Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

De în Sanatate 30 ian 2014
Te speli pe maini, eviti contactul cu persoanele bolnave si faci tot posibilul pentru a nu te imbolnavi. Insa la un moment dat, te trezesti ca ai febra si nu stii de unde te-ai molipsit. Exista cateva lucruri - nu atat de evidente pe cat ai vrea sa crezi - care ar putea sa iti slabeasca imunitatea.

Iata care sunt cele mai ciudate lucruri care iti afecteaza imunitatea:

1. Aerul din jurul tau este poluat. Tot acel aer plin de substante nocive nu iti face niciun bine – si ne referim nu doar la plamanii tai, ci si la imunitate. Cercetarile au aratat ca aerul murdar suprima anumite celule T, care sunt esentiale pentru sistemul imunitar, si cauzeaza inflamarea excesiva a acestora in organism.

2. Esti sedentara in cea mai mare parte a zilei. Daca ai o munca de birou, iti petreci, probabil, cea mai mare parte a timpului stand asezata pe un scaun. Iar sedentarismul iti poate incetini rata metabolismului, care, la randul lui, determina organismul tau sa absoarba nutrientii mai lent decat in mod normal; iar acesti nutritenti sunt extrem de importanti pentru stimularea imunitatii tale.

3. Iti alegi gresit produsele de infrumusetare. Fond de ten, anticearcan, ruj si alte cosmetice – toate acestea nu stau la suprafata pielii tale; pe parcursul zilei, corpul tau le absoarbe. Anumite produse cosmetice contin ingrediente artificiale (si este posibil sa fie si toxice), precum sodium lauryl. Si, din moment ce sistemul tau imunitar nu este obisnuit sa descompuna acesti compusi chimici, ingredientele nocive din cosmetice pot trece de sistemul de aparare al organismului.

4. Te predai in fata alimentelor de tip junk food. Acele prajituri de casa miros incredibil si sunt tentante – dar faina alba din unele produse de patiserie afecteaza celulele din organism, in special pe cele din sistemul imunitar, care sunt vitale in lupta cu bolile.

5. Alimentatia ta contine prea multe proteine. Excesul de proteine – mai ales de proteine de origine animala – determina organismul tau sa produca o cantitate mai mare dintr-un anumit hormon (IGF1), care este cunoscut pentru faptul ca accelereaza procesul de imbatranire si incetineste sistemul tau imunitar.

6. Iti petreci cea mai mare parte a zilei singura. Oamenii singuri au tendinta de a fi mai putin rezistenti in fata stresului, asa ca sistemul lor imunitar sufera, spun psihologii.

7. Esti dependenta de cofeina/cafeina. Exista o multime de motive pentru care poti fi obsedata de cafea, dar aceasta bautura care iti da multa energie pe parcursul zilei poate provoca multe neplaceri in organismul tau; de pilda, tensiunea arteriala ar putea sa se reduca prea mult, ceea ce inseamna ca sistemul imunitar va trebui sa lucreze niste "ore suplimentare" pentru a remedia acest lucru, spun specialistii. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Stii sa dezvolti imunitatea psihologica a copilului tau?

Intareste-ti sistemul imunitar si scapa de depresie cu...

Grupa sanguina iti influenteaza sistemul imunitar

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar