de anxietate, deci pune-ți mereu pe primul loc siguranța și petrece-ți timpul cu oameni care te fac să te simți bine.

6. Ține-ți emoțiile sub control

Învață să-ți împărtășești gândurile și sentimentele, ca să poți cere ajutor cuiva când ai o problemă, deoarece cu cât mai mult împărtășești cu alții cu atât mai puțin încărcată te vei simți. Dacă cineva te plictisește, te enervează sau pur și simplu nu-ți place de cineva, mărturisește aceste lucruri și poate persoana respectivă va încerca să remedieze situația, dar dacă nu-i spui nu are ce schimba.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar