Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Acceptarea celuilalt intr-o relatie

Este un element esential pentru relatia ta, iar neacceptarea celuilalt asa cum este in realitate ar putea afecta longevitatea si stabilitatea relatiei. Poti accepta defectele, neajunsurile si greselile partenerului tau fara a simti  dorinta de a-l schimba, de a-i modela comportamentul? Mai mult decat atat, partenerul tau accepta defectele, neajunsurile, tabieturile tale? Trebuie sa retii ca nimeni nu este perfect, nici chiar tu. Este necesar sa cunosti limitelele tolerantei tale, dar si pe ale partenerului tau. Nu spune nimeni ca ar trebui sa pretuiesti defectele pe care le detesti la partenerul tau sau sa te prefaci ca totul este in regula cand de fapt tu nu simti asa. In cazul in care celalalt are o serie de defecte peste care nu poti trece sau pe care nu le poti tolera, cel mai indicat este sa renuntati la a va mai tolera impotriva vointei voastre si sa va despartiti.

Chiar daca in ochii celorlati ceea ce tie ti se pare un defect major pare un fleac, important este ce simti tu. In timp, defectele care te deranjeaza se vor acutiza si le vei percepe ca fiind intolerabile. De aceea este foarte important sa-ti alegi partenerul in functie si de defectele sale si nu numai in functie de calitati, altfel spus in functie de defectele pe care le poti tolera.

Nu te gandi ca dupa ce va veti casatori il vei schimba pentru ca are potential. Schimbarile sunt foarte dificile, chiar daca nu imposibile. In  realitate nu putem schimba pe nimeni impotriva vointei lui sau numai pentru ca asa vrem noi.  Ne putem schimba noi in ideea de a angrena modificari si in comportamentul celuilalt. De altfel este important de retinut ca schimbarea se produce mult mai repede intr-o atmosfera de dragoste si acceptare, nu criticandu-l si reprosandu-i celuilalt ca ar trebui sa-si schimbe comportamentul. Lipsa de acceptare a defectelor celuilalt si critica constanta, precum si ironiile, sunt intotdeauna distructive pentru o relatie.

Pana la urma, doi oameni nu pot fi foarte compatibili, mai ales la inceput.  Cu trecerea timpului insa, schimbarea apare intr-un mod natural ca urmare a experientelor traite in relatia interpersonala. Insa este important ca reclamatiile tale, chiar si cele minore, sa fie prezentate celuilalt intr-un mod rezonabil.  De asemenea ar fi de dorit sa observi daca ceea ce ti se pare intolerabil la celalalt sunt trasaturile de caracter. De exemplu, felul in care fiecare  dintre voi se relaxeaza. Unuia ii poate placea sa iasa cu prietenii si sa socializeze, in timp ce celalalt se simte bine acasa, in fata televizorului sau citind o carte. Aceste diferente nu sunt usor de modificat si desi sunt acceptate la inceput, in timp conduc la frustrare.  Multe dintre aceste aspecte pot fi discutate la primele intalniri, abordand subiecte despre petrecerea timpului liber, obiceiuri, valori si interese la care se raporteaza fiecare. Daca in ciuda tuturor diferentelor majore dintre voi ati ramas in relatie, dar nu poti tolera aceste diferente, veti avea conflicte frecvente si veti sfarsi prin a fi deceptionati de aceasta relatie.

Cand te afli intr-o relatie sanatoasa, iti este foarte confortabil sa fii tu insati, sa te relaxezi fara a lua in calcul riscul ca vei fi perceputa ca fiind vulnerabila.

Daca iti judeci in permanenta partenerul, te plangi de de comportamentul lui, in timp, atitudinea lui va fi defensiva sau va incepe sa se retraga si sa evite orice forma de contact emotional si intim cu tine. Comunicarea dintre voi va disparea.  

Pe de alta parte, se poate ca reprosurile tale,  in loc sa conduca la schimbarea partenerului, conduc  la instalarea unei stime de sine scazuta, la o imagine negativa, nerealista despre sine, la pierderea increderii in sine si la sentimente de anxietate si depresie. In mod cert nu acesta este modul in care ne purtam cu cineva pe care il iubim. Daca chiar iti displace comportamentul partenerului tau, poate ca ar fi mai bine sa te indrepti catre o alta persoana.

Reciproca este de asemenea valabila. Daca partenerul te critica frecvent,  acest lucru va conduce la subminarea incredererii in tine, la nesiguranta si stima de sine redusa.

Acceptarea de sine si sentimentul personal de siguranta reprezinta componente importante ale echilibrului tau.  

O relatie care are efect coroziv asupra ta, care iti afecteaza increderea si iti provoaca sentimente de nesiguranta scotand ce este mai rau din tine iti va diminua capacitatea de a iubi si de a fi fericit in relatie.

Psiholog Loredana Ionascu
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

stefania buhus (25.06.2008, 23:35)
Sfaturile sunt minunate, dar punerea lor in practica e problema!
Răspunde-i
evia (25.06.2008, 14:28)
EXCELENT articolul. Avem nevoie de sfaturi avizate.
Un sincer MULTUMESC.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Consiliere si psihoterapie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr