Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Adevarul despre masajul anticelulitic

În Frumusete 15 feb 2008
Despre masajul anticelulitic am primit multe mesaje controversate, de la diversi terapeuti. Astfel incat m-am intrebat nerabdatoare, in vreme ce imi puneam cu vehementa circulatia in miscare, prin cel mai intens masaj permis de forta mainilor mele, daca voi vedea sa ma bucur de rezultate curand. Am aflat raspunsul de la Ada Cirap, kinetoterapeut.
Mit

“Vreau masaj anticelulitic pentru ca la prietena mea a dat rezultate foarte bune. Merita efortul chiar daca a durut-o putin? “

Adevar

Pana sa apara “psihoza” legata de subiectul “celulita”, acest masaj nu exista… sau mai bine spus denumirea nu a fost folosita.

Nu am sa-ti spun ca nu exista acest masaj, desi, de foarte curand am inteles ca a fost introdus ca si seminar in cursul de masaj de la Facultatea de Kinetoterapie, dar am sa-ti povestesc niste lucruri care te vor ajuta sa intelegi de ce consider eu ca e un mit.

Unii specialisti straini considera ca aceasta denumire ar trebui data unui cumul de terapii menite sa lupte contra celulitei – impachetari, vacuum masaj, masajul tesutului conjunctiv, electroterapie, etc.

Acest “tip” de masaj de fapt foloseste multe tehnici din masajul clasic sau suedez, dar sunt facute aplicand o forta mai mare, care este mai mult sau mai putin recomandata si care de cele mai multe ori ramane la aprecierea terapeutului masseur. Aceasta apreciere este in functie de cunostintele anatomofiziologice pe care le are acesta despre celulita.

De fapt, te incurajez sa il rogi pe terapeutul maseur la care mergi sa iti explice in linii mari ce este celulita si cum o combati; este posibil sa auzi cuvinte sau expresii gen:
• trebuie sa aplicam o presiune mare ca sa spargem celulele grasoase;
• trebuie sa suportati un pic de durere ca altfel nu se sparg celulele grasoase;
• celulita este o inflamatie a celulelor grasoase sau a tesutului cutanat;
• celulita se rezolva prin drenaj limfatic.

Pana la urma, orice mobilizare cutanata mai “grosiera”, care sa intereseze intr-o anumita masura si tesutul grasos subcutanat, este prezenta in toate tipurile de masaj si este indicata si benefica pentru a stimula circulatia si inervatia in zona. Insa aceasta metoda este ultima din procesul de combatere a celulitei, nu te amagi cu faptul ca, doar facand asa numitul masaj anticelulitic vei scapa de celulita. Vei avea doar un efect de moment datorita stimularii circulatiei si inervatiei locale care nu va dura mai mult de o zi. Dar aceleasi efecte de stimulare a circulatiei si inervatiei, mai mult decat locale, si multe alte avantaje in plus, poti obtine facand un efort cardio de 30 minute. Efectele sunt de mai lunga durata intrucat vei arde si o cantitate “semnificativa” de grasimi.

Pe langa acea stimulare locala de care iti povesteam, aceasta mobilizare a tesutului cutanat de fapt urmareste o „gimnastica” a tesutului conjunctiv in care stau celulele adipoase. Imagineaza-ti un fagure de tesut conjunctiv in care stau celulele adipoase, iar cand acestea se maresc in procesul de ingrasare acestea ies din casutele fagurelui si imping in piele. Astfel apare coaja de portocala. Acest tesut nu este foarte elastic si de aceea aceasta gimnastica trebuie facuta zilnic, tocmai pentru a largi casutele fagurelui si pentru a face loc mai mult celulei marite. Este un pic cam plastic explicat dar te ajuta sa-ti faci o idee cat mai clara despre celulita. Intelegi acum de ce e trebuie sa „micsorezi” celula adipoasa = sa slabesti = efort cardio = alimentatie sanatoasa si nu doar sa faci un pic mai mult loc celulei adipoase.

In concluzie, celulita apare in urma unor procese complexe deci necesita o abordare similara.

Ada Cirap

Training Manager Pevonia Botanica si Eden Spa
Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

angy cristina (23.08.2008, 12:26)
din punctul meu de vedere masajul anticelulitic se face in forta dar nu trebui sa doara...de ce romancele adopta ideea durerii si a vanatailor daca acest lucru este nociv pentru organismul lor?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar