In primul rand, daca meditezi in mod constant vei observa o imbunatatire a capacitatii de concetrare. De asemenea, anxietatea scade cu ajutorul meditatiei, legaturile neuronale fiind slabite.
Mai mult decat atat, meditatia imbunatateste si memoria, cei care fac asta frecvent fiind capabili sa ignore activitatile care le distrag atentia si sa isi aminteasca mai usor anumite informatii atunci cand au nevoie.
Citeste mai multe pe www.semneletimpului.ro
Citeste si: