Tactica de meditatie care anuleaza orice problema

De Eugenia Tanase în Cariera 4 apr 2014

Exista anumite tipare de gandire care amplifica problemele, atat pe plan profesional, cat si personal, insa cu ajutorul meditatiei poti face fata oricarei situatii, oricat de dificila ar parea.

Pema Chodron, figura notabila a budismului tibetan, recomanda sa practicati tonglen, o metoda de meditatie indicata in momentele dificile.

Regula budista in ceea ce priveste grijile este simpla: “Nu iti face griji!”

Sau, cum a spus-o Shantideva, calugar budist indian dintre cei mai renumiti din istoria budismului Mahayana: “Daca poate fi rezolvat, de ce sa-ti faci griji? Iar daca nu poate fi rezolvat, mai are rost sa iti faci griji?”

In principiu, nu are rost sa cauti probleme acolo unde sunt, iar daca nu poti face nimic in legatura cu problemele care apar, este contraproductiv sa te stresezi.

Solutiile vin atunci cand ai mintea limpede, asa ca lasa grijile acasa!

Citeste si:

Schimbarea, ghid pentru incepatori: Iubeste intrebarile!

Testul fericirii: 14 semne ca esti implinita cu adevarat

Nu ai timp sa meditezi? Ghidul femeii ocupate

Tag-uri: , budism, budista, mahayana, meditatie, problema

Articolul anterior

5 trasaturi psihologice care iti gauresc bugetul Articolul următor

Alatura-te echipei Feminis.ro!

Tactica de meditatie care anuleaza orice problema

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat informații despre simptome asemănătoare gripei și COVID

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe Titanic ar putea obține 50.000 de lire sterline la licitație

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de rozătoare, după verificarea pentru hantavirus

Actriţa sud-coreeană Kim Sae-ron a fost găsită moartă în locuinţa sa din Seul. Ea avea 24 de ani

Shakira şi-a anulat concertul de la Lima. Superstarul columbian a ajuns la spital

Locuinţa lui Nicole Kidman şi Keith Urban din Los Angeles a fost spartă de hoţi

Corina Caragea și-a câștigat primii bani la 15 ani. Ce meserie avea înainte să devină prezentatoare de știri

Mâncarea pe care Mihaela Bilic o recomandă de cel puțin două ori pe săptămână: „E plină de fibre, deci satură”

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de rozătoare, după verificarea pentru hantavirus

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează dependența copiilor de ecrane

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker” produs de Lionsgate

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la Paris

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin prin publicarea unei fotografii romantice

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat informații despre simptome asemănătoare gripei și COVID

Gene Hackman și soția sa au murit din cauze naturale, potrivit anchetei

O chitară a lui Noel Gallagher (Oasis), vândută la licitaţie pentru peste 130.000 de lire sterline

Kate Winslet interpretează o fotojurnalistă din Al Doilea Război Mondial în filmul ''Lee''

Cele mai de succes 5 zodii în luna Mai 2025

Horoscopul lunii Mai 2025 pentru toate zodiile. Unii dintre voi îşi vor culege roadele muncii depuse în ultima perioadă

Top 5 zodii care vor face bani uşor în luna Mai 2025: Balanța…

Horoscop 25 Aprilie 2025. Gemenii vor avea succes din punct de vedere financiar, iar Racii vor realiza faptul că sunt înconjurați doar de oameni buni

Horoscop Săptămânal 28 Aprilie – 4 Mai 2025. Dragoste, Sănătate și Bani

Intră în contul

Recuperare parolă