Doar pentru că vorbeşti despre un stil de viaţă sănătos nu înseamnă că ţi se va şi îmbunătăţi starea generală, având în vedere că nu faci nimic în acest sens. Lasă jos telecomanda şi îmbracă echipamentul pentru sala de fitness. Începe cu exerciţii uşoare şi creşte progresiv, pentru a-ţi menţine motivaţia la cote maxime.