indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

7 pasi pentru o relatie Zen

De în Dragoste & Sex 4 feb 2011
Afla cum poti aduce armonia in relatia ta! Citeste si inspira-te din principiile Zen pentru dragoste!

Nu-i de ajuns sa iti doresti ceva pentru ca acesta sa se si implineasca, dar in privinta relatiilor lucrurile nu sunt niciodata atat de usoare precum le simti in primele zile ale dragostei, cand ti se pare ca impreuna ati putea muta si muntii din loc. Folosirea principiilor Zen pentru a crea o relatie de cuplu bazata pe  dragoste inseamna, in primul rand, sa te cunosti pe tine foarte bine si sa incerci sa iti cunosti partenerul, dar si sa intelegi faptul ca, uneori, gesturile mici inseamna cel mai mult.

Iti propunem sa te lasi in voia dragostei si sa descoperi sapte feluri in care poti aduce armonia in relatia ta de cuplu!

Daca ne dorim sa aducem mai multa afectiune in viata noastra ar fi bine, spun expertii in relatiile de cuplu, sa ne gandim la ceea ce e nevoie sa facem pentru a realiza acest lucru. Si, in ciuda aparentelor, cel mai bine ar fi sa faci mai putin. De fapt, asta este si cel mai greu: sa renunti la dorinta de a controla relatia. Gandeste-te: daca, sa spunem, te lovesti la un deget, primul tau instinct ar fi sa il masezi, asteptand sa treaca durerea. Iar daca partenerul tau ar veni si ti-ar spune, hotarat, ca nu isi mai doreste o relatie cu tine, cel mai probabil ai incerca sa il convingi sa renunte la idee, fara a-ti da seama ca nu ai face decat sa prelungesti un moment care nu poate fi evitat.

Nu poti controla sentimentele!

Oricat de mult am iubi o persoana, sentimentele nu scuza dorinta de a o controla. La fel cum ne ne-ar placea ca partenerul nostru sa fie o fiinta egoista care sa spuna "Te iubesc" si sa insemne, de fapt, "Iubesc felul in care ma faci sa ma simt", la fel nu exista nimic care sa ne acorde dreptul de a controla felul in care cel de langa noi simte sau felul in care functioneaza relatia de cuplu!

De ce incepe totul cu "Iubeste-te pe tine insati..."

Daca vei invata sa te apreciezi si sa te iubesti vei descoperi ca nu esti niciodata singura si fara speranta. Chiar daca ar putea parea un cliseu, daca inveti sa te iubesti si cei din jur o vor face. Sa te iubesti inseamna sa te accepti cu bune si cu rele si sa fii interesata mereu sa te descoperi si redescoperi. Daca devenim demne de interesul nostru, cei din jur te vor urma.  Citeste si "Ce vede el cand te dezbraci".

Fa o pauza inainte de a reactiona

Un important principiu Zen in privinta relatiilor este sa incerci sa rezisti inainte de a reactiona instinctiv. E bine sa dai timp sentimentelor sa se limpezeasca inainte de a vorbi, din inima, despre motivul supararii noastre si cat de mult ne-a afectat. Mai toate reactiile instinctive se dovedesc a fi regretate dupa aceea si, daca e sa ne gandim la consecinte, care pot fi dramatice pentru relatie, clipa de rabufnire si descarcare emotionala nu-si mai are rostul.

De ce cauti perfectiunea?

Listele cu felul in care ar trebui sa se comporte barbatul ideal sau felul in care ar trebui sa se desfasoare o relatie sunt principalele obstacole in calea relatiilor. Asteptarile noastre – false, de multe ori – despre relatii si persoana iubita ingradesc dragostea si o afecteaza. Ne schimbam de multe ori de-a lungul vietii si daca nu avem de gand sa acceptam schimbarile prin care trece si cel iubit, nu suntem pregatiti pentru dragoste.

Dragostea e in prezent

Daca tindem sa ne concentram prea mult asupra gasirii dragostei si compatibilitatii si ne dorim mereu alti si alti parteneri, s-ar putea sa pierdem. In loc sa stam si sa asteptam ca dragostea sa ne bata la usa am putea, spun principiile Zen, sa ne bucuram de dragostea pe care o simtim astazi si sa nu ne mai traim atat de mult cu gandul ca ceva magic se va intampla maine!

Cum sa te porti cu dragostea ca sa ramana la tine

Un principiu Zen spune ca nu ar trebui nici sa incarcam dragostea cu prea multe asteptari si nici sa nu ii acordam importanta meritata. Ea este extrem de importanta pentru vietile noastre, dar nu stim niciodata in ce moment se va termina, asa ca ar trebui sa incercam sa privim lucrurile cu putina detasare si sa ii acordam libertatea de care are nevoie. Daca incerci sa o controlezi, risti sa o sufoci, daca esti prea detasat, o pierzi. Calea de mijloc este cea catre care trebuie sa ne indreptam.

Daruieste si vei primi inapoi

Iti poti impartasi dragostea cu toti cei din jurul tau, cu prietenii si familia ta, nu doar cu persoana iubita. E bine sa le acorzi, macar din cand in cand, cele mai pretioase cadouri: timp si atentie. Considera-le mici gesturi cu care le poti face viata mai frumoasa, gesturi pe care nu le astepti inapoi dar care, conform principiilor Zen, se vor intoarce!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 15

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Daniela Muntean (11.12.2011, 04:07)
Nu stiam ca sunt principii Zen, dar sunt niste sfaturi foarte bune. Daca am putea tine cont de ele, fara sa ne lasam subjugati de impulsuri ar fi minunat.
Răspunde-i
MARIA-CRISTINA ALEXE (03.08.2011, 17:57)
interesant articol
Aleg setul nr.2
Răspunde-i
bianca curalea (25.02.2011, 13:45)
cred ca acceptarea de sine in aceeasi masura cu acceptarea partenerului asa cum este el, e cheia unei relatii fericite. cel putin la mine asa a fost.
Răspunde-i
maria raluca zagoneanu (14.02.2011, 04:48)
Interesant articol
Răspunde-i
AURICA CALINIC (11.02.2011, 12:29)
Intr-adevar, nimeni nu ne poate iubi mai mult sau mai bine decat ne iubim noi insine. In plus, a putea sa iubesti “din tot sufletul” pe cineva incepe cu a te putea iubi pe tine…
Pentru a ne desavarsi, este necesar sa ne descoperim si sa ne acceptam. Iar noi suntem singurii care ne putem cunoaste cu adevarat. Este o sansa extraordinara pentru noi de a ne descoperi si valorifica. Mai mult, as spune ca poate fi o misiune personala – sa fiu cel mai bun EU cu darurile pe care le-am primit.
Răspunde-i
LIDIA SIMION (11.02.2011, 11:43)
Intr-adevar, gesturile mici inseamna cel mai mult, pot consolida o relatie. Sunt multe situatiile intr-un cuplu in care nu ai nevoie de vorbe si promisiuni desarte. O mangaiere pe obraz, un sarut tandru pe frunte, o imbratisare care sa-ti ofere macar in clipa aceea senzatia ca esti pentru EL centrul Universului si ca nimic in jur nu mai conteaza, fac cat toate juramintele de iubire.
Răspunde-i
Diana Sirghi (09.02.2011, 23:59)
Foarte buna articol! Sa nu uitam ca persoanele fericite si implinite nu sunt neaparat cele care au tot ce-i mai bun din fiecare lucru, ci acelea care stiu sa faca ce-i mai bun din tot ceea ce au.
Răspunde-i
LACRAMIOARA NISTOR (08.02.2011, 15:17)
foarte frumos articolul; principiile mentionate sunt foarte bune de urmat pentru orice persoana ce doreste sa fie linistita si iubita!
Răspunde-i
matei iuliana (08.02.2011, 14:50)
super articol
Răspunde-i
iuliana dobre (08.02.2011, 11:27)
Pentru a fi Zen un cuplu are nu trebuie decat sa se iubeasca sincer.de aici decurg toate-increderea,afectiunea,ajutorul reciproc,isi pot cladi un viitor fericit impreuna emotional si material.Noi asa suntem de mai bine de 9 ani.
"Unde vei merge tu voi merge si eu,Unde vei locui tu voi locui si eu,Iar Dumnezeul tau va fi si Dumnezeul meu!" -nimic nu este intamplator,iar cand spun asta imi aduc aminte ca am fost ceruta in casatorie in cateva cuvinte pe care peste cateva luni le-am ales a fi juramantul nostru pe invitatiile la nunta.Le-am descoperit printre numeroasele modele si le-am ales imediat.Sotul meu a fost la fel de surprins ca mine ,pentru ca a spus ca nu stia de acest citat,ci asa a simtit atunci cand m-a cerut.
Răspunde-i
Roxana Dumitrascuta (08.02.2011, 10:36)
Pnetru ca viata de cuplu sa fie plina de satisfactii , trebuie aplicat principiul - cere celuilalt ce poti tu oferi!Daca oferi tandrete, vei primi tandrete...
Răspunde-i
dumitrescu oana maria rodica (08.02.2011, 08:52)
cred ca problema mea consta in faptul ca reactionez cam instictiv si dupa imi pare asa de rau pentru ce am spus si asta o fac nu numai cu iubitul meu ci si cu parintii
Răspunde-i
Lucia Petrescu (05.02.2011, 20:40)
De acord, dar sa nu fie unilateral. In general femeile trag de dumnealor. Nu voi intelege asta nicioadata. In cazul asta "daruieste si vei primi inapoi" cind se finalizeaza din partea dumnealor?
Răspunde-i
Mariana Stetcu (05.02.2011, 14:20)
E minunat sa putem iubi neconditionat !
Răspunde-i
Musashi (05.02.2011, 10:55)
..de la tatutu Osho citire: http://www.youtube.com/watch?v=8LfUvi1bof8
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr