indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Calea catre sex de calitate - depaseste disfunctiile sexuale!

În Dragoste & Sex 24 mar 2010
Relatiile sexuale normale sunt bazate pe o comunicare sincera, deschisa si asertiva la nivel emotional si intelectual in cuplu, intre cei doi parteneri. Impartasirea sincera a sentimentelor poate conduce la o intimitate sporita si la o mai buna intelegere in cuplu.
Pentru ca aceasta abordare sa fie de succes si pentru ca anxietatea sa se reduca, este necesar sa se invete o comunicare libera cu privire la sexualitate.

Prima conditie in realizarea acestui demers este ca partenerii sa se informeze pe teme ce tin de sexualitate si discutarea acestora impreuna cu partenerul.Urmatoarea conditie este ca in cuplul respectiv sa se discute despre dorintele, nevoile si problemele aparute.

Metode si tehnici care pot imbunatatii viata de cuplu:

1. Stimularea si amplificare fanteziilor cu caracter erotic. Acestea sunt produsul imaginatiei, au rolul de a intensifica si de a produce dorinta sexuala, ducand la sporirea relatiilor sexuale. Exercitiile de imaginatie in formarea fanteziilor erotice duc la scaderea anxietatii.

2. O alta metoda de abordare si depasire a disfunctiilor sexuale in cuplu este aceea de a rationaliza si de a realiza problemele din cuplu. In aceasta situatie este importanta actiunea demarata in interiorul cuplului, fiecare partener concentrandu-se pe ceea ce face.

Astfel devin importante locul, ora si atmosfera in care se desfasoara respectivul act sexual. Sunt foarte binevenite scenariile!!!

Pentru identificarea si rezolvarea disfunctiilor sexuale care au la baza factori psihologici este necesara identificarea stimulilor anxiogeni. Acesti stimuli se pot identifica in baza unor actiuni ce tin de viata sexuala a respectivului cuplu, sau care au avut un rol important in istoria vietii sexuale a respectivei persoane.

Teama este un factor important in mentinerea si intensificarea problemelor de natura sexuala. Temerile cel mai des intalnite sunt:

- neincrederea in propria persoana;

- teama lipsei de satisfactie a partenerului;

- teama ca ar putea fi tinta unei umilinte in public;

- teama ca partenerul ar putea mima un orgasm;

- teama aparitiei unor perversiuni sexuale in viata de cuplu;

- teama de inhibitie sexuala.
Intr-o relatie, aparitia temerilor duce la deteriorarea vietii de cuplu si la aparitia disfunctiilor sexuale.

De regula, disfunctiile sexuale aparute la femei au ca punct de pornire scaderea libidoului. Scaderea libidoului se refera la frecventa scazuta a actelor sexuale si variaza diferit de la o femeie la alta. Scaderea libidoului este fireasca si normala la aparitia menopauzei si dupa nastere. In momentul in care se remarca o scadre a libidoului, este importanta identificarea factorilor psihologici ce au dus la acest fapt si o evaluare medicala.

In cazul femeilor, cel mai des intalnite disfunctii sexuale sunt: vaginismul (incapacitatea de a avea relatii sexuale datorita unui spasm vaginal - acest spasm poate aparea dupa un traumatism al vaginului sau in urma unei infectii) dispareunia (durerea continua sau intermitenta din timpul actului sexual, afectiune ce influenteaza negativ activitatea sexuala in cuplu).

Libidoul barbatilor poate scadea fie datorita aparitiei unor tulburari de erectie, unei comunicari deficitare sau a anumitor tulburari depresive.

In cazul barbatilor, cel mai des intalnite disfunctii se refera la impotenta si ejaculare precoce. Tulburarile de erectie au la baza o serie de factori psihologici sau medicali.

Ejacularea precoce este o tulburare primara, specifica pentru tineri si apare la inceputul vietii sexuale sau in situatiile de stres. O alta tulburare este ejacularea intarziata sau absenta, tulburare relativ rara, ce poate fi cauzata de consumul unor substante sau in cazul unor afectiuni medicale. Aparitia unei astfel de tulburari poate avea si o cauza cultural-religioasa. In aceasta situatie, stimularea sexuala trebuie sa fie prelungita un timp destul de lung. Alte posibile disfunctii sexuale sunt ejacularea dureroasa si dispareunia, care reprezinta un act sexual dureros, ce are la baza anumite probleme de natura medicala. Totusi, cazurile de dispareunie la barbati sunt destul de rare.

Indiferent de factorii ce cauzeaza aceste disfunctii, aparitia lor afecteaza sanatatea vietii sexuale si a cuplului, fiind necesare interventii de natura medicala sau psihologica pentru remedierea lor.
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr