Potrivit ziarului ring, un mic dejun cu cereale integrale (quinoa, mei, ovaz) iti va asigura energia necesara pentru a avea o zi reusita, in care oboseala nu-si are locul.
Mai mult decat atat, trebuie sa eviti cerealele procesate, care contin conservanti, zahar si coloranti, substante daunatoare sanatatii tale.
Citeste si: