Alimentul esential din regimul lui Carmen Bruma - Consuma-l si tu!

Carmen Bruma nu este adepta dietelor, insa cauta mereu alternative sanatoase care sa o ajute sa tina kilogramele in plus la distanta.

Dupa ce a slabit 30 de kilograme, vedeta si-a impus cateva reguli de bun simt care ii permit sa isi satisfaca poftele culinare si totodata sa nu se ingrase. Din alimentatia ei nu lipseste niciodata pestele.

"Este unul dintre alimentele pe care le consumam in mod constant. De obicei, de 2-3 ori pe saptamana. Imi plac somonul, dorada, salaul. Pentru o mai buna absorbtie a fierului, combin pestele cu o garnitura bogata in vitamina C, de exemplu broccoli cu zeama de lamaie.", a declarat vedeta pentru csid.ro.

Referitor la speculatiile potrivit carora pestele ar contine mercur, Carmen Bruma recomanda sa consumam si acest aliment cu moderatie.

"Unele sunt exagerate, dar orice aliment trebuie consumat cu masura, chiar si cele catalogate ca sanatoase.", a mai declarat aceasta.