Carmen Bruma mai are o lista, cu alimente care trebuie evitate in perioada postului. "Ce sa mananci atunci cand tii post:
top alimente pe care sa le consumi in post
1. ciuperci
2. leguminoase -linte,fasole, mazare
3. cereale si pseudocereale - quinoa, amaranth, mei, hrisca, ovaz, orez brun si basmati
4. oleaginoase -migdale, nuci ,alune, seminte de dovleac crude, seminte de floarea soarelui, canepa
5. legume proaspete de sezon
6. paine si paste integrale
7. polen
8. laptisor de matca
9. masline
10. fructe proaspete", a enumerat Carmen Bruma pe pagina oficiala de Facebook.
Iata si un top al alimentelor pe care Carmen Bruma te sfatuieste sa le eviti in post "daca nu vrei sa-ti bati joc de organismul tau", spune prezentatoarea TV:
1. pate vegetal
2. chiftele, snitele din soia
3. mezeluri de post
4. paine alba
5. cartofi prajiti
6. margarina
7. supele instant
8. gogosi, covrigei, sticksuri, cornulete
9. napolitane, biscuiti
10. sosuri: maioneza din comert, ketchup, a mai explicat Carmen Bruma.
Citeste si: Carmen Bruma, greturi permanente: "Am incercat sa mananc fortat"
Top 5 gravide ale momentului - Ele aduc bucuria in showbizul romanesc
Carmen Bruma, presimtiri legate de sexul bebelusului: "Am simtit din primul moment"
Dieta micilor schimbari: 10 pasi pentru a slabi intr-un mod sanatos
Cum iti afecteaza sanatatea "efectul yo-yo"
