Bei cafea? Bucura-te, deoarece dependenta ta are multe plusuri

De Florentina Ionescu în Sanatate 11 sep 2014

Nu este nimic rau in faptul ca iti iubesti cafeaua de dimineata. Un timp indelungat, a existat aceasta credinta foarte raspandita care spunea ca un consum excesiv de cafea ar putea sa iti dauneze.

Surpriza: cafeaua nu va determina cresterea unei a treia maini pe corpul tau si nu te va face sa te ingrasi peste noapte 50 de kilograme. Si poti sa multumesti sutelor de cercetari, deoarece oamenii de stiinta au dovedit in ultimii ani cat de benefic este sa bei o cana (sau doua sau trei) de cafea pentru sanatatea ta.

1. Vei trai mai mult. Expertul in nutritie Dr. Rob van Dam de la Harvard School of Public Health a descoperit ca dependetii de cofeina ar putea trai mai mult decat persoanele care nu consuma cafea.

El si echipa sa de cercetatori au studiat 130.000 de bautori de cafea pe parcursul a 24 de ani si au constatat ca "efectele secundare" ale cafelei nu sunt deloc ingrijoratoare. De fapt, daca te bucuri de o cafea nearomatizata ar putea sa te ajute la capitolul longevitate.

2. Consumatorii de cafea sunt atleti mai buni. Te simti un pic prea batrana pentru a te apuca de un sport nou? Se pare ca aceasta bautura te poate stimula foarte mult, pentru ca organismul tau sa reziste.

Cafeaua, se pare, creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce o face mai usor de absorbit de catre muschii tai si prin urmare corpul arde aceste grasimi ca pe un combustibil. Cu cat poate sa arda mai multi acizi grasi, cu atat mai putin carbohidrati consuma corpul; ceea ce inseamna ca te vei simti plina de energie din cap pana in picioare.

3. Procesul de slabire a devenit mult mai usor. Cafeaua este mai mult decat un simplu lichid pe care il bem dimineata. S-a descoperit ca extractul din boabele verzi de cafea (acele boabe care nu au fost inca prajite) ofera un ajutor semnificativ in procesul de slabire in cazul adultilor.

Studiul de la Universitatea din Scranton a urmarit 16 adulti supraponderali timp de 22 de saptamani; participantilor carora li s-a administrat extract din boabe verzi de cafea au inregistrat o scadere semnificativa in ceea ce priveste greutatea corporala. Oar 37,5% dintre adulti au ajuns de la stadiul de pre-obezitate la o greutate normala. Sursa.

Citeste si: Cafeaua ideala pentru cupluri - Reteta perfecta pentru dimineti fierbinti

FOTO: Espresso servit in conuri de inghetata invelite in ciocolata

Mori de somn si nu ai timp sa te odihnesti? Iata o solutie rapida si eficienta

Tag-uri: bei cafea, beneficii, cafea, cana de cafea, cercetare, consumul de cafea, greutate, slabit, studii

Articolul anterior

4 reguli de sanatate pe care le poti incalca Articolul următor

Iti place sa-ti rozi unghiile? Acest obicei poate fi benefic

Bei cafea? Bucura-te, deoarece dependenta ta are multe plusuri

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei femei care s-a îndrăgostit de un Brad Pitt fals

Robbie Williams cere înfiinţarea unui grup de sprijin pentru tinerii artişti, după moartea lui Liam Payne

Serghei Polunin, un star al baletului mondial, intenţionează să plece din Rusia

Fostul şef al Formulei 1, Bernie Ecclestone, îşi scoate la vânzare colecţia de maşini

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding Your Roots", că este rudă cu Scarlett Johansson

Mădălina Ghenea, proces în Italia împotriva unei românce care o hărţuieşte de trei ani. „Îmi era frică să-mi duc fiica la școală”

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare pentru violarea unei actriţe, în urmă cu 15 ani

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă