Abdomen plat FĂRĂ exerciții: băutura care te ajută să slăbești

Fără exerciții fizice nu vei arăta ca un model, dar această băutură hrănitoare va contribui cu siguranță la obținerea unui abdomen tonifiat:

Iată de ce ai nevoie:

500 ml lapte de migdale
2 banane înghețate
2 lingurițe de unt de migdale și ulei de cocos
2 lingurițe de smântână
2 lingurițe de miere
un praf de nucșoară

Cum se prepară:

Amestecă toate ingredientele în blender preț de câteva minute. Toarnă băutura în pahar. Consumă acest shake în loc de mic dejun sau o gustare.