Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
cant

Cântăreţul sud-coreean Wheesung a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Gene Hackman și soția sa au murit din cauze naturale,...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles cumpără o casă de 3 milioane de lire,...

Citeste mai mult»
zbor

Destinații de vis pentru o lună de miere în Grecia: top...

Citeste mai mult»
prez

Stella McCartney etalează costume feminine într-un decor...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Cum a reacționat Macaulay Culkin după ce fratele său mai...

Citeste mai mult»

Schimbările care apar în creier după 3 zile fără acces la...

Citeste mai mult»
Pat McGrath

Louis Vuitton se lansează în sectorul produselor de...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Moartea lui Gene Hackman - Compania de gaze a descoperit...

Citeste mai mult»
cioran

Alex Dobrescu, iubitul Cristinei Cioran, reținut pentru...

Citeste mai mult»
jucat

De ce femeile sunt mai reticente la practicarea jocurilor...

Citeste mai mult»
Sebastian Dobrincu și Otniela Sandu

Sebastian Dobrincu și Otniela Sandu s-au despărțit. Cu...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a devenit din nou tată, pentru a 14-a oară

Citeste mai mult»
brody

Adrien Brody a doborât recordul pentru cel mai lung...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson a fost cel mai bine plătit actor din lume...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Brad Pitt a trăit „spaima vieţii lui”, după o tură pe un...

Citeste mai mult»
oscar

Premiile Oscar 2025 - "Anora", cel mai bun film, cu cinci...

Citeste mai mult»
alaptat

Top 10 sfaturi pentru mamele care alăptează

Citeste mai mult»
gene

Gene Hackman și soția sa nu prezentau 'nicio leziune...

Citeste mai mult»
gracie

Cântăreața Gracie Abrams și-a anulat concertul de la...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Cântăreața Katy Perry va călători în curând în spațiu, a...

Citeste mai mult»
Michelle

Michelle Trachtenberg, actriţa din „Gossip Girl” şi...

Citeste mai mult»
Gene

Legendarul actor Gene Hackman, soţia Betsy şi câinele au...

Citeste mai mult»
tvv

Fiica lui Mohamed Salah va debuta pe micul ecran în...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

Robbie Williams crede în paranormal: „Am abilități...

Citeste mai mult»
Charli XCX

Cântăreaţa britanică Charli XCX a câştigat Brit Award...

Citeste mai mult»
colesterol

Două vitamine populare ar putea ajuta la scăderea...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, incognito printre participanții la Carnavalul de...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascón

Karla Sofia Gascón, în plină controversă referitoare la...

Citeste mai mult»
dan negru

Ce își dorește Dan Negru la împlinirea vârstei de 54 de...

Citeste mai mult»
Timothy

Timothy Dalton, fost James Bond, "şocat" că Amazon a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gerard Depardieu, vizat de o anchetă pentru...

Citeste mai mult»
fontana

Un turist a fost amendat cu 500 de euro după ce a plonjat...

Citeste mai mult»

Obiceiuri zilnice care îți pot schimba complet starea de...

Citeste mai mult»
cuptor

Produsul alimentar surpriză care te ajută să scapi de...

Citeste mai mult»
Horia Brenciu

Cât cer vedetele pentru a oferi un eveniment privat...

Citeste mai mult»

Bicicleta - un kilogram mai putin pe saptamana

De în Sport 22 mai 2008
Daca vreuna dintre voi si-a pus intrebarea "Cum sa aleg o bicicleta?" este un semn bun. Inseamna ca se mai reduc orele petrecute in fata televizorului, in bucatarie sau la cafea. Asa ca intr-o ora de mers zilnic cu bicicleta de acasa pana la serviciu sau in parc, poti pierde pana la 1 kg jumate pe saptamana fara o dieta drastica.

Odata cu aceasta intrebare vine o a doua: cum stiu care bicicleta mi se potriveste si la ce trebuie sa ma uit atunci cand ma hotarasc sa imi cumpar una.

In primul rand trebuie sa te gandesti in ce scop vei folosi bicicleta:

-vrei sa mergi pe asfalt cu ea sau pe drumuri de munte
-vrei sa faci acrobatii sau o vrei numai pentru agrement in week-end? Pentru ca daca vrei sa mergi pe carari de munte cu o bicicleta iti va trebui una off-road, daca vei vrea sa faci ceva sarituri iti trebuie un BMX,daca vrei sa mergi cu ea prin oras ia-ti una de oras.

De unde stiu ce bicicleta sa-mi iau?

Mihai Maroiu, reprezentant al magazinului Surmont Bike Shop, arata care sunt cele 13 lucruri importante de care sa tii cont in alegerea unei biciclete si imediat dupa cumpararea ei.

1. Cele mai importante la bicicletele pentru femei sunt cadrele, care trebuie sa fie mai scurte pentru a le manevra mai usor. Pentru oras totusi sunt recomandate cadrele inalte, ca sa iti tina piciorul drept

2. Pentru femei este bine ca seile sa fie mai late si lasate in fata.

3. Confortul este si el o caracteristica de baza in alegerea unei biciclete – nu trebuie sa stea nici prea vertical, nici prea aplecata pentru ca astfel apar probleme de spate sau se accentueaza altele deja existente

Asa ca un cadru prea mic sau prea mare, o sa nepotrivita, pozitia gresita a schimbatoarelor sau a manetelor de frana, un ghidon prea scurt sau prea jos te pot face sa nu fii multumita de bicicleta ta, sa o iei la doua-trei ture apoi sa renunti si sa o uiti prin garaj sau prin debara.

4. Bicicleta trebuie sa fie rezistenta la ce ti-ai propus sa faci cu ea.

5. Dupa ce ai cumparat-o si ai parcurs cativa km cu ea va trebui sa te duci la un magazin specializatsa-ti reglezefranele si sa-ti intinda spitele, pentru ca asa cum tu vrei sa te obisnuiesti cu ea si ea vrea sa se obisnuiasca cu tine.

6. Ia-ti o sa larga daca vrei sa dai ture scurte.

7. Ia-ti o sa mai ingusta pentru plimbari mai lungi (asa picioarele nu se mai freaca de sa).

8. Inainte sa o cumperi fa un test in afara magazinului: urca-te si da o tura sa vezi pe care model te simti mai bine, care ti se potriveste si care nu.

9. Incearca sa testezi mai multe pozitii care sa vezi cat de confortabila poate fi.

10. Treci prin toate treptele de viteza.

11. nu o cumpara numai pentru ca este la reducere sau arata frumos.

12. Ia-ti si o casca – nu arata ca cea mai sexy palarie de seara, dar
iti poate salva viata.

13. Asa cum fiecare dintre noi purtam o masura anume la haine, asa este si la biciclete. Vanzatorul iti poate inregistra masurile si apoi spune ce bicicleta ti se potriveste

O bicicleta buna costa intre 10 milioane de lei vechi si poate ajunge la mii de euro. Dar acest pret se traduce in: picioare frumoase, rezistenta la efort fizic, mentinere in forma.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Elena Draghici (30.05.2008, 12:03)
si eu am bicicleta de camera. medicul recomanda cam 30-40 de minute de pedalat pe seara. eu ma imbrac bine ca sa transpir si sa fiu mai eficienta si ma pun in fata unui film ca sa treaca mai repede cele 40 de minute. tu cum faci?
Răspunde-i
cristina andreescu (23.05.2008, 13:41)
daca am o bicicleta de camera , cate minute trebuie sa pedalez, ca sa am aceleasi rezultate ca si cu o bicicleta de teren?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 mar