indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Acceptarea celuilalt intr-o relatie

Este un element esential pentru relatia ta, iar neacceptarea celuilalt asa cum este in realitate ar putea afecta longevitatea si stabilitatea relatiei. Poti accepta defectele, neajunsurile si greselile partenerului tau fara a simti  dorinta de a-l schimba, de a-i modela comportamentul? Mai mult decat atat, partenerul tau accepta defectele, neajunsurile, tabieturile tale? Trebuie sa retii ca nimeni nu este perfect, nici chiar tu. Este necesar sa cunosti limitelele tolerantei tale, dar si pe ale partenerului tau. Nu spune nimeni ca ar trebui sa pretuiesti defectele pe care le detesti la partenerul tau sau sa te prefaci ca totul este in regula cand de fapt tu nu simti asa. In cazul in care celalalt are o serie de defecte peste care nu poti trece sau pe care nu le poti tolera, cel mai indicat este sa renuntati la a va mai tolera impotriva vointei voastre si sa va despartiti.

Chiar daca in ochii celorlati ceea ce tie ti se pare un defect major pare un fleac, important este ce simti tu. In timp, defectele care te deranjeaza se vor acutiza si le vei percepe ca fiind intolerabile. De aceea este foarte important sa-ti alegi partenerul in functie si de defectele sale si nu numai in functie de calitati, altfel spus in functie de defectele pe care le poti tolera.

Nu te gandi ca dupa ce va veti casatori il vei schimba pentru ca are potential. Schimbarile sunt foarte dificile, chiar daca nu imposibile. In  realitate nu putem schimba pe nimeni impotriva vointei lui sau numai pentru ca asa vrem noi.  Ne putem schimba noi in ideea de a angrena modificari si in comportamentul celuilalt. De altfel este important de retinut ca schimbarea se produce mult mai repede intr-o atmosfera de dragoste si acceptare, nu criticandu-l si reprosandu-i celuilalt ca ar trebui sa-si schimbe comportamentul. Lipsa de acceptare a defectelor celuilalt si critica constanta, precum si ironiile, sunt intotdeauna distructive pentru o relatie.

Pana la urma, doi oameni nu pot fi foarte compatibili, mai ales la inceput.  Cu trecerea timpului insa, schimbarea apare intr-un mod natural ca urmare a experientelor traite in relatia interpersonala. Insa este important ca reclamatiile tale, chiar si cele minore, sa fie prezentate celuilalt intr-un mod rezonabil.  De asemenea ar fi de dorit sa observi daca ceea ce ti se pare intolerabil la celalalt sunt trasaturile de caracter. De exemplu, felul in care fiecare  dintre voi se relaxeaza. Unuia ii poate placea sa iasa cu prietenii si sa socializeze, in timp ce celalalt se simte bine acasa, in fata televizorului sau citind o carte. Aceste diferente nu sunt usor de modificat si desi sunt acceptate la inceput, in timp conduc la frustrare.  Multe dintre aceste aspecte pot fi discutate la primele intalniri, abordand subiecte despre petrecerea timpului liber, obiceiuri, valori si interese la care se raporteaza fiecare. Daca in ciuda tuturor diferentelor majore dintre voi ati ramas in relatie, dar nu poti tolera aceste diferente, veti avea conflicte frecvente si veti sfarsi prin a fi deceptionati de aceasta relatie.

Cand te afli intr-o relatie sanatoasa, iti este foarte confortabil sa fii tu insati, sa te relaxezi fara a lua in calcul riscul ca vei fi perceputa ca fiind vulnerabila.

Daca iti judeci in permanenta partenerul, te plangi de de comportamentul lui, in timp, atitudinea lui va fi defensiva sau va incepe sa se retraga si sa evite orice forma de contact emotional si intim cu tine. Comunicarea dintre voi va disparea.  

Pe de alta parte, se poate ca reprosurile tale,  in loc sa conduca la schimbarea partenerului, conduc  la instalarea unei stime de sine scazuta, la o imagine negativa, nerealista despre sine, la pierderea increderii in sine si la sentimente de anxietate si depresie. In mod cert nu acesta este modul in care ne purtam cu cineva pe care il iubim. Daca chiar iti displace comportamentul partenerului tau, poate ca ar fi mai bine sa te indrepti catre o alta persoana.

Reciproca este de asemenea valabila. Daca partenerul te critica frecvent,  acest lucru va conduce la subminarea incredererii in tine, la nesiguranta si stima de sine redusa.

Acceptarea de sine si sentimentul personal de siguranta reprezinta componente importante ale echilibrului tau.  

O relatie care are efect coroziv asupra ta, care iti afecteaza increderea si iti provoaca sentimente de nesiguranta scotand ce este mai rau din tine iti va diminua capacitatea de a iubi si de a fi fericit in relatie.

Psiholog Loredana Ionascu
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

stefania buhus (25.06.2008, 23:35)
Sfaturile sunt minunate, dar punerea lor in practica e problema!
Răspunde-i
evia (25.06.2008, 14:28)
EXCELENT articolul. Avem nevoie de sfaturi avizate.
Un sincer MULTUMESC.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Consiliere si psihoterapie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr