Daca incerci din raspunteri sa te abtii, insa fara niciun rezultat, iata cateva trucuri care te-ar putea ajuta:
1. Pileste-ti unghiile in fiecare zi! Astfel, tentatia de a le roade va fi mai mica. De asemenea, da-le mereu cu oja pentru a crea inca un obstacol.
2. Inmoaie-ti unghiile in ulei. De cateva ori pe zi, fa-ti timp si inmoaieti unghiile in ulei de masline, ori in ulei de argan. Nu numai ca iti va intari unghiile, dar gustul pe care il vor avea unghiutele tale nu va fi asa placut, asa ca tentatia de a ti le roade va scadea.
3. Condimenteaza-ti unghiile! - freaca-ti unghiile cu praf de chilli sau cu orice condiment picant ai la indemana. De fiecare data cand iti vei pune gura pe unghii vei regreta ca ai acest prost obicei. Treptat, vei invata sa te abtii.