Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Acest detaliu te "ajuta" sa te ingrasi atunci cand mananci in oras

În Diete 29 sep 2014
Nu vom vorbi in continuare despre evitarea unor deserturi bogate in calorii sau a unor preparate nesanatoase, ci despre locul pe care il ocupi in restaurant atunci cand mananci in oras.

Locul unde te asezi iti afecteaza serios silueta, explica Brian Wansink, director al Cornell’s Food and Brand Lab si autor al cartii Slim By Design.

Wansink si colegii sai au vizitat 27 de restaurante, trasand cate o harta a fiecarui local si analizand pozitia fiecarui client.

Studiile au aratat ca persoanele care comanda alimente sanatoase sunt cele care sunt asezate langa fereastra sau in zone iluminate corect. Oamenii asezati la mese inalte, pe scaune incomode, sunt mai degraba tentati sa comande salate si evita deserturile. 

Atunci cand sunt asezati la vedere, unde obiceiurile alimentare le pot fi analizate de alti clienti, oamenii tind sa se abtina, aceasta asezare fiind favorabila pentru cei care vor sa evite supraalimentarea.

„Lumina soarelui, oamenii si natura de afara te pot face sa fii mai atent la modul cum arati si te determina sa te gandesti la miscare, fapt pentru care ai putea comanda o salata”, scrie Wansink, potrivit New York Post.

Potrivit cercetatorilor, exista o masa a celor predispusi la ingrasare.

Cei care sunt asezati cel mai departe de usa restaurantului mananca mai putine salate si sunt cu 73% mai tentati sa comande desert. Cei asezati in zone slab iluminate sau in separeuri mananca, de regula, cele mai grase preparate.

Cei care sunt asezati in apropierea barului beau, in medie, cu 3 beri sau cocktail-uri mai mult decat cei care se afla la aproximativ 3 mese distanta de bar.

Televizorul este si el inamicul celor care vor sa slabeasca. Cu cat esti mai aproape de ecran, cu atat mai tentat esti sa comanzi preparate prajite. In plus, iti este distrasa atentia si vei fi tentat sa comanzi inca o portie si inca o bautura, fara sa iti dai seama.

In plus, „Cu cate mai intuneric, cu atat mai invizibil te simti si cu atat mai greu iti este sa vezi cat mananci si te simti mai putin vinovat”, subliniaza Wansink.

Cu toate acestea, Wansink recunoaste ca este posibil ca acesti clienti sa se aseze in locuri mai intunecate tocmai pentru ca angajatii restaurantului ii indruma din obisnuinta catre zone mai putin vizibile.

Un aspect interesant cu privire la obiceiurile alimentare, pe care Wansink si colegii sai l-au observat in cadrul acestui studiu, este ca oamenii slabi stau cu fata indreptata in alta directie decat cea a mesei cand mananca. In plus, cei slabi aleg platouri mai mici, care pacalesc creierul sa manance mai putin.

Daca iti doresti un motto care sa te ajute sa slabesti, Wansink recomanda: „Daca vrei sa fii slab, fa ceea ce vezi la oamenii slabi.”

Citeste si:

4 ingrediente "sanatoase" care te fac sa iei in greutate

Adela Popescu te invata cum sa faci fata ispitelor culinare

Cartierul tau te face sa acumulezi kilograme


Sursa: news.co.au

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr