Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Cand ti-ai cerut ultima oara iertare?

De în Sanatate 15 iul 2008
O maxima celebra spune ca a gresi e omeneste, a ierta si a intelege e divin. Iertarea face parte din "fisa de post" a oricarui "bun crestin". La fel si bunatatea, generozitatea si intelegerea. Dar de cate ori dam dovada de ele?

 

Iertarea, de la ispasire la simpla formalitate

Americanii il au pe Dr. Phil. Noi avem “Iarta-ma”, “Din dragoste” si defunctele “Surprize, Surprize”. Nu exista seara in care, butonand plictisit inainte de culcare, sa nu asisti la o scena dramatica la care un el sau o ea implora iertare. O mama care si-a abandonat fiica si care acum incearca sa-si gaseasca un loc in viata ei, un sot violent care jura ca nu-si va mai lovi niciodata consoarta...apoi sunt indelung mediatizatele ceremonii de reinnoire a juramintelor menite sa puna pe picioare o relatie zdruncinata de adulter sau crize de gelozie. Si sa nu uitam, scuzele oficiale pe care le adreseaza politicienii prinsi la ananghie pentru a-si recapata respectul in fata opiniei publice. La televizor si in general, in viata publica, iertarea le rezolva pe toate.

Nimic rau in asta, veti spune. Puterea de a ierta este ceva firesc, o trasatura comuna de care poate da dovada fiecare dintre noi, persoana publica sau nu. Psihoterapeutii i-au demonstrat in timp efectele curative, proclamand-o antidot pentru depresie ai frustrare si adjuvant esential in depasirea momentelor de cumpana. Iertam pentru a lasa in urma trecutul, pentru a ne usura constiinta, pentru a da cuiva o a doua sansa, in incercarea de a fi mai buni. Pentru ca e bine sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a face...bine. Pentru un nou inceput si o viata mai buna.

Iertarea nu este insa un panaceu si nu trebuie tratata ca atare. Nu este un automatism la care recurgem pentru ca asa e politically correct. Nu e o incantatie, un cuvant si atat, drept urmare nu are puteri magice, ci un proces anevoios si de durata, care nu se rezuma nici la “ok, te-am iertat”, nici la “hai sa-i mai acord o sansa”. Acceptarea scuzelor trebuie insotita de o schimbare de atitudine fata de persoana respectiva, fata de relatia pe care tu o ai cu ea si cu tine insati. Altfel, nu va face decat sa mascheze o negare, sau mai rau, se va transforma intr-o compulsie, intr-un impuls gol, incapabil sa rezolve problema si sa restabileasca o relatie buna intre tine si persoana cu care esti in conflict.

O constiinta curata si o inima sanatoasa

Si totusi, o legatura intre puterea si disponibilitatea unei peroane de a ierta si sanatatea psihica si fizica a acesteia exista si, potrivit unor studii recente, se manifesta sub forma problemelor cardiace. Sentimentele puternice de tradare, frustrarea si supararea care le urmeaza sunt principali respionsabili pentru o teniune arteriala ridicata, fapt ce poate cauza atacuri de cord si insuficiente renale.

Profesorii de la Universitatea de stat din Tennessee, SUA au coordonat un experiment care le cerea studentilor sa-si aminteasca doua momente in care s-au simtit tradati fie de persoana iubita, fie de un parinte sau prieten; in tot acest timp, medicii le-au masurat tensiunea arteriala si bataile inimii, urmarindu-le cu atentie expresia faciala si reactiile la nivelul pielii. Rezultatele, facute publice in urma cu 8 ani la Intalnirea Anuala a Asociatiei Americane de Psihosomatica, au demonstrat clar efectul atat psihologic cat si fizic pe care iertarea il poate avea asupra unei persoane, verdictul fiind previzibil: cei care sunt din fire mai impaciuitori, toleranti au o tensiune arteriala normala si un puls regulat, lucru care nu se poate spune si despre ranchiunosi.

Impaca-te cu tine insati

Tii minte seninatatea cu care invatatoarea sau bunica ne spunea, cand eram mici, „nu-i nimic, din greseli se invata”, cat bine iti faceau aceste vorbe? Gandeste-te cat de greu ti-ar fi fost sa depasesti momentul – o nota proasta, o tema gresita, o pozna – fara ele. Chiar si acum, oameni in toata firea, inca mai avem multe de invatat. Greselile, fie ca ne place sau nu sa recunoastem, sunt si ele o modalitate prin care stocheaza o noua informatie. Poate nu cea mai buna, una cu care sa defilam in fata cunoscutilor si pe care s-o atasam la CV, dar cu siguranta o experienta care candva ne va folosi. Fii mai blanda cu tine, nu te mai persecuta pentru orice eroare!

O vorba inteleapta spunea sa condamni pacatul dar sa nu-l urasti pe pacatos. Sa te impaci cu tine insati presupune inainte de toate sa accepti ca ai gresit, dar sa o faci cu precautie, fara sa te pui singura la zid pentru cele intamplate.

De treizeci de ani incoace, cea mai grava greseala pe care continuam sa o facem, noi, specia umana, este incapatanarea cu care insistam sa atingem mereu perfectiunea. Un tel maret a carui indeplinire iti va aduce nespus de multe satisfactii, dar care, daca din x motive nu va putea fi dus la bun sfarsit, te va face sa te simti mereu frustrata, zdruncinandu-ti increderea in tine si impiedicandu-te sa te indrepti catre alte orizonturi, de frica sa nu gresesti din nou.

Ce ramane de facut? In primul rand, ai nevoie de o schimbare de mentalitate. Accepta faptul ca orice reusita implica sacrificii si ca erorile nu reprezinta un esec, ci doar un obstacol. Renunta sa mai crezi in valori absolute: lumea nu este nici alba, nici neagra. Perfectiunea nu exista. Inlocuieste-o cu “am facut tot ce mi-a stat in putinta”. Da Vinci avea si el o vorba: “Viata e destul de simpla: incerci sa faci ceva. Uneori reusesti, alteori nu. Daca ai reusit sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus, altii iti vor copia ideea, fortandu-te sa te orientezi catre altceva, cev nou. Ideea e sa faci in asa fel in cat sa te ocupi mereu de lucruri noi”.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar