Ai nevoie de: 1 banana, 1 pahar de lapte de soia, 2 linguri de cacao, 1 lingura de miere.
1. Feliaza banana si tine-o apoi in congelator pret de 30 de minute.
2. Pune apoi banana alaturi de celelalte ingrediente in blender si lasa-le pana cand se transforma intr-o pasta.
3. Pune smoothie-ul intr-un pahar, adauga 2-3 cuburi de gheata si savureaza-l!
Citeste si: