Iata 6 beneficii ale consumului de mere pentru sanatatea ta:
- Ofera o protectie deosebita oaselor
- Sunt benefice astmaticilor
- Previne cancerul la plamani, san, colon si ficat
- Previne aparitia bolii Alzheimer
- Scade colesterolul
- Tine sub control diabetul, riscurile scad
- Te ajuta sa tii sub control kilogramele
Un mar mediu are aproximativ 80 de calorii, nu are grasimi si nici colesterol. Merele sunt o gustare ideala intre mese si nu necesita un tratament special, spre deosebire de fructe ca struguri si banane.
Citeste si:
Carmen Bruma te invata dupa ce criterii sa iti alegi cura de slabire
Cum sa-ti transformi biroul intr-un colt al sanatatii in 2015
La 109 ani, o femeie iti spune secretul: Pentru o viata lunga, evita...
5 mirodenii care te ajuta sa slabesti
