indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Te lasi manipulata? Invata cum sa faci fata!

De în Cariera 14 feb 2011
Citeste si descifreaza cum se poarta un manipulator si cum poti para fiecare lovitura a sa.

Avem cu totii ocazia, de-a lungul vietii, sa intalnim persoane carora le place sa ii domine pe ceilalti, sa ii controleze si chiar sa ii manipuleze. Iar daca iti inchipuiai ca asta se intampla doar in cariera, te inseli. E adevarat ca persoanele care incearca sa ne manipuleze sunt, de cele mai multe ori, sefi care incearca sa ne impiedice sa avem o parere si sa ne reduca la statutul de "robotei", dar pot exista persoane care sa incerce sa ne controleze deciziile si in cuplu sau familie. Nu trebuiesc uitati prietenii care au impresia ca in jurul lor se invarte fiecare iesire sau vacanta pe care insista sa o coordoneze "temeinic"! 

Dar nu despre aceste persoane este vorba, ci despre tine si felul in care poti face fata acestor incercari de manipulare. Daca aceste lucruri se intampla frecvent iti pot afecta stima de sine, te pot face sa te simti neajutorata si cu sentimentele inabusite. Pe scurt, mult prea departe de persoana increzatoare in sine si in succesul sau pe care ti-ar placea sa o vezi in oglinda!

Tu esti de vina

Cea mai simpla tactica pe care o persoana o poate folosi pentru a te manipula este apelarea la sentimentul de culpabilitate. Astfel, va poate cere ceva aproape imposibil de realizat – daca este vorba de un superior un rezultat mult mai bun decat s-ar putea spera sau un raport mult mai urgent decat era preconizat initial – pentru ca mai apoi sa reduca din pretentii si sa va faca sa va simtiti prost daca nu puteti indeplini nici aceste cerinte reduse. Ce ai putea face? Ai putea incerca sa faci lucrurile bine si constiincios fara a te lasa manipulata si fara a ceda presiunilor.  Sigur, ti-ar putea parea greu sa nu raspunzi unei cereri a unui superior, dar trebuie sa stii ca daca vei ceda o singura data acesta va fi inceputul unui obicei, pentru ca manipulatorul nu se va opri aici. Iar daca iti pare ca nu e vorba strict de obligatie de serviciu, cere un ragaz si refuza.

Cum faci fata persoanelor care nu asculta?

Ai intalnit si tu, cu certitudine, persoane care nu asculta niciodata ce are de spus interlocutorul. Te pacalesc uneori dandu-ti impresia unui dialog, dar nu exista un schimb de pareri, ci doar ordine, ascunse sub forma unor pareri de genul: "Oamenii destepti ar face asta..." sau "Doar un prost nu ar face lucrurile cum trebuie". Ce vor sa obtina? Vor ca tu sa faci exact ce isi doresc ei, facandu-te ca crezi ca doar o persoana incapabila sau plina de rea vointa nu ar face asa cum spun ei.  Nu-i simplu sa te descurci cu o astfel de persoana, dar poti incerca sa aplici aceasta tactica: sa nu asculti ceea ce iti spune  - si sa faci ceea ce crezi tu ca este mai bine pentru tine si slujba ta.

Ce are valoare si ce nu?

Cel mai simplu fel in care o persoana te poate face sa te indoiesti fie de valoarea ta, fie de cea a muncii tale este sa devalorizeze tot ce vi se pare voua important.  Nu conteaza despre ce e vorba, oricum nu merita prea multa importanta, indiferent daca e vorba de un rezultat al muncii tale  - daca vorbim despre manipulare la locul de munca - sau de ceva legat de propria ta persoana,  daca e vorba de un/ o prieten (a). Ce folosesti in acest caz? Simtul umorului si, foarte important, incerci sa nu te lasi afectat, pentru ca manipulatorii isi doresc sa provoace o reactie care sa ii favorizeze.

Cum exagereaza un manipulator

De ce exagereaza? Pentru a te intimida! Sefii care, la cea mai mica eroare, striga "Si dupa cat am investit in tine" sau "Asta o sa duca de rapa compania" sau  "Ne tradezi", iubitii care, la cel mai mic repros spun "Era cea mai buna relatie pe care am avut-o pana acum si tu strici totul". Nu trebuie sa te mire nici furia, nici faptul ca persoanele par a vorbi serios si de a crede ce spun.  Arma ta secreta? Tot simtul umorului si, neaparat, si simtul ridicolului care iti va spune cat de mari sau mici sunt greselile facute la locul de munca, dar si daca un repros poate strica o relatie "perfecta".

Doar perfectiunea se accepta

Nu faci tot ce iti cere? Indiferent daca ti-e superior, partener de viata, mama sau prieten, te asteapta zeci de "semne" prin care isi va declara nemultumirea: cea mai mica greseala sau imperfectiune e vanata, fiecare stangacie e exagerata si fiecare scapare duce la crize de furie sau la sanctiuni.

Cum scapi? Iti "oferi" dreptul de a fi om si de a gresi si il/o lasi sa viseze cu ochii deschisi la o zi in care fiecare greseala va fi penalizata cu un drum – doar dus – pana pe Planeta Marte.

Cum rezisti tu presiunilor? Impartaseste-ne cum ai invatat tu sa faci fata persoanelor care incearca sa te manipuleze!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 7

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...pe care o dau altei persoane, imi dau seama ca sunt fara cuvinte. Dar cat de adevarate vor fi temerile mele impotriva santajului sau manipularii viitoare, cat de adevarat va fi ca a ma cunoaste temeinic da putere cuiva si tocmai in acea intrebare la care nu pot raspunde ca ma gasesc din nou fara cuvinte....
Georgiana Papari (11.04.2011, 10:16)
Buna, Ada! Daca vei citi articolul vei descoperi 5 feluri prin care cineva poate incerca sa te manipuleze si cum poti evita asta, cu exemple concrete.
Zi buna!
Răspunde-i
ada (10.04.2011, 02:27)

Articolul ar fi fost bun daca respecta titlul.Asa.. este incomplet si cam deloc eficient.Am accesat articolul pentru ca imi promitea "sa ma invete cum sa fac fata manipularii".De aceea, e lesne de inteles ca ma asteptam la strategii concrete de evitare a manipularii etc sau macar ceva exemple pertinente.Insa, nimic din toate astea.Pacat! Pare un articol scris de un amator...

Răspunde-i
l o (15.02.2011, 20:40)
Am avut parte de asa o persoana in viata mea, mi-au trebuit multi de ani sa inteleg ca ma manipuleaza cu buna stiinta, ca minte intentionat. Strategia lui? .... sa se vaite mereu, pentru orice si sa imi paseze mie toate greutatile vietii. Greseala mea?... sa inteleg ca exagereaza dar totodata sa ma indoiesc de perceptia mea, sa nu pot admite ca omul ales de mine poate minti continuu, constant, pentru orice, sa cred ca greseste, ca se va corecta......... Metoda lui? sa ma tine mereu foarte ocupata, sa fiu un robotel care seara pica de somn. Bineinteles, multe lucruri "nu se fac de un barbat" sau la multe alte activitati avea replica "nu ma pricep, tu stii mai bine" si mai era varianta "nu vreau lasa-ma in pace", multi ani nu am avut de ales pentru ca copii trebuiau crescuti, educati, masa, casa, servici...... de unde timp si nervi sa ii fac fata egoismului lui? Pana tarziu, cand efectele negative s-au manifestat la copii............ disperare si apoi solutia corecta care ar fi trebuit luata dupa primul an de convietuire...... divortul. Cine intelege despre ce vorbesc sa ia aminte, cine nu, sa incerce sa inteleaga! Viata e foarte scurta. Albul e alb, negrul e negru iar griul e murdar.
Răspunde-i
bianca lucia maria benta (15.02.2011, 16:37)
Eu in copilarie mereu eram pedepsita pentru lipsa de perfectiune de genul #se putea mai bine,de ce ai luat 9 nu se putea 10,vezi aia poate,etc..asa ca presiunea era mereu pe capul meu si acum cu toate ca mama nu mai e am un sentiment ciudat cand gresesc,astept parca mustrari..e nasol.Sotul meu a trecut prin aceleasi chestii asa ca acum intre noi e o relatie bazata pe mai multa indulgenta.Am invatat cu timpul sa nu ma intereseze parerile celor din jur,iar sotului ii aplic zicatoarea ~ce tie nu-ti place altuia nu-i face~.
Răspunde-i
mina popescu (15.02.2011, 13:29)
foarte greu fac fata ,sunt o fem.timida si e mai greu.Are dreptate Maria,astfel de persoane, trebuiesc ignorate.Mi-a placut articolul,bun....foarte bun.
Răspunde-i
maria (15.02.2011, 08:38)
Parerea mea e ca aceste persoane trebuie ignorate, nu trebuie data "apa la moara" si nu trebuie pus la suflet, cel putin pe plan personal.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr