Hormonul stresului, cortizolul, duce la o productie excesiva de glucoza, care apoi se transforma ingrasime.
Studiile arata ca buna dispozitie poate fi incurajata prin consumarea ceaiului negru, care reduce nivelul de cortizol.
Bea in fiecare zi patru cesti de ceai negru, iar daca iti faci griji in privinta nivelului cofeinei, poti incerca ceai decofeinizat.
Daca nu te dai in vant dupa ceai negru, poti opta pentru ceai de Rhodiola rozea, planta care contribuie la reducerea nivelului hormonului stresului, ajutandu-te sa iti tii si silueta sub control.
Citeste si:
Abdomen perfect, fara sa mergi la sala - 4 trucuri eficiente!
Faci Tae Bo, dar nu vezi inca rezultatele? Cori Gramescu iti explica de ce
Exercitiu simplu de facut pe plaja, recomandat de Florentina Opris
"A fost o perioada in care m-am infometat" - Vezi ce artista declara asta
5 idei pentru un mic dejun sanatos de la Florentina Opris
