Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

6 pasi pentru o viata mai putin complicata

De în Monden 13 noi 2014
Esti una din acele persoane care gandesc prea mult si analizeaza tot ce fac? Viata ti se poate complica atunci cand vrei sa rezolvi totul de una singura.

Este esential sa stii care iti sunt limitele, de multe ori te ajuta sa iei decizia corecta. Exista si cazuri in care s-ar putea ca din cauza ca gandesti prea mult sa vezi lucrurile mai grave decat sunt de fapt.

Inainte sa iti pierzi controlul, arunca o privire peste trucurile de mai jos si invata cu poti sa nu mai gandesti atat de mult si sa lasi lucrurile sa vina de la sine.

Pune niste limite
Cand trebuie sa luam o decizie importanta, tindem sa ezitam cu privire la alegerea facuta. Cu cat te gandesti mai mult la decizia pe care trebuie sa o iei, cu atat devine mai complicat. Mai mult decat atat, nu faci decat sa te stresezi. Spre exemplu, spune-ti ca te vei gandi la ce decizie o sa iei peste cateva ore. Aceasta este una dintre cele mai bune metode prin care nu trebuie sa te mai gandesti mult si nu mai trebuie sa analizezi. Amana deciziile importante pentru atunci cand simti ca te poti concentra asupra lor.

Nimic nu este perfect
Oricat de mult incercam sa atingem perfectiunea, niciodata nu vom reusi. Perfectiunea nu exista si trebuie sa realizezi asta. Cand vei inceta sa cauti perfectiunea si vei incepe sa te bucuri de ceea ce ai si cine esti, vei reusi sa traiesti in armonie cu tine si sa nu mai gandesti atat de mult.

Priveste problema din exterior
Cand analizam un lucru, ne concentram asupra miezului problemei atat de tare incat nu vedem solutiile care se invart in jurul lui. Detaseaza-te pentru cateva minute si incearca sa gandesti ca si cand nu te-ar privi direct problema.

Spune cu voce tare ce te macina
Una dintre cele mai bune metode prin care poti sa scapi de la gandurile care vin peste tine ca o avalansa este sa discuti cu cineva de incredere. Chiar daca acea persoana nu te ajuta prea mult si doar te asculta, inseamna foarte mult. Vei vedea cum vei reusi sa te eliberezi de stres. Daca nu ai cu cine sa vorbesti, scrie pe o foaie de hartie ce te macina, impacheteaz-o, bag-o intr-un sertar si intoarce-te la ea dupa un timp cand, vei realiza ca lucrurile nu au fost atat de grave pe care pareau.

Invata sa risti
S-ar putea sa iti fie frica sa risti, dar daca stai sa te stresezi si sa gandesti prea mult nu faci decat sa amani ceea ce oricum are sa se intample. Nu incerca sa rezolvi toate problemele din prima, ia-le pe rand si nu gandi prea mult, mai foloseste-te si de instinct.

Poti sa faci niste exercitii fizice
Cand gandesti prea mult sau analizezi lucrurile, risti ca cazi intr-o depresie din care o sa iesi cu greu. Mergi la sala de fitness, baga-ti castile in urechi si alearga pe banda pana simti ca ai dat afara tot "raul" din tine. Cand te intorci acasa cel mai probabil nu o sa te mai gandesti atat de mult la probleme, ci mai degraba la solutii.

Citeste si:

Cum iti influenteaza cariera si viata personala cele mai importante 20 de minute ale zilei

Care sunt semnele care iti arata ca ai putea fi un GENIU

Ce obiceiuri au oamenii de succes, dar si ce obiceiuri au cei care nu reusesc in viata

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar