Sa te mentii in forma dupa ce ai reusit sa slabesti este cu adevarat dificil si nu pentru ca revii la vechile obiceiuri alimentare ci a hormonilor care iti induc senzatia de foame.
Studiul publicat in "Jurnal of Medicine" din Marea Britanie arata ca atunci cand luam la loc in greutate poate fi vorba de cele mai multe ori de o nevoie biologica.
La studiu au luat parte 50 de persoane supraponderale care au fost incluse intr-un program de slabit de zece saptamani. La sfarsitul studiului, rezultatele au aratat ca doar 34% dintre participanti au reusit sa isi mentina greutatea dupa ce au slabit. Analiza de sange a aratat ca hormonii influentau apetitul si stimulau senzatia de foame, motiv pentru care un numar ridicat de participanti la studiu, la doar o saptamana de la inceperea dietei, declarau ca le era foame chiar dupa ce abia terminasera de mancat.
"Persoanele care reusesc sa slabeasca un numar mare de kilograme se vor confrunta ulterior cu un apetit mai mare dar si cu kilogarme in plus.", a declarat dr. Leibel, expert in obezitate de la Universitatea Columbia din New York.
Sfatul specialistilor este sa eviti luarea in greutate a unui numar mare de kilograme, este mai usor sa previi decat sa incerci sa scapi de kilograme.
Sfaturi pentru o nutritie sanatoasa: 4 nutritionisti recomanda
Intretinere eficienta: 2 antrenoare celebre recomanda
Ce probleme de sanatate se ascund in spatele kilogramelor in plus
Andreea Esca a slabit opt kilograme! Afla secretul ei!
Andra iti dezvaluie cum se mentine in forma
