Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

7 trucuri zilnice care-ti dau incredere in tine!

De în Cariera 16 noi 2009
Cine iti poate deschide toate usile si cine te ajuta in orice vrei sa faci? Increderea in sine! Dana Burghel, life-coach si director executiv la Learning About ne spune care sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a dobandi incredere in noi!
Foarte putine persoane pe care astazi le admiram pentru dezinvoltura sau pentru increderea in sine afisate s-au nascut asa. Pentru majoritatea acestor persoane increderea in sine a fost castigata -mai greu sau mai usor- de-a lungul timpului si cu eforturi constiente.
Daca ai avea vreodata ocazia sa intrebi o persoana care iti pare plina de incredere in sine ai descoperi ca secretul este cel mai la indemana pe care ti-l puteai imagina: atunci cand nu avea incredere in ea se purta ca si cum ar fi avut incredere in sine.

Se spune ca exista cateva trasaturi ale celor carora le lipseste increderea in sine, trasaturi care dezvaluie nesiguranta acestor persoane. Astfel, o persoana lipsita de incredere:

- isi subestimeaza propriile calitati si posibilitati;

- este timida si rezervata;

- este excesiv de critica cu cine insusi sau se poate dovedi perfectionista;

- se concentreaza pe trecut si pe ce nu i-a iesit atunci;

- isi asuma vina, chiar daca nu este responsabilitatea sau greseala sa;

- are o atitudine defensiva si tematoare fata de viata;

- telul sau este sa le faca altora pe plac.


De ce ar trebui sa ne concentram mai mult asupra sigurantei de sine si asupra iesirii din tiparele nesigurantei si complexelor de orice fel? Ne raspunde Dana Burghel, explicandu-ne si cat de grea se poate dovedi lupta cu propria persoana atunci cand e vorba de nesiguranta si neincredere in sine.

"Este normal sa tindem sa ne simtim in siguranta, e "human nature", iar aici ar trebui sa intre si siguranta de sine, increderea. Nesiguranta duce catre frustrare, neimplinire, tristete, chiar depresie... Complexele ne "ciupesc" viata putin cate putin si ne-o uratesc. Si nu este deloc drept pentru noi sa le lasam sa ne copleseasca. Nu este usor sa lupti cu lipsa de incredere in tine insuti, mai ales cand vine de departe din spate, insa orice este posibil, daca vrei sa faci pasul si daca ai o motivatie puternica in spate. Si ce ar putea sa te motiveze mai mult decat maretia propriei persoane? Ar trebui sa ne amintim de fiecare data ca Dumnezeu nu a creat rebuturi...", crede specialistul Learning About.
Imbolduri zilnice!

La ce poti apela zilnic pentru a-ti creste increderea in sine si pentru a deveni persoana care iti doresti tu sa devii? Specialistul ne arata care sunt mijloacele la indemana si pe care le putem aplica pentru a face schimbarile dorite!

Ridica stacheta!


Daca ne dorim sa avem mai multa incredere in noi, deci sa facem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ridicam un pic stacheta. Nimic nu va mai functiona ca inainte. Stim cum a fost, am trait dezamagirea, avem nevoie de altceva. Meritati mai mult si trebuie sa cereti mai mult, atat de la voi, cat si de la ceilalti!

Inspiratie de la oameni de succes!


Daca nu aveti nicio idee despre cum sa faceti asta cu viata voastra, inspirati-va din biografii de succes, spune Dana Burghel. Cu cineva va rezona pana la urma si personalitatea dvs.

Tu ai...mereu dreptate!


Urmatorul pas ar fi acela al schimbarii perceptiilor limitative, sustine specialistul. Amintiti-va ca orice ganditi, aveti dreptate, asadar, mai bine ganditi pozitiv!

Strategie noua, rezultate diferite!


Si nu in ultimul rand, schimba-ti "strategia", ne sfatuieste Dana Burghel. Einstein a spus ca e o prostie sa faci continuu acelesi lucruri si sa te astepti la rezultate diferite. Deci, ia-o pe o alta cale.

Care e Calea?


Specialist Learning About: "Si, nu uita: cu cat visul este mai mare si motivatia mai puternica cu atat mai usor iti vei gasi Calea!"

Reusitele cele mai gustate sunt...marunti!


Daca vei incerca sa faci un lucru extraordinar inca din primele zile ale "proiectului" de crestere a increderii in sine vei claca, pentru ca iti va parea o sarcina mult prea mare. Propune-ti lucruri care iti stau in putere, fara sa te feresti sa imparti un proiect la care tii in mai multe stagii. Savureaza-ti fiecare reusita!

Partea plina a paharului!

Concentreaza-te pe lucruri pozitive, mai ales daca ti se potrivesc caracteristicile de mai sus si tinzi sa vezi lucrurile mai dramatice decat sunt. Cauta solutii la orice probleme, nu te multumi sa te vaiti!

Cand ai nevoie de mai multa incredere in sine?

In momentul in care nu tu esti de vina, ci ceilalti, atunci aminteste-ti ca TU trebuie sa schimbi ceva, ne invata specialistul! Cand astepti ca lucrurile sa se intample, cand te plangi, cand nu mai cauti, cand ai incetat sa-ti mai pui intrebari. Atunci da muzica la maxim, danseaza, canta, tipa, fa orice te face sa te simti bine si cauta-ti un vis mare, un vis care te-ar ridica din pat si la 03.00 dimineata! Si pune-te pe treaba! Cu pasi mici-mici vei invata sa ai incredere din nou!

Povesteste-ne etapele reusitei tale!
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

luminita buchidau (22.11.2010, 09:17)
Sa incerc sa fiu EU,in orice situatie,sa fiu optimist,sa vreau ceva si apoi sa actionez in sensul acesta.Totul e in miscare.Eu de ce nu as respecta legile Universului???
Răspunde-i
Etelka Rozsa (17.11.2010, 00:26)
Da, este foarte important,ca sa avem increde in noi insine, altfel nu putem avea suces dar mai important nu o sa fim fericite niciodata, deci fetelor, cu capul sus, toti suntem foarte frumoase, si avem ceva special in noi TOTI.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr