7 obiceiuri pe care şi tu le ai şi care îţi DISTRUG dantura

Îi foloseşti pe post de unealtă - mai exact, desfaci pungi, rupi ambalaje, tai scotch şi desfaci sticluţe de ojă cu dinţii. Ei bine, nu te aştepta ca toate aceste obiceiuri să nu dăuneze danturii tale.

Te speli pe dinţi în mod greşit - ai tendinţa de a pune o presiune prea mare pe periuţa de dinţi iar asta îţi poate distruge smalţul.

Bei cafea şi vin - îţi începi ziua cu o cană zdravănă de cafea şi o închei cu un pahar de vin roşu la cină? Să nu te surprindă îngălbenirea dinţilor ori apariţia petelor pe aceştia. Poţi preveni asta îmbrăcând dinţii într-un strat discret de vaselină cosmetică înainte de a te răsfăţa cu vin sau cafea.

Foloseşti incorect apa de gură - apa de gură pe bază de alcool este foarte eficientă însă creează un mediu uscat în gură. Se ştie că un astfel de mediu încurajează apariţia bacteriilor. Pentru a preveni asta, clăteşte întotdeauna, după ce foloseşti apă de gură, şi cu un pahărel de apă.

Mesteci gumă cu zahăr - guma este chiar recomandată de medicii dentişti, în situaţiile în care nu ne putem curăţa dinţii după masă. Totuşi, dacă alegem o gumă ce conţine zahăr, bacteriile din gura noastră vor transforma zahărul în acid care erodează smalţul dinţilor.

Bei smoothie-uri - smoothie-urile sunt sănătoase, dar şi bogate în conţinut de zahăr şi acizi. Astfel, smalţul dinţilor tăi este afectat de consumul de astfel de băuturi. Mai degrabă, consumă fructele ca atare.
 
Mesteci gheaţa - nu ai mesteca o piatră nu-i aşa? Atunci nu ar trebui să mesteci nici un cub de gheaţă. Presiunea mare exercitată atunci când vrei să mărunţeşti cu dinţii un cub de gheaţă nu numai că îţi afectează smalţul, dar poate chiar să provoace crăparea unui dinte.