Ai nevoie de cartofi pe care să îi tai în jumătate şi să îi bagi la congelator. Când îi scoţi din congelator, taie-i astfel încât să ia forma unui supozitor.
Timp de 3-5 zile, introdu câte un supozitor din cartof în orificiul anal şi lasă-l să acţioneze timp de 30 de secunde. În următoarele 3-5 zile, prelungeşte timpul cu 30 de secunde.
Ai grijă să alegi cartofi sănătoşi şi să nu fie încolţiţi sau verzi.